158 cm magasságban mi az ideális súlyom (fogyj le)

A kérdés fent van:-) csak tudni akartam, mennyit kell fogynom:-)

3 válasz

Hány éves vagy és nehéz?

Ma már nem feltételezzük az ideális súlyt, a normál súly jobb. Különösen növekedéskor fontos, hogy csak akkor fogyjon, ha nagyon túlsúlyos, mert a test maga szabályozza. Tehát ha nincs túlsúlyos, akkor egyáltalán nem szabad fogynia. Elég az egészséges étrend és a testmozgás.

Ha orvosa már tanácsolta ezt (ezt azonban nem tudom elképzelni), akkor Önnek is elkészíthet egy étrend-tervet, kérdezzen rá.

158 cm magas vagyok és 70 kg súlyú, úgyhogy valószínű, hogy az orvosom ilyesmit mondott, mivel nemrég még 80 kilót nyomtam

Köszönöm az információt. és gratulálok az elfogadáshoz * nagyszerű *

Sajnálom de számomra ez nem teljesen hihető. Hogy túlsúlyos fogyást kell okoznia. Igen. De nem az, hogy ideális súlyt kell fogynod, mert a test a növekedés során és minden egyes megnyújtott növekedésed során maga szabályozza azt, ami más BMI-értéket eredményez.

Csak meg kell próbálnia fenntartani jelenlegi súlyát, és testmozgással támogatni.

Profilja szerint nő vagy és 16 éves. Bármi, ami 44 és 62 kg között van, normális az életkorodban

---