18:00 után ne egyél semmit. »Fórum - ruhakör

Hé kedvesem,
szerzett már valaki tapasztalatot arról, hogy "ne fogyasszon 18:00 után"? Természetesen a testnek nincs konkrét ideje, és nem mindegy, hogy este mégis eszik-e. Ezzel a változtatással a barátom 7 kg-ot fogyott 3 hónap alatt, és megbizonyosodott arról, hogy 1200 kcal-t (240 kcal-t a GU alatt) eszik, majd 18:00 után nem eszik semmit. Szeretném most kipróbálni, de először szeretnék hallani néhány ajánlást, mert minden test más és más. Nem akarok semmit olvasni ebben a témában arról, hogy értelmetlen, ha 18:00 után nem eszünk semmit, csak a tapasztalatairól van szó.
Várom a jelentéseket.
Üdvözlet Caro

arról hogy

Nem egészségtelen. Jobb kevesebb szénhidrátot enni, akkor 6 óra után is lehet valamit rágcsálni.