17 napos diéta - Julie diéta
diéta ötlet
Diéta 17 nap, hogyan lehet gyorsan fogyni: rövid idő alatt fogyjon 9 kg-ot
17 napos étrend: könnyen követhető diéta a gyors fogyáshoz. A 17 napos diétával gyorsan 9 kilót fogyhat.
A 17 napos étrend 2010-ben született Amerikában, abban az évben, amikor Dr. Mike Moreno először kiadta A 17 napos étrend című könyvét, és emberek milliói lefogytak gyors, biztonságos és rendkívül gyors terve alapján.
A 17 napos étrend Dr. Mike több éves munkájának eredménye: Dr. Mike a betegekre hallgatva elkészítette saját étrendi modelljét, amely az elhízással kapcsolatos problémák mélyreható ismerete. Dr. Mike Moreno létrehozott egy különleges programot a "Walk With Your Doc" néven, amely heti kétszer egy sétát tartalmaz a pácienseivel; a program célja mindenekelőtt arra ösztönözni ügyfeleit, hogy mozogjanak a felkínált ételprogram hatékonyabbá tétele érdekében.
7 napos étrend: A 17 napos étrend 4 fázisa
A 17 napos étrend 4 szakaszban van felépítve, és az első háromban egyszerre akár 3 kg-ot is leadhat. Moreno felveszi azt az elméletet, miszerint az emberi test elég gyorsan alkalmazkodik az étrendi változásokhoz, ezért a diéta hatékonyságának érdekében időszakonként változónak kell lennie mind mennyiségben, mind minőségben, ami "meglepi" a testet a tipikus zsákutca elkerülése során. gyakran látható az anyagcsere csökkenése miatt, amely alacsony kalóriatartalmú étrend követése esetén következik be.