15 tipp Hogyan lehet szép lábakat szerezni BRAVO BRAVO
Csábítóan gyönyörű lábak, egyenletes bőrrel különösen figyelemfelkeltőek, főleg a forró évszakban, és minden nyarat tökéletesnek tűnnek! Az algás pakolásoktól a láb sminkelésén át a koffein krémig: Megmondjuk, hogyan lehet szép lábak csúcsformájúak!
Karcsú, feszes és ropogós barna - így néznek ki az igazi hollywoodi lábak. Te is szeretnéd gyönyörű lábak, sima, egyenletes bőrrel? E 15 okos és egyszerű segítségével Tippek pillanatok alatt gyönyörű lábakat kap.
15 tipp a gyönyörű lábakhoz:
1. Megfelelő táplálkozás
2. Menj mezítláb
Mutasd a lábad! Mezítláb járni valóban egészséges. Elősegíti a vérkeringést a talpon és erősíti az izmokat, szalagokat, ereket és ízületeket. Tehát: vegye le gyakrabban a cipőjét, és töltse a napot mezítláb a kertben. Egyszerűen szeretnivaló! Este használhatja a lábát egy nyugtató lábfürdő zsákmány. Tipp: néhány csepp Almaecet tedd a vízbe, majd dörzsöld meg a lábakat egy kevés vízzel hígított almaecettel - igazi varázslat a gyönyörű lábakhoz!
3. Rendszeresen ecseteljen és masszírozzon
Mindig szépen súroljon! Ha még nincs otthon kefe a testéhez, akkor a következő alkalommal, amikor meglátogatja a gyógyszertárat, mindenképpen beszereznie kell egyet Kiváló minőségű természetes szálakból készült kefe növekedés. A Ecsetmasszázs mégpedig azt Serkentette a lábak vérkeringését és a A test méregtelenít. Ezenkívül a lábak bőrét rendszeres fogmosással tisztítják szorosabb. Nem lehet könnyebb! Ha nincs kéznél ecset, ecsetelheti a kezét a lábujjaitól a térdéig, majd könnyedén a bőrére "Pengető" borjak. Az utolsó lépésben finoman megfoghatja combjait ökölbe szorított kézzel leüt. Zack, a lábad vérkeringése ismét úgy működik, mint az óramű!
4. Igyon vizet és zöld teát
Sokat iszik, a nagyszerű bőr mottója! És ez nem csak az arcod bőrére, hanem az egész test bőrére is vonatkozik. Tehát, ha szép, sima bőrű lábakat szeretne, akkor meg kell igyon legalább két litert naponta - és nem csak nyáron! A legjobb vizet vagy cukrozatlan teát inni, mert az üdítők sok cukrot tartalmaznak (ami nem jó a lábadnak, lásd az 1. pontot), és nem csillapítják a szomját. A gyönyörű lábak igazi csodaszere is Zöld tea. Igyon egy csészét naponta, ez kifolyik és kisimítja a szövetet. A sok jégkockával és néhány citrommal a zöld tea nyáron is egészséges és ízletes frissítő ital!
5. Hínár pakolás
Ha gyakran küzd a duzzadt lábakkal, próbáljon ki egyet méregtelenítő alga pakolás. A szárított algák az egészséges élelmiszerboltokban kaphatók. Forró vízzel átitatva puhák lesznek, és miután a borogatások langyosak, nagyon könnyen kezelhetők tekerd át a lábakat, körülbelül 15 percig hagyja működni. Kissé nyálkásan hangzik, de szuper hatékony!
6. Tartson rövid szüneteket
A hosszú ideig tartó ülés káros a lábának. Szokja meg tehát, hogy minél többet járjon, mert minden lépés megerősíti a lábizmokat és feszesebbé teszi a lábakat. Ha nincs más út (például az iskolában vagy az irodában), akkor legalább feküdjön le apró szünetek üléstől a. Használd ezt kopogtatva a lábát állva, a sarok és a lábujj felváltva a földre helyezésével.
7. Hámozás
A sima lábak gyönyörű lábak, és a kiterjedt hámlás természetesen nem hiányozhat. A A só vagy a cukor hámozása eltávolítja az elhalt hámsejteket és így tökéletes alapot nyújt a borotválkozáshoz és a csodálatos nyári barnuláshoz. Egyébként könnyedén elkészítheti a peelinget.
8. Haj le
A szőrös lábak vagy a tarló nem tűnik olyan nagynak, ha szellős mini ruhát vagy meleg nadrágot visel. Nyáron elengedhetetlen a hámozás után a lábak szép és sima borotválása. De nem számít, borotvával, viaszgal vagy epilátorral: Utána a lábad mindenképpen extra ellátást igényel. A borotválkozás utáni termékek megnyugtatják a bőrt és elegendő nedvességet biztosítanak számára.
9. Napok
A szépen cserzett lábak automatikusan karcsúbbak és ápoltabbak, és remek lábformát alkotnak. De ugyanez vonatkozik ide: A megfelelő ápolás rendkívül fontos, ezért a fényvédő és tápláló napozás utáni termékek elengedhetetlenek! Ha gondjai vannak a cserzéssel, használhat barnító hatású nyári krémeket és klasszikus önbarnítókat Láb smink (Online vagy sok drogériában kapható). Ez speciális alapokat jelent, amelyek alapvetően ugyanazzal az alkalmazással és hatással bírnak, mint az arc hagyományos sminkjei. A láb smink biztosítja a lábak egyenletes bőrét, kissé cserzettnek tűnik a lábaknak, és egyszerűen elcsalja a bosszantó visszereket (más néven pókvénák) és a cellulit!
10. Sport
Még reggel, röviddel felkelés után, tehetsz valami jót a lábadnak úgy, hogy nem a lifttel, hanem a lépcsővel megy fel. Ettől a lábad szilárd, a feneked pedig feszes. A lábak nagyszerű edzése olyan gyakorlatok, mint Híd, guggolás és oldalsó lábemelés. Az álomlábak tökéletes sportját is figyelembe veszik Kocogás, úszás, nordic walking, kerékpározás és korcsolyázás. Különösen a kerékpározás beilleszthető a mindennapi életbe, és csúcsformába hozza a lábát! És mindenkinek, aki szép, feszes lábakat szeretne, de nem tudja igazán motiválni magát a testmozgásra, van egy kicsi, de hatékony tippünk: A BFF-vel együtt a kerékpározás, a korcsolyázás és hasonlók kétszer olyan szórakoztatóak!
11. Nyújtás
A sport elengedhetetlen a gyönyörű lábakhoz. Mégis kellene Ne hanyagolja a lábak nyújtását, ezért meg kell tennie néhány egyszerű nyújtást minden fitneszprogram után. Ez megnyújtja az izmokat és elvékonyítja a lábakat!
A karcsú, gyönyörű lábak számára nemcsak az elegendő mozgás és a sport fontos, hanem a nyújtási gyakorlatok is. kikovic - stock.adobe.com
12. Váltakozó záporok
Nos, reggel Váltakozó záporok vegye egy kicsit a megszokást. De pillanatok alatt megcsinálják Vérkeringés valamint a Zsírégetés nál nél. Így működik: felváltva zuhanyozza a lábát meleg és hideg vízzel (legalább három perc meleg és három perc hideg). A zuhanyzás után a legjobb, ha a lábadat egynél tartod gazdag olaj dörzsölje be, ez biztosítja a rugalmas bőrt.
13. Krémek
Nyáron a lábaknak sok kell sok nedvesség. Ezért mondják: krém, krém, krém! Krémek és krémek kávéval egy nagyon különleges kezelés a lábad számára. Amit a kávébab tartalmaz A koffein serkenti a vérkeringést és biztosítja a baba puha bőrét. A házi kávéhámozás is csodákat tesz. Keverje össze az őrölt kávébabot, a cukrot és a mandulaolajat, és dörzsölje meg a lábát a pasztával. Nem csak hihetetlenül finom illata van, hanem simává is teszi a lábát. A gyengéd masszázs serkenti a vérkeringést is. Röviden: igazi plusz a lábadnak.
14. Ruházat lábtérrel
Annak érdekében, hogy a lábai mindig jól ellátódjanak vérrel, kerülje a bőrszűk, vékony nadrág viselését hosszú ideig. A magas sarkú cipő sem tesz különösebben jót a lábadnak. Ha hosszabb ideig utazik, akkor inkább a lapos, kényelmes cipőt (például cipőt) és laza szabású nadrágot részesítse előnyben. Vizuális szempontból is sokat tehet azért, hogy a lábai végtelenül hosszúak és gyönyörűek legyenek. Például a ruházati cikkek hízelegnek a magas derék és szoknya hossza a térd alatt. Szintén Kivágott cipő (például a kukucskáló lábujjak) szuper szép lábakat varázsolnak!
15. Lábak fel
Nyáron a forróság problémát jelent a lábad számára. Megnehezülnek és megduzzadnak. A Este tedd fel a lábad (például egy párnán) segít, mivel ez enyhíti a nyomást, így a duzzanat gyorsan alábbhagy. Gyakrabban valamire lazítson így van értelme!
Pihenjen! A legjobb, ha először duzzadt lábakat teszünk fel. istockphoto