16. terhességi hét - Baby Club
A terhesség második trimeszterében vagy, a terhesség 4. hónapjában, a 14. és a 18. hét között.
Ön 16 hetes terhes, babája 14 hetes.
Második trimeszter egy hétig tart 14 heti 27., a baba teljesen kialakult és növekedni kezd, és a terhesség első részében kezded érezni a kellemetlen tünetek enyhülését.
TE: A legtöbb nő esetében a a terhesség 16. hete megszűnt a terhesség alatti kellemetlen érzés, és megemelkedett az energiaszint. A szervezet a hormonális változásokhoz is alkalmazkodott. Használja ki azt a jólétet, amelyhez visszatért, hogy egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozást élvezzen. Fedezze fel újra az evés örömét. Ne feledje azonban, hogy terhesség alatt nem kell kettőért enni! A mellek tovább bővülnek. A terhesség 16. saplamanájától kezdve egy sárga folyadék, amely a tej előtt termelődik, a kolosztrumot a mell gondolatai választják el.
A terhesség alatti súlygyarapodásnak állandónak és progresszívnek kell lennie. A második trimeszterben, amikor a gyermek kialakul és növekedni kezd, 350-450 g/hét növekedést tartanak elfogadhatónak, összesen 4,5-5,5 kg-ot. Hízás a terhesség 4. hónapjától kezdve magasabb, és az utolsó trimeszterben lassulni kezd.
Ebben az időszakban, amikor már kezdte jobban érezni magát, a testmozgás segít jobban aludni és több energiával rendelkezik. A terhesség alatti testmozgás a vajúdás idején is segít, és megkönnyíti a születés utáni felépülést, amikor több energiára van szüksége a baba gondozásához. A The American Journal of Sports Medicine már 1996-ban arról számolt be, hogy azok a nők, akik a terhesség alatt folytatták a testmozgást, körülbelül 30% -kal rövidebb aktív munkaidőt éltek át, mint azok a nők, akik terhesség alatt egyáltalán nem mozogtak.
Gondoljon mostantól a munkaerőre, mint maratonra, mert a vajúdás során felhasznált energia hasonló a maraton során elveszített energiához. Minél erősebbek az izmai, annál tovább bírja. Ha terhesség előtt nem edzett legalább 30 percig, az segíthet.
Ön is érdekelheti:
GYEREKE: A magzat most 9-11 cm közötti, súlya körülbelül 75 gramm.
Az ízlelőbimbói olyanok, mint egy felnőtté, és a magzatvíz megtarthatja a fokhagyma vagy más fűszerek ízét az anya étrendjében.
Még akkor is, ha a csecsemő csak akkora, mint egy körte, a kezek és a lábak teljesen fejlettek. A gyermek most és 5 percig folyamatosan mozoghat, anélkül, hogy bármi mást érezne. A magzatvíz ugyanis csillapítja a mozgását.
Az első gyermeknél a mozgások valamivel később érezhetők. Az anya gyorsabban érzi a baba mozgását, ha a méhlepény hátul, inkább hátra, mint elöl helyezkedik el. A méhlepény úgy viselkedik, mint egy párna.
Az első mozdulatok pillanata szorosan összefügg a baba növekedési sebességével, de a méhlepény elhelyezkedésének módjával is. A babának elég nagynak kell lennie ahhoz, hogy eltaláljon. Ha a méhlepény a méh mögött helyezkedik el, akkor valószínűleg gyorsabban fogja érezni az első mozdulatokat. A gyengébb nők gyorsabban érzik az első mozdulatokat.
Először lehet, hogy nem veszi észre őket, és egyszerű hasi gáznak tartja őket. A baba első mozdulatait remegésként vagy légbuborékként, vagy pillangószárnyként írják le. Nagy valószínűséggel akkor fogja érezni őket, amikor ül vagy fekszik. A terhesség előrehaladtával és a baba növekedésével a mozdulatok tisztábbak lesznek. A terhesség vége felé ütésekként érezheti őket, néha elég erősek a hólyagban vagy a bordákban.
A terhesség 16. hete jó alkalom ultrahangra, mert a baba nemének megismerésének esélye jelentősen megnőtt.
Itt történik, mi történik veled és babáddal a terhesség 17. hetében