16 figyelmeztető jel: Lassú a mája, és méreganyagokat tárolnak
Az étele legyen a gyógyszere
2016. május 31
Ezt a csodálatos cikket Nicole, egy holisztikus táplálkozási szakember írta, aki mélyen hisz abban, hogy mindenki megtapasztalhatja, milyen nagyszerűnek érzi magát a test. Nicole partnereivel dolgozik ügyfeleivel annak érdekében, hogy kiegyensúlyozott, tápláló és teljes életmódot folytathassanak. Megnézheti fantasztikus blogját az Egészséges receptek között, vagy követheti a Facebookon. !
Szánhatunk egy percet arra, hogy megköszönjük a májunknak mindazt, amit értünk tesz? Ez a létfontosságú szerv minden nap keményen dolgozik, hogy kiszűrje a méreganyagokat és hulladékokat a testből, valamint több száz egyéb funkciót is ellátjon. Májának fő tevékenysége a toxinok nem mérgező hulladékká alakítása, amelyek a testből az emunctóriumokon keresztül ürülhetnek ki.
Már említettük, hogy a máj sok "kalapot" visel, és felelős az egészségi állapotának nagy részéért. Több mint 400 funkciója van a szervezetben, a zsírok emésztése és társulása, az epehólyag, az alapvető vitaminok és ásványi anyagok, például a vas tárolása, a bélben felszívódott tápanyagok feldolgozása, valamint a gyógyszerek és alkoholok feldolgozása. . Csak említsen meg néhány funkciót, hogy felismerje szerepének fontosságát az egészségére nézve.
Nem akarjuk nehezíteni a májunkat, és mégis, ha nem biztosítjuk testünknek a megfelelő tápanyagokat, szorgalmas barátunk lassúvá és mérgező feladatokkal lesz túlterhelve.
Hogyan dolgozza fel a máj a mérgező anyagokat ?
A májnak két méregtelenítési módja van. A toxinokkal, amelyek mérgező anyagok, amelyek károsíthatják a sejteket, először a A méregtelenítés 1. fázisa. Ez a fázis magában foglalja az enzimek használatát, hogy ezeket a zsírban oldódó toxinokat kevésbé káros anyagokká alakítsa át, amelyeket a 2. fázis képes kezelni. A máj méregtelenítésének 2. fázisa abból áll, hogy ezeket a már redukált toxinokat más molekulákkal kombinálják, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy jobban oldódjanak a vízben, és emuntoriumokon keresztül biztonságosan távozzanak a szervezetből.
A proaktív májtámogatási erőfeszítések mindenki dolga
Még azok számára is, akik nagyon óvatosan követik az egészséges életmódot biotermékekkel, tiszta vízzel, rendszeres testmozgással, testápolással és otthoni karbantartással vegyszerek nélkül. a környezetünkben mindig méreganyagoknak vagyunk kitéve (levegő, talaj, víz, autók, gyárak, műanyagok), és ezek a dolgok, amelyeket nem tudunk ellenőrizni, hatással vannak ránk! Holisztikus táplálkozási szakemberként is továbbra is ragaszkodni fogok a biotáplálkozás, a testmozgás és a toxinmentes otthon e napi alapelveihez, mert tudom, hogy szükségem van rájuk, és remekül érzem magam. !
Lusta a máj ?
Amikor a máj lassúvá válik, a toxinokat már nem lehet gyorsan kiüríteni a testből, és felhalmozódnak a zsírszövetben (mivel zsírban oldódnak), és stagnálnak, amíg a máj működése javul, és hogy ezek a toxinok biztonságosan eltávolíthatók. Ez lehet az egyik fő oka annak, hogy az egészséges táplálkozás és a testmozgás ellenére sem tudod leadni a túlsúlyt.
A stresszes májnak számos árulkodó tünete van, nem számít, milyen súlyosak a tünetei, de ha holisztikus megközelítést választ és megelőző intézkedéseket tesz, javíthatja májműködését és életminőségét (mert megérdemli, hogy érezze magát elfér).