2 A látás javításának során elkövetett hibák
Látása gyorsabban javul, ha elkerüli ezeket a hibákat
Amikor ezeket a hibákat elköveti, korlátozza a látásjavulást, vagy akár blokkolja az egész gyógyulási folyamatot.
Még ha csak egy hibát is elkövet, feszesebbnek, nehezebbnek és fáradtabbnak érezheti magát.
1. hiba: Csak szemgyakorlatokat végezzen, és várja meg a látás javulását.
Ez elsődleges hiba, amikor valaki megkezdi a látás javításának folyamatát. Ez a folyamat nem csak gyakorlatokról szól.
A szemgyakorlatokat általában egyszer, napi két vagy három fordulóban végezzük 10-15 percig.
Úgy gondolja, hogy 30 perc gyakorlat elegendő a látás javításához, függetlenül attól, hogy mit csinál a nap hátralévő részében.?
Semmiképpen! Ha így gondolkodik, akkor becsapja magát.
Vegyünk egy olyan sportoló példáját, aki a napi 2-3, 50-60 perces edzés mellett jól meghatározott szokásokkal és rutinokkal rendelkezik, amelyeket kitartással és türelemmel követnek, ami segíti a teljesítmény elérését.
A profi sportolónak jól kidolgozott programja van, a testmozgás mellett figyeljen a táplálkozásra is, és a pihenés-alvás időszakában, valamint a belső játék - gondolatok és érzelmek - edzése során.
A napi szokások, amelyekkel a szemedet használod, meghatározzák a látás minőségét.
Ha nyugodt, tiszta képet szeretne látni, és feladja a szemüvegfüggőségét, akkor figyelnie kell arra, hogyan használja a látását a nap folyamán - eltekintve attól a 30 perctől, amikor szemgyakorlatokat végez.
Amikor tökéletes volt a látása, naponta végzett szemgyakorlatot? Természetesen nem, nem is tudtad, hogy létezik.
De biztos vagyok benne, hogy számos egészséges szokása volt a látása szempontjából; természetesen, öntudatlanná tetted őket - mi természetes, természetes és hatékony. Tehát vissza kell térniük ehhez.
Lehet, hogy kíváncsi vagy: "Azt akarod mondani, hogy a szemgyakorlatok nem segítenek?" Nem ezt mondom. Azt mondom, hogy a látás javítása NEM CSAK a testmozgástól függ.
A szemgyakorlatok rövid idő alatt gyakorolják az egészséges szemkörülményeket. Ezeknek a gyakorlatoknak 2 fontos szerepük van:
- Feloldja a feszültséget a szemizmokból, amelyek az egészséges szokások dinamikusan, a nap bármely szakában.
- Nevelje át a szemének használatát, napközben tudatosan gyakorolja a szokásokat, amíg reflexgé nem válnak.
Ezért önmagában a szemgyakorlatok nem elegendőek ahhoz, hogy ismét jó legyen a látás.
Naponta alkalmazza az egészséges szokásokat - például pislogjon, étkezzen egészségesen, tudatosítsa belső állapotát, és a látása javulni kezd.
A legfontosabb szempont, amely befolyásolja, hogy mit eszel, mikor és hogyan végezed a gyakorlatokat, a gondolkodási stílusod.
Ez a gondolkodási stílus határozza meg MINDENT, amit csinálsz, milyen gyakorlati szokásokat - egészséges vagy káros a látásodra, milyen szavakat használsz, milyen hangnem van - amikor a körülötted lévő emberekkel vagy önmagaddal beszélsz.
Meg akarja változtatni a nézet minőségét?
Változtassa meg gondolkodási stílusát, étkezési stílusát, és ne csak a szemgyakorlatokra támaszkodjon, így javul a látása. Ellenkező esetben a látás javításának folyamata stagnál, eljut egy fennsíkra.
Lássuk a következő hibát ...
2. hiba: A szemüveget mindig viselik, akkor is, amikor nincs rá szükség.
A legtöbb ember, aki például szemüveget vagy kontaktlencsét visel, hibát követ el, ha szemüveget/távolsági lencsét visel, még akkor is, ha szoros látást igénylő tevékenységeket végez.
Akik bifokális vagy progresszív szemüveget viselnek, ugyanezt teszik.
Ez a hiba további fáradtságot generál a szemekben, kénytelenek folyamatosan a szemüvegen keresztül nézni.
Miután egészséges szokásokkal és szemgyakorlatokkal oldja a feszültséget, új izomfáradtságot okoz, emellett tartós szemüveg viseléssel. Akkor természetes, hogy a látása nem javul, ahogy szeretné.
Ezért azt javaslom, hogy NE használjon szemüveget vagy kontaktlencsét:
- 30 perc/nap, kezdetben 1 hétig, majd hetente növelje az időt 10 perccel
- Tiz perc szemgyakorlatok alkalmazása előtt és után.
Tehát 2 fontos dolog van abban, hogyan lehet elkerülni ezt a hibát, és nem okozhat további szemfáradtságot:
- Viseljen szemüveget/szinte csak szigorúan arra a távolságra, amelyen fogantak.
- Csak szemüveget, lencsét használjon amikor feltétlenül szükség van rájuk és így látásod lazulni kezd.
Most, hogy megtanulta ezeket a legtöbb ember által elkövetett hibákat, és különösen azt, hogyan lehet ezeket elkerülni, javasoljuk, hogy tegye meg a következő lépést:
Iratkozzon fel az INGYENES heti tippsorozatra, és tudjon meg többet arról, hogyan lehet pihenni a szemét, és élvezheti a szemüveg tiszta, független kilátását:
Ismerje meg, hogyan lehet javítani TERMÉSZETES Kilátás
Iratkozzon fel most, és fogadja DÍJMENTESEN következő:
- Kizárólagos jelentés: "A 10 veszélyes hiba ami károsítja a látását"
- 2 szemgyakorlat a látás javításához
- E-mail tippek javítsa a TERMÉSZETES és gyors látás