17 napos diéta 2014. januárjától 31. oldal Fogyás Fórum
dosadna
Sajnos tegnap nem volt időm kapcsolatba lépni velem, így most egy kis frissítés tőlem.
ma a mérleg jó 76,2 kg-ot mutatott. Boldog vagyok! Leszáll, és ez számít
@kessy: Örömmel küldök neked egy PM-t a ruhámmal. de eddig csak olyan képeim vannak, ahol minden még mindig "fent van" hátul, mert magam sem tudom bezárni a ruhát, vagy olyan képek, amelyek csak "félúton" mutatnak. Egyébként küldök neked mindenképp.
tegnap elmentünk a jegygyűrű kovácsoló tanfolyamra és hamisítottuk a gyűrűinket. Megnézem a WE-t, hogyan működik pontosan a PN-vel, és küldök neked néhány benyomást. Kíváncsi vagyok, milyen ruhád van, ha ugyanaz marad, mint amit a vásáron kipróbáltál, de 70,5 kg (SUPEEEEERRRRRRRR.)
a ruha nagyon jól néz ki rajtad. Tényleg szerintem olyan erős, mint ezt megtenni. És megkapta a jutalmat az MC-ben.
@lenny és briko: kívánunk neked vagy szeretteidnek mielőbbi gyógyulást és kedves MI.
@ all: újra el kell menni. További sikert kívánok neked, tartsd ki magad, bárhol is vagy, megéri.
A mai munkahelyemen 3 dicséretet kaptam az elfogadásomról. ez jó volt
briko78
Köszönöm kedvesek.
Kíváncsi vagyok, hogy megy a 3. fázis.
Kezel egy kis korai tekercset a hétvégén. Most éppen erre van szükségem.
És csak élveztem a Rocher-t.
Ma nem aprítottam. Péntekenként mindig annyi minden történik, hogy valószínűleg az ottani sportszünetem.
Holnap sportolni fogok, attól függően, hogy hogyan érzem magam. Lássuk. Sokáig vagyok iskolában, mert gyakorolok. Inkább lemondja, de nem működik.
Fog.
Utálom a gyömbért. Egyszer megkaptam Wick Medi Nait. Lássuk.
kessy86
Nagyon megőrültem a vásárlás miatt. Csak olcsó alapokat vásároltam, átlagosan 3-5 € tételenként. Teljesen boldog voltam az L mérettől kezdve, most M méreten vagyok. Sok minden még mindig eléggé szoros a gyomorban. valójában nem a gyomromon, hanem közel a csípőaranyomhoz. Vettem néhány felsőt is, amelyeket könnyedén felvehetek rajtuk. A fotó rosszabbul néz ki, mint amilyen
Ebédidőben kínai ételt ettem a barátommal. zöldségeket ropogós kacsával megsütjük. Csak 1/4-et ettem rizst. A végén kivettünk egy jó kávét és ittunk még egy tejeskávét. Tökéletes nap. A vacsorát olyan későn mondták le. Ma reggel megint egy enyhe plusz 300 gramm, de ez ma nem sokkol
Reggeli után a gardrób irgalmatlanul rendeződik. a mosógép jár. . akkor holnaptól megint valami új jöhet be
Mellékletek
lenny555
ma reggel a mérlegem megmutatta: 75,2, tehát valójában ez azt jelenti:
Elérte a célsúlyt. De valahogy nem vagyok olyan eufórikus. Mindenesetre a III. Fázist a szokásos módon folytatom, ha újabb kilométer esik, az rendben van. Jelenleg nem akarok többet várni a bőrömtől, így remélhetőleg képes leszek egy kis fitneszre és "megszépíteni" az eredményt
Kessy: Ez egy sikeres, szép nap volt számodra tegnap, boldog vagyok, sok szép új darabot és gyönyörű színeket találtál.
Készítenem kell néhány új dolgot a tavaszra is, várom.
Mind: szép szombatot kívánok mindenkinek, azoknak, akik betegek: gyógyuljatok meg hamarabb, nyugodtan. Már megint jobban járunk, nincs több kísérteties, szombat este kicsit kényelmesebb lesz, mint tegnap.
Üdvözlettel
Lenny
LuckyLucy
@lenny: Gratulálok, ez valóban elképesztő csökkenés: HYbravo2:
@ kessy: A vásárlás nagyon jó. Sajnos számomra még nem éri meg, de viszont télire jól felszereltem, és tavaszig megint nincs szükségem néhány darabra, akkor remélhetőleg egy kicsit kisebb
Ma elmentem az egészséges élelmiszerboltba, és gondoltam, hogy felhalmozok néhány szójaterméket. Még akkor is, ha csak a 10. napon vagyok, rosszul vagyok a csirkétől. De ami az árakat illeti, hátra megy a boltból. Cserébe nagyon kedvező mandulavajot kaptam a sütikért a jövő héten.
Ma délután keresztgyerekem születésnapján voltam. 6 különböző pite és sütemény, pizzadarab & Co. ellenére állhatatos maradtam, és csak teát ittam. De ma igazán nehéz volt nekem először, olyan baromi ízletesnek tűnt. De megcsináltam
Utána sportolok a tévé előtt, utána nézzük meg, melyik videó lesz. A Youtube-on valóban óriási a választék, és már találtam pár remek fitnesz videót.
Szóval szép hétvégét kívánok mindenkinek, lazítson jól
briko78
Szép üzlet, Kessy
Lenny, nagyon jó, hogy már elérted a célod, gratulálok ehhez.
Számomra ez nem megy olyan jól a maradóképesség szempontjából. Úgy döntöttem, hogy viszonylag rendesen eszem a MI-t, és valami édességgel kedveskedem magamnak. A héten szigorúbb leszek.
És amint jobban leszek, az 1. fázis kezdődik elölről.
Azt is el kell mondanom, hogy a reggelit különösen élveztem
Tartsa naprakészen.
Brita
dosadna
Csak hosszan kellett gondolkodnom azon, hogy melyik nap kerülök a III. jó jel, mert már nem számítom a "napokat", de a diéta számomra egyre normálisabb. és a reggeli mérleg új mélypontot mutatott:
75,5kg .
Lefelé halad, és bár most szénhidrátokat eszem minden nap, úgy tűnik, ez jobban megy, mint a II. Fázisban. Továbbra is ragaszkodom a "14:00 óra után nincs szénhidráthoz", és úgy tűnik, hogy ez elég.
@kessy: Őrült, L-től M-ig természetesen nagyon fantasztikus. Még emlékszem, amikor először rájöttem, hogy főleg M-ről L-re vagy XL-re kell mennem, mert már biztosan nem tudtam bejutni M-be. A vásárlásaidat is nagyon vonzónak találom, főleg a színek nagyon jól néznek ki, és mindenképpen jól fognak állni.
@lenny: Elérte a célsúlyt. HIHETETLEN. Tehát majdnem 25 kg-ot fogyott és büszke lehet magára. Gratulálok, ez nagy eredmény. És szerintem nagyon jó, hogy azt mondod, addig csinálod, amíg jól vagy.
Szerintem kár lenne, ha már nem "találkoznánk" itt.
@briko: néha csak vannak olyan pontok, ahol rájössz, hogy szünetet kell tartanod, mert ez nem mehet tovább. hallgass magadra és élvezd, amennyire csak tudod. Hétfőn újra kezdheted, és működni fog! Sok szerencsét!
@Luckylucy: nagyszerű, hogy kitartó maradtál. nagyszerű! és mindannyian tudjuk, milyen nehézek az ilyen helyzetek. Csak így tovább!
@mind: szép vasárnapot és holnap jó kezdést a hétnek!
lg
d