1,65 cm és 57 kg (fogyókúra, súly)
Hé:) 19 éves vagyok, nő, 165 cm magas és 57 kg. A bmi szerint ez normális, a barátaim is azt mondják, hogy normális vagyok, nem vékony, nem kövér. DE amikor ezt mondják, nem hiszek nekik, mert valamennyien sokkal vékonyabbak, mint én, és panaszkodnak maguknak. (Úgy érzem, viccelek. Korábban 65 kg-ot nyomtam, így lefogytam, de még mindig elégedetlen vagyok. Még ha furcsán is hangzik, néha sírok, miután magamtól való haragból ettem, és egyszer undorral hánytam a saját testemre. mondod a súlyomat a mérethez viszonyítva? köszi:)
5 válasz
Sokan, akik lefogytak, úgy érzik, hogy többet kell fogyniuk, mert nem igazán látják a sikerüket. Emiatt sokan, akik megpróbáltak lefogyni, étvágytalanságba vagy más étkezési rendellenességekbe is esnek. Tudom, hogy érzi magát, ezért pszichológiai kezelésben voltam vagy vagyok. De még nem igazán aggódom érted.
Nem csak a súlyról van szó. Gondolom, jól sportolsz? Tehát nagyon lehetséges, hogy sok izma van és nagyon kevés a zsír. Mert ott nem lehet sok zsír. Ezenkívül az arányok mindenki számára eltérőek.
Csak próbáljon továbbra is egészségesen élni és fenntartani a súlyát, és próbáljon elfogadni önmagát. A világ legjobb akaratával nem tudom elképzelni, hogy ne legyen jó állapotban. Légy büszke arra, amit elértél:)
Súly normális. Kivéve a sportolókat vagy a sokat sportoló embereket. Mivel izmaik miatt többet súlyoznak, problémák adódhatnak velük egy közepes BMI miatt. A normál BMI számítás ezekre az emberekre nem vonatkozik.
A testsúlya normális, ezért hagyja, hogy a babrudak beszéljenek.
A súlya nagyon nagy, ha sokat sportol, méghozzá túl keveset. Még ha ez egy kicsit nehéznek is hangzik, ne aggódjon mások mondása miatt, és kezdje szépnek találni a testét, ahogy van! Mindenkinek meg kell lennie a saját szépségideáljának, és elégedettnek kell lennie önmagával. Mindenkinek más a testalkata, unalmas lenne, ha mind egyformák lennének, vagy?
Nyugodjon! Súlyod normális, kb. 1,60 cm és súlyom 48 kg, szerintem ez túl sok, de mit tegyél: /
hasonló kérdések
Súlyom 70 kg 168 cm-nél. Tudom, hogy túlsúlyos vagyok, de a barátok, rokonok és mindenki azt mondja, hogy csak "kövér vagyok". A BMI szerint nagyon túlsúlyos vagyok? Ez igaz lehet? Úgy értem, persze, messze nem vagyok vékony, de a korombeli lányoknál a normál súly 45 és 65 kg között van. Tehát 5 kg-ot kell lefogynom, hogy normális súlyú legyek. De akkor nem vagyok túlsúlyos, igaz? Ez hatalmas megrázkódtatást jelentene számomra. Csak azt akarom, hogy tökéletes legyek, ami szerintem normális 13 évesen. Ha ez segít: gyakran megvágom magam és "depressziós" vagyok. Elnézést azoktól, akik csak akkor fogadják el a depressziót, ha az orvos diagnosztizálta.
Hat hónappal ezelőtt kezdtem el fogyni, akkor körülbelül 1,52 magas voltam és 62 kg-ot nyomtam. kicsit megváltoztattam az étrendemet és este nem ettem semmit . minden héten lefogytam 1 kg-ot és szuper boldog voltam. az augusztus eleji nyári vakáció után megvolt a kívánt súlyom, és 52 kg-ot nyomtam. utána megint viszonylag normálisan kezdtem enni, így este ettem valamit, és gyakran pizzát, sült krumplit, mcdonalt egyszerűen egészségtelen dolgokat: a DI azóta alig sportolt, mert egyszerűen nincs kedvem hozzá . de a súly folyamatosan megy lefelé . Most körülbelül 1,58 magas vagyok és 44 kg-os vagyok. lassan nem akarok tovább fogyni, de a súlyom folyamatosan csökken. Két hónapja elkezdtem heti egyszer mérlegelni magam, hogy csak szemmel tartsak mindent, és bármennyit is eszem és mennyire egészségtelenül eszem a hét folyamán, a súly továbbra is csökken, vagy ugyanaz marad. túlsúlyos voltam egész életemben, de ami az elmúlt évben történt, az nagyon megijeszt . van valakinek fogalma arról, hogy mi történik velem? Olyan jól érzem magam ebben a pillanatban, és nem akarok vékonyabb lenni. sok üdvözlet: o
Valamikor 92, most 70 kilót nyomtam. Szeretnék 10 kilót leadni, de mindenki azt mondja, hogy elég lenne 5 kiló, mennyi lenne a normál súlyom
Sziasztok srácok. Nemrégiben vettem észre, hogy egyre nagyobb súlyt hízok. 14 éves vagyok, 165 cm magas, 67 kg súlyú, BMI-m 24,6. Tavaly októberben 55 kg-ot nyomtam. Szeretnék újra fogyni, és beszéltem erről a szüleimmel - azt mondták, hogy nem szabad fogynom, különben "anorexiás" leszek. Véleménye szerint elég vékony vagyok, de őszintén? A combom összeér, és jól látható a gyomrom szűk pólóban. Határozottan nem vagyok vékony, és a BMI szerint túlsúlyos vagyok. Elég nekem, elegem van abból, hogy az iskolámban látom az összes vékony lányt. Hogyan tudom rávenni a szüleimet, hogy engedjenek fogyni? (Egyik szülőm sem igazán vékony, és a többiek sem a családomban.) Hogyan tudok titokban lefogyni, ha nem engedik? Már mondtam nekik, hogy nem akarok túlsúlyos lenni, de csak azt mondták, hogy a súlyom teljesen normális.
Helló, tudni akartam, mit tehetsz ellene: A barátom 1,70 cm magas és 51 kg súlyú . Egy hónappal ezelőtt 56 kg volt . Nem értem, hogy normálisan eszik, édes dolgokat eszik stb., És ahelyett, hogy növelné, csak vesz mi lehet az oka? Nagyon aggódom miatta . Nincs is hányásfüggősége, vagy bármi más
A rendszerértékem 110, az érték 74, ez normális? 17 éves vagyok, 17 cm, súlyom 57 kg. Kérem, segítsen, köszönöm.
Tehát az a bajom van, hogy a 19-es BMI ellenére kövér vagyok. Nem, ez nem észlelési rendellenesség, és tisztában vagyok azzal, hogy nekem is van egy kis megereszkedett bőröm a nagy fogyás miatt (2 évvel ezelőtt majdnem kétszer annyi volt), de ez rendellenes. Különösen a gyomor, a csípő és a hátsó terület. Nagyon sok zsír van ott, bár érezhető az oldal bordája (fogalma sincs, hogy ez normális-e. Talán igen).
Minden nap 20 percet futok, és újra mennem kell
10 kg lefogyott, és a legutóbbi fotókból láttam, hogy ezek a 10 kg-osok már változást hoztak ezen a területen, de nem tudom, hogy a zsír mikor múlik el végre (tehát csak azért, hogy szorosabb pólót viselhessek). Az edzőterembe járni súlyzós edzésre nem lehet választani. Célom, hogy jelenleg 7 kg-ot fogyjak, aztán új tervet kell kitalálnom.
165 cm magas vagyok, és a korábbi "jó közérzetem/normál súlyom" mindig 59 és 62 kg között volt. Terhességem elején még volt néhány karácsonyi paprikám, és 65 kg-ot nyomtam. 12 hetes terhesség után még 62 kg-ra is leesett, mert hányingerem miatt nem voltam nagyon éhes.
A következő hónapokban a súlyom 71 kg-ra emelkedett, és röviddel a szülés előtt "csak" 70 kg volt.
1 héttel a szülés után a súlyom visszatért 65 kg-ra - vagyis kezdő súlyra és csak 3 kg-ra a normál súlytól. De az elválasztás után csak kiszélesültem (a kórház 3. napján étellel kellett táplálkoznom, mert túl kevés volt a tejem; csak 3 hónapig szoptattam teljes mértékben, és a 6. hónap után elválasztottam).
Az elválasztást követő első 3 hónapban már 5 kg-mal több volt a bordám (-> 70 kg). 6 hónappal az elválasztás után 75 kg voltam. És most, további hat hónap elteltével, büszke 80 kg-nál vagyok. Annak ellenére, hogy nem eszem másképp, mint korábban.
Volt valakinek hasonló tapasztalata? Hogyan lehet 15 kg-ot elérni mindössze 1 év alatt anélkül, hogy bármit megváltoztatna az étrendben?
Nekem akkoriban akkor volt, amikor nem voltam olyan túlsúlyos . a lábam vékony volt, a felsőtestem pedig csak vastagabb, így beszél. Sok gyomrom, felkarom és hátam volt, így ahol a nyakam van, van egy ilyen púpom. és az orvos azt mondta, hogy kövér, bár akkor 65 kg-ot nyomtam, és körülbelül 1,57 cm magas voltam.
Aztán évről évre nagyobb lettem és 81 kg-ot nyomtam, most 73 kg-ot (mert fogyok), és a lábam a térdétől annyira vékony, de a combom nem igazán, de általában a lábam csak karcsú, mint a gyomrom, a hátam stb. de?
Ez azt jelenti, hogy ha továbbra is fogyok (mert kb. 55 kg-ot akarok elérni), akkor még vékonyabb lesz a lábam, vagy úgymond leáll? Mert ha lefogy, akkor mindenhol. Ezért.
És nagyon furcsa, hogy a zsír még a nyakon is van, annak ellenére, hogy akkor még csak kb. 65 voltam.
Ma 1,58-6Ocm vagyok, 17 éves és nő. Itt egy kép. Nem én És amikor hátradőlök, vagy hátrafelé fordítom a fejem, és ott érzem, akkor csak kövérebbnek érzem magam. Előre is köszönöm a választ .
Hé, 170 cm magas vagyok és jelenleg 57 kg körüli, nem vagyok túl vékony, az alakom csak normális, de szeretnék hízni és egészséges lenni, tudod, mit kell ennem, vagy milyen típusú anyagokat vagy milyen gyakorlatokat jó lenne, ha minden nem lenne túl megerőltető?
16 éves vagyok és kb. 57 kg súlyú vagyok 1,80 magasságban. Ez normális, vagy híznom kell? Még mindig növekszem.
167 cm-nél kb. 62 kg vagyok, de ez mindig + 1,5 kg között ingadozik. Ez normális?
Mindenesetre van-e még mindig olyan érzésem, hogy az alsó hasam egyre vastagabb? Súlygyarapodás nélkül.
Azt kell mondanom, hogy az elmúlt 2 hónapban terhes voltam, de sajnos a gyermek nem élte túl. De vajon a has már ilyen hangsúlyos? Aztán megint elmúlik?
Helló, mivel itt a nyár, és minden lányhoz hasonlóan szeretném elérni az álom testét. A kérdés az, hogy milyen gyorsan tudom megcsinálni . (gugliztam is, de általában soha nem értem pontosan, mi az alapanyagcsere stb.)
Mennyit eszem: Nem tudom pontosan megmondani, viszonylag jól és elegen eszem. Igyekszem változatos étrendet tartani. Egészséges, zöldségekkel és gyümölcsökkel, és próbálja elkerülni az édességeket.
Sport: Hetente háromszor a fitneszstúdióba, ahol minden alkalommal 30 perc kardiózást végzek, a többit pedig a felszerelésen vagyok.; 2-3x kocogás, mindegyik körülbelül 20 perc; 1x otthoni edzés (pl. Jóga, situps, chunches stb.)
Napi tevékenység: diák vagyok
Milyen gyorsan érem el a kívánt súlyomat? ELŐRE IS KÖSZÖNÖM