15% -tól 8% -ig KFA; Eugene; a Sub1020 tapasztalata; (FE)
Szerző: Johannes Steinhart, okl. Biomedicina és táplálkozástudomány // tréner, német fitneszoktató egyesület
És a Sub10/20 diéta bétatesztelőjének újabb eredménye. Arról szól, hogyan lehet elveszíteni az utolsó kilók zsírját. Vagy pontosabban: hogyan jutnak a férfiak kb. 10% -hoz, a nők pedig kb. 20% -hoz.
Eugennek megvan 10% KFA-jel repedt meg És ezáltal 82 kg-ról 73 kg-ra csökkent (szinte pontosan 0,5 kg/hét). Ennek eredményeként a tükörben való tükröződése érezhetően megváltozott. Újabb bizonyíték arra, hogy mit lehet tenni kemény munkával és megfelelő módszerekkel.
A képeken a fényviszonyok nem optimálisak. Sajnos ezen már nem lehet változtatni. De a 9 kg-os teljes csökkenés fenntartott erőértékekkel önmagukért beszél.
Amit gyakran tömegesen alábecsülnek, az az, amit egy étrendben viszonylag rövid idő alatt el lehet érni célzott, intelligens módszerekkel.
Eugene véleménye:
Ahogy a képeken is látható, a diéta jól sikerült. Az elméleti megközelítések jól működnek. Az edzés éhségcsökkentő hatása segít abban, hogy a testmozgás napjain alacsony legyen a kCal mennyisége.
A diéta során a kávé állandó társam lett, az ital éhségelnyomása is rendkívül hasznos.
De ez a diéta egyben az első, amellyel sikerült betartanom a jelenlegi állapotot.
Itt megvásárolhatja a Sub10/20-at, és további információkat kaphat. Vessen egy pillantást az ingyenes előnézetre.
Tetszett a cikk? Rendszeresen juttasson el többet ezekből közvetlenül a postaládájába: FE e-mail frissítések.