18 étel, amely vetélést okozhat a terhesség korai szakaszában
Milyen ételeket kerülni kell a vetélés megelőzése érdekében ?
Az anyasághoz vezető utad a terhességgel kezdődik. A terhes nő számára elengedhetetlen a kiegyensúlyozott és tápláló étrend betartása, valamint a csecsemő egészségének és jólétének gondozása. Terhes nőknél azonban kerülni kell bizonyos ételeket, például a papaya, az ananász, a rákot, a tojást és a magas higanytartalmú halakat. Ezek az ételek valószínû vetélést indíthatnak el, különösen a terhesség elsõ trimeszterében, egy kockázatos idõszakban, amikor a nõ sebezhető.
Ezért elengedhetetlen, hogy a terhes nők körültekintően járjanak el az élelmiszerek étrendbe való beépítésével és a terhesség alatt bizonyos ételek kerülésével az esetleges vetélés elkerülése érdekében. Míg más tényezők, például a terhes nő életkora és egészségi állapota, az életmód és az étkezési szokások nem hagyhatók figyelmen kívül, biztonságosabb elkerülni ezeket az ételeket, különösen a terhesség korai szakaszában. Ezek az ételek a méhnyak kiszélesedését vagy megnyílását okozhatják, és belső összehúzódásokat okozhatnak egy terhes nőben, ami veszélyeztetheti a vetélést.
Találja meg a következő bekezdésekben azokat az ételeket, amelyek vetélést okozhatnak.
1. Ananász
Az ananász bromelént tartalmaz, egy olyan anyagot, amely tompíthatja a méhnyakot és összehúzódásokat idézhet elő terhes nőknél. Ez vetéléshez vezethet. Ezért biztonságosabb elkerülni az ananász vagy ananászlé fogyasztását a terhesség korai szakaszában.
2. Rákok
Bár a rákok gazdag kalciumforrások, magas koleszterinszintet is tartalmaznak. Ez a méh zsugorodását okozhatja, ami belső vérzést és esetleg vetélést okozhat. Ezért finom íze ellenére bölcs dolog lehet, ha terhesség alatt tartózkodik a fogyasztásától.
3. Szezámmag
A terhes nőknek kerülniük kell a szezámmagot a terhesség korai szakaszában. Mézzel fogyasztva ezek a magok problémákat okozhatnak a terhesség alatt a terhesség első 3 hónapjában. A várandós nők azonban a terhesség későbbi szakaszaiban takarékosan fogyaszthatják a fekete szezámmagot, mivel úgy vélik, hogy hasznosak a szülés szempontjából.
4. Állati máj
A májat általában egészségesnek tekintik, mert A-vitaminban gazdag. Ha egy hónapban kétszer-háromszor fogyasztja, az egészségre hasznos lehet. A terhes nők nagy mennyiségben történő fogyasztása azonban veszélyeztetheti a terhességet, különösen azáltal, hogy elősegíti a retinol fokozatos felhalmozódását, amely károsíthatja a babát.
5. Aloe Vera
A csodálatos Aloe Vera számos egészségügyi előnyéről ismert. Számos tanulmány azonban azt jelzi, hogy a terhes nőknek alaposan meg kell gondolniuk, mielőtt aloe verát fogyasztanának terhesség alatt. Az Aloe Vera ugyanis antrakinonokat tartalmaz, egyfajta hashajtót, amely méhösszehúzódást és kismedencei vérzést okozhat, ami vetélést okozhat. Az Aloe vera gél felületes alkalmazását azonban nem tekintik veszélyesnek a terhesség alatt.
6. Papaya
A zöld papayáknak vagy az éretlen papayáknak vannak hashajtóként ható komponensei, amelyek idő előtti vajúdást és vetélést okozhatnak. A papaya magvak terhes nők számára sem ajánlottak. Ezek ugyanis olyan enzimekben gazdagok, amelyek a méh összehúzódását okozhatják, ami vetéléshez vezethetnek. Ezért veszélyes lehet a papaya fogyasztása bármilyen étel formájában terhesség alatt.
7. Moringa
A terhes nőknek bizonyos óvatossággal kell eljárniuk a moringa terhesség alatt történő fogyasztása során. Ennek oka, hogy alfa-szitoszterint tartalmaz, egy olyan anyagot, amely káros lehet a terhességre. De mivel ezek a pálcikák vasban, káliumban és vitaminokban gazdagok, korlátozott mennyiségben továbbra is fogyaszthatók. Ezenkívül elengedhetetlen, hogy fogyasztásuk előtt jól megmossuk őket, megszabaduljunk az esetlegesen előforduló baktériumoktól és növényvédő szerektől, hogy elkerüljük a terhesség alatti felesleges nehézségeket.
8. Nyers tejtermékek
A pasztörizálatlan vagy nyers tejtermékek, például a tej, a gorgonzola, a mozzarella, a feta sajt és a brie olyan baktériumokat tartalmazhatnak, amelyek olyan betegségeket hordoznak, mint a Listeria monocytogenes, amelyek károsak lehetnek a terhességre. Valójában a terhes nőknek a lehető legnagyobb mértékben kerülniük kell a nyerstejből készült bárminek fogyasztását vagy ivását, mivel ez felesleges komplikációkat okozhat a terhesség alatt.