17 mítoszromboló 2

Pump FM Podcast 20.10.20. 17:45

Nincs több fitnesz mítosz! szerző: Tobias Kurz és Lukas Stühn

Időtartam: 00:59:04 Üdvözlünk a "PUMP FM - Az anabolikus rádió" oldalán, a fitneszről/testépítésről, táplálkozásról és életmódról szóló podcastodban. Ebben az epizódban ismét eloszlatjuk a kitartó fitneszmítoszokat. Mi az állítások igazsága, mint például:

mítoszromboló

- Az ingyenes gyakorlatok jobbak, mint a gépi gyakorlatok. - Fontos az étkezések magas gyakorisága. - A savó minősége rosszabb, mint a hús, a hal, a tojás. - A mozgás teljes tartománya (ROM) mindig kötelező. - Az edzés előtti nyújtásnak van értelme. - A könnyű termékek jobbak, mint a "normál" étrendben. Az izomépítés rontja a mobilitást. - A forró fürdő megakadályozza az izomfájdalmat.
Jó szórakozást hallgatni! Maradjon szivattyúzva.
Az adás a Pump FM podcast csatornájának audiofájlja, amelyet itt letölthet és online meghallgathat. További információ a Pump FM Podcast letöltésről.

* A lejátszó letöltése/lejátszása közvetlenül a szolgáltató szerveréről történik.

Válasszon több kulcsszót vesszővel