18 hónap az életem a hüvely után; Saját attitűd blog
Itt az ideje a komolyságnak. Most, hogy a kihívás valóban felkészült. 18 hónap telt el azóta, hogy megújult a hüvely. 18 hónap, ami megváltoztatta az életemet és a magam szemléletét.
Ha nem tudod, a hüvelyért 18 hónap itt van zsanér. Az az idő, amikor abbahagyja a fogyást, és valószínűleg visszahízza. Az az időszak, amikor el kell kezdenie stabilizálódnak. Az az idő, amikor még nem változtattak rossz szokásain, a baj nagyon gyorsan visszatérhet. Mert igen, a hüvely nagyszerű esély a súlycsökkenésre, az egészség helyreállítására, de átmeneti segítség. Ha nem vigyázol és túlzásba essz, a gyomrod újra ellazulhat. Most arról szól megtartani az eredményeket és kezelni.
A fogyásom több mint 2 hónap vagy kevesebb volt. 20,3-os BMI-re érkeztem, amely teljes mértékben az orvosi „normalitáson” belül van. Többet veszítettem, mint amiről álmodni tudtam volna, és bennem 12 hónapos jelentés Már mindent elmondtam neked, ami megváltozott számomra. Meg akarom tartani !
A tányéromon
Valószínűleg ez rémíti meg a legjobban: a hatalom egyél nagyobb adagokat. Utána ne képzelje, hogy úgy eszem, mint korábban, messze nem. Ma 150g vagy 200g körül kell ennem, minden attól függ, mi van a tányéromon. Lehet, hogy nem tűnik számodra soknak, de hatalmas ahhoz képest, amit eddig meg tudtam enni. Ez egy kicsit ijedős !
Emellett minden más is nagyon jól megy: keksz, sütemény, chips, ... úgyhogy nem csalódom semmiben, mivel viselkedésfigyelés de még mindig el akarom kerülni, hogy ez szokássá váljon. Nehezen megyek édességek nélkül, és előfordulhat, hogy nagyon szükségem van rájuk, hogy ne essenek le. Időnként lázasnak érezhetem magam (a vérnyomásom néha szeszélyes), az édes pedig örömmel tölt el.