2 font Mixy diéta
Ez a két font szinte szar, vagy azok, amelyek a szarból fakadnak ... Akkor miért ne mondanám neked is? Nehéz nekem, amikor látom, mit tettem magamra, de még nehezebb, ha ilyen spameket látok: "Fogyókúrás diéta vagy testmozgás nélkül mindössze két hónap alatt 15 kilót fogytam" - kövekkel ölném meg őket a szerzők vagy terjesztőik, még akkor is, ha húsvéti böjt van! Végül Jézus megkérdezte, hogy igazak-e egy parázna, nem pedig a spammerek támadása ellen! - Sajnálom, Isten megbocsát nekem!
Megértem, hogy az emberek bolondok, és te kigúnyolod őket, vagy kihasználod a hülyeségüket, örülsz nekik, vagy becsapod őket, de tényleg?! Mi az a hülye, aki úgy gondolja, hogy havi 15 kilót veszít azzal, hogy taknyát tesz bele, és fenekében ül a székre, csak csodás porokat/pirulákat/teákat kortyolgat ? Remélem, hogy az egyik súlya meghaladja a 200 fontot, különben abszurd dolog hinni hogy lehetséges vagy hogy rendben van így. Nincs rá mód.
Véleményem szerint a fogyásnak megvan a maga része az elvonulásnak, a türelemnek, a visszafogottságnak egész életében: pontosan azért, mert tudja, milyen volt felesleges kilók. Tudod milyen, amikor más voltál.
Olyan, mint bármelyik győzelem. Olyan ez, mint amikor lemondasz a drogokról, a cigarettáról, az alkoholról, a kávéról: az öntudatlan étkezési absztinencia visszavonása, absztinencia, hogy át tudjam élni a következő napokat, türelem a sáncokon maradni, sztoicizmus, hogy egész életedben ebben a súlyban maradj ...
2 évem van, mióta leszoktam a dohányzásról, és 10 kilogramm gyűlt össze, amiből csak kettőt fogytam. De teákkal nem. Nem éhes. Semmi csodával. Feladtam a kolbászt (gyümölcslé, gyorsétterem egyébként sem volt az étrendemben), és csökkentettem az étel (de nem sok !) sör adagját ... hogy először a barátnőim engedjék, igen.
Ezekkel a fogakkal 2 kilót teszek le, mert mesterségesen teákkal, porokkal, hányással azt mondhatnám, hogy 5-6 kg-ot is lefogytam ... amit gyorsan összeszedtem a következő 2-3-ban napok. Mint ilyen, nem mondom.
Tehát egy hónapja figyelemmel kísérem, mit eszem, és csak 2 kg-ot fogytam le.
Továbbá az alábbiak szerint: és számol
A következő stabil kilogrammonként szöveget írok.
Mit csinálsz, ha lefogysz?
60 gondolat a „2 font diétáról”
Nem "fogyok". Soha nem vállalkoztam erre, de 2 év alatt nem szedtem fel 10 kilót, ez így van. A leghatékonyabb módja a szakaszos böjt, vagyis csak napi néhány órás étkezés. Keressen a neten, hogy mit jelent, ha például csak este 12 és 6 között eszel (bármit is akar), látni fogja, hogy lefogy. Vagy más időpontokban, amelyek kényelmesebbek az Ön számára, ízlés szerint.
Gyerekkorom óta szakaszosan gyakorolom ezt a böjtöt, de nem tudtam, hogy neve van 😀
Mindenki borzalmára este eszem, nappal pedig nagyon keveset. Hétvégén még mindig hülye vagyok.
Anya, micsoda felfedezés! Nagyon kíváncsi voltam, hogy hívják az étrendemet!
„Időszakos koplalás” FTW
De nincs mit hízni gyorsétterem és szénsavas levek nélkül? Ami a cigarettáról való leszokást illeti, otthagytam őket egy elektronikus pöfékelésre, de a súly nem akar növekedni az erőfeszítésekkel szembeni ellenállással ...
Shaorma, sütemények (tálcával) ... és hagyd azt a rohadt bolyhos dolgot, mert mérgezőbb, mint a dohányzás!
Tavaly kipróbáltam saorme-val ... de folyamatosan "kihagytam" a majonézt, és sok chili- és habaneros-szószt tettem bele ... talán ezért sem sikerült. Sütemények ... ki az ördögbe csinál anyám ennyi süteményt nekem? Nincs probléma vásárolni, vagy nagyságrendekkel túllépik a költségvetést, vagy a görcsös hányás miatt még néhány fontot leadnak és átlátszóvá válnak.
Conita, mivel a tizenévesek csodálkoztak, egy állomást üldöztem a busz után, azt mondtam, megérte a bolyhos…
Ami a "cica" -t illeti, ez csak a "cica". Az igazán tudományos elemzések és tesztek mást mondanak. Ja, és ne felejtsük el, hogy a cigaretta mindenféle "cigaretta" ... nagyon jól tudom, mit tesznek a vásárolt folyadékba.
A formaldehid megtalálható a grillezett húsban is. Természetesen mindkettő mérgező, valamint leveles tészta és grillezett hús
Oké, coane, ahogy hívod őket ... ritkábban! 🙂 Megbocsátok a puffanással, de nem hiszem, hogy a buszon otthagytad a világot. Igazán?!
Mondja meg, milyen címe van, hogy küldjön neked egy tálcát eclairekből. Ha kövérebben látlak téged és a feleségedet, boldog ember leszek 😀
Hmmm ... az ajánlat jól hangzik, csak azért, hogy otthon legyek, amikor megérkezik a tálca, különben a feleségem és a nagyobbik fiam csak eclert tudnak tartani nekem ... És ez a két édesség gyorsan felfalja 🙂
Busszal "vicces dolog volt ... Futottam elmenni egy buszhoz, és elhaladtam néhány tinédzser mellett, akik szerették volna elkapni ... Csaknem fél perccel gyorsabban szálltam fel a buszra, aztán élveztem "pletykával" azt súgta, hogy "nézd meg ezt a mazsolát is, még csak nem is kapkod" 😛
Nos, igen, néhány hét múlva frissítést várunk; Kedves a klubod, és ha jól és nagyon olcsón számolok
Mixy vállalja, hogy ír, de nem félévente, gyakrabban, mert nézze, szökésben volt.
Inkább a takarmányt, mint a futást.
Büdös vagyok.
Csak az utcán futnék valaki után ...
Annyi súlyt fogytam egy ideig (9 hónap, maximum 2 év) és 20 kg-ig. Nincs kifinomult étrend, csak az édességek, kenyér, gyümölcslevek, sült ételek, bármilyen zsírok feladásán alapul. Az étel főtt, grillezett és esetleg nyers volt, de csak saláta, sárgarépa, zeller, petrezselyem (reszelt). Túl sok gyümölcs és csak azok nélkül, amelyek nem voltak édesek. De sokáig tartott az étel elkészítése (külön kellett főznöm magamnak), nehéz volt munkába vinni, vagy kirándulásokra, látogatásokra. Emellett nem volt erőm arra gondolni, hogy életem végéig így éljek. Talán mostanra fele annyi idős lettem volna, mint vagyok, és egészségesebb lettem volna. Meglátjuk, mit hoz a jövő. Jelenleg örülök, hogy stagnálok 🙂
Sokat feladok, de nem a tejtermék "zsírját". A krém csak akkor jó, ha 12% zsír, 3% joghurt van benne ...…
Nos, a jó krém> 20, mint mi.:)) vagy a piacon lévő parasztoké. mit szólnál 12% -hoz?
Nem vagyok bukaresti. Nevelünk parasztokat is:)))
A nő és a diéták: 2 hete kezdtem el a diétát - fűszeres káposztalevessel, több salátával, kisebb adagokkal, édességek nélkül (cukor nélkül) sport nélkül - heti 100 grammal kevesebbet weigh. A második hét diéta nélkül már nem mérlegelem magam, de holnap újrakezdem - az az igazság, hogy jobban, könnyebben éreztem magam.
Igen, de könnyűnek érezheti magát, és ha a káposztaleves kivételével mást is eszik (: - &, káposzta, én?), Annyi zöld és zöldséges gyümölcslé és étel van, legtöbbjük könnyű!
Sajnos van egy listám a Sephora termékekről az oldalon, amelyeket megveszek, ha elérek egy bizonyos kilogrammot 🙂
Ez egy ideje lassan csökken, de nagyon lassan (de olvastam, hogy nagyon rendben van, így tartod. Ezek a diéták -10 kg-mal két hét alatt nem működnek; miután abbahagytad, 15 kg-ot tettél). Lemegyek sportolással (futok és olvadok a zumbánál… és másoknál); ez nem a legkönnyebb, de ezentúl nem fogok levelekkel és vízzel élni (mivel a gyorsétterem és a gyümölcslevek amúgy sem működnek)
Még jó, hogy mozogsz. Nem nagyon értem, mit keres a Sephora az egyenletben? Csak bizonyos kg-nál tud elrendezni, vagy hogyan?
Heti 2x sportoljon legalább 1 órán át, feladja a kenyeret, és több levelet és gyümölcsöt tegyen az étrendbe. ah és nem ettem 7. után. Elértem az 52 kilót, és bármi nélkül báláztam, amit csak akartam. Körülbelül egy évig tartott, miután abbahagytam a sportot, este elkezdtem újra enni egy másik időzónában töltött nyaralás után, és onnan a kocsi pokolba került, amikor elértem 57-58-at. Fel kell állnom és vissza kell mennem az edzőteremből. Hiányoznak olyan izmok, amelyek nem hiányoznak, amikor két nehezebb táskára mászok a lépcsőn:))
52. 58. Remélem, húsz láb magas vagy, igen?
És ennyi méteren eszik gyümölcsöt és hetente kétszer fut? Olyan rosszul érzem magam: ((((
Ma aktív vagyok:))
keverékek 1,67-nél az 58 kg sok (nekem szinte mindegyik a hasban halmozódik fel). Szeretném elérni az 52-et, de még mindig nem tudok futni.:)) legfeljebb néhány tekercs a hétvégén
Leülsz, és egy évig megteszed a lépést a szolidaritás szellemében, szóval ... akkor meglátjuk, kell-e fogynod 😛
Hölgyeim és uraim, ha feltalálják a száját kitöltő tablettát, bárcsak Nobel-díjat nyert volna ! Majdnem egymilliárd túlsúlyos ember van - akik olyan sokáig várnak, hogy annyit fogyasszanak és kevesebbet mozogjanak, de ugyanolyan jól nézzen ki, mint mások, akik naponta egy levelet esznek.
Igen, azok, akik 150 kg-ot nyomnak, 10 kg-ot fogyhatnak le egy hét alatt. csak indukált enterovírussal - vagyis a hasmenésben és hányásban szenvedők egyike csak vizet eszik, és ennyi. Garantált.
Egyébként az elhízás az élethigiéné problémája: alvási ritmus, étkezés, testmozgás. Minden ritmus és test más, csak azért, hogy megtalálja a ritmusát.
És én vagyok az ültetvény gyengesége - korábban alsúlyú, jelenleg normoponderális -, vagyis úgy nézek ki, mint a Dush Rece, a mérlegem a méretére hasonlít. Egy küszöb körülbelül 33-35 éves volt, amikor rájöttem, hogy megváltozott az anyagcserém, és néhány hónap alatt 8 kg-ot híztam. Drasztikusan csökkentem az adagokat (majdnem a felére), és láthatja az evolúciót - vagyis már nem hízok, keveset fogytam, de viszonylag stabil vagyok.
Amit csinálsz, azt jól csinálod. Kolbász, gyümölcslé és sör - megszüntetheti őket. Én szezonális termékeket ajánlanék, kihasználnám a loboda, a zsidó hagyma, a saláta/spenót előnyeit és elkészítenék egy ilyen levest (itt nincs lobodám, és nagyon irigyellek); a csalán is megint pompa, kihasználtam az okos időjárást és 1-2 hete szüreteltem. - most esett az eső, és kimennék a csalánért, de…. 50 km/h sebességgel nem megyek a pokolba nyaralni, hogy 1 órát maradjak alul felfelé, és csalánban lévő kezeim nem is dühösek.
:)))))))))) Igen, szeretem a zöldeket. Normál súly, mi? Mondhatnám úgy is, hogy normoponderális vagyok, de a „normo” felső sorában veri
Úgy érzem, nővér! Egy éve küzdök a fogyásért kiegyensúlyozott étrenddel és sporttal. Háromszor/hét sportolás (ilyenkor nem vagyok beteg, nincs fájó lábam vagy nem vagyok a városon kívül - ezek egyike havonta történik). Lefogytam 1 kg-ot. Amikor felmászok a mérlegre, van kedvem megenni. Ezek a számok egyáltalán nem változnak. Most felhagytam a fogamzásgátló tablettákkal. Lássuk, fogyok-e. Remélem, hogy a ciszták nem növekednek vagy szaporodnak. Egyébként csak jó!
A mérleg… A vásárlás fázisa óta (http://www.mixy.ro/2013/05/23/nu-kilogramele-sunt-problema/) Még a telefont sem tartom a karomban, amikor felmászok a mérlegre . Nem tudom, ki mondta körmöm vágása előtt, mielőtt lemértem volna magam, szóval…
Fogyok, ha stresszes vagyok. Feszülj jobban és nézd meg, milyen jól nézel ki =))
Sajnos az én esetemben ennek ellenkező hatása van. Dagadok, mint egy lufi.
Eltekintve attól, hogy jelenleg fehérítenek és fogynak, nincs sistergés. A stresszes munkamenet után folytatom, hogy naponta ... "nyugodtan"
Folyamatosan tartózkodtam, mert csak lányok vannak errefelé ...
Idem Anca: Úgy érzem, sis!
Szerintem a legmenőbb szakasz a megbékélés 😀
ha leszoktam a dohányzásról, az evés abbahagyása a pokolba való kis ugratás (a fejemben); cigaretta nélkül rendben van, sok verekedés után, igen, abbahagyod, aztán még tetszeni is kezdesz, az összes addig tartó kín ellenére. eszel mahot? e? Nos, az a neuron nem engedi meg, hogyan hagyhatnád fel az evést? hogy neked adja a földet és a falak fejét adja neked. és hogyan kell futni? tehát, anélkül, hogy gyermekvizet szállítanánk, és még áramot sem vennénk? még a mátrixban sem megy annyi felszabadult energia. tehát ha nem látom értelmét a mozgásnak, akkor nem létezik.
a tejzsírral pedig egy fázisra emlékeztettél: egy barátunk, az itteni tanyatulajdonos, mellette egy mérnökről, aki meglátogatta őket, azt mondta, hogy fukar. Mondom, miért? Nos, letettem az asztalra, és nem akarta a krémjét a levesbe tenni, ezért nem folyik ki az üvegből a vaj, természetes. ezért akar 15% -ot. hallani tőle, fukar, mit vesz 😀
Aoleu, ha megértem ezt az állapotot, az kegyetlen!
És így tovább, megvan az élete természetes krémmel! Hogy lesz?
Mishuleeee ... mit keresel itt fétisekkel?:))
most kb. 3-4 kg-mal több van, mint szeretném, de kevesebbet nem tudok enni, mint amennyit most eszem, ez azt jelentené, hogy infúzióval maradok az ereimben - a kórházban.
Többet veszítek, ha beteg vagyok vagy nagyon stresszes vagyok, különben a sonkám a bugyim elasztikus része fölött lóg, mint mindenki másé.
érintse meg! Istenem, jön a nyár!… Bikini, azok ... ilyen ütemben lepedőkbe öltözünk
Van néhány szári ... csábít?
Igen.
azt hiszed, tudom, hogy öltözöm beléjük?
1/Este 6-ig egyél normálisan.
6 után, amikor a gyomorüreg sípolni kezd, tegye… !
2/Tegye a normál adagot a tányérra, és hagyjon 2 evőkanál/villát a tányérban (gondolja, hogy afrikai gyermekeknek ajánlja). Kisebb tányérokat vehet, hogy az étel jobban kinézzen (némi segítség).
Magyarázat:
1/Üres gyomor = botrány! Sikít és gyötör téged, és nem tudod, mit csinál. Annak érdekében, hogy ne szenvedjen, hamisíthatja, ha 0 kalóriaértékű dolgokat eszik meg.
2/A gyomrája… 1,2,3… liter. Ezt ki kell tölteni, és amíg nem tűnik teljesnek, addig nem boldog. Próbáljon segíteni csökkentésében, és ezt az adagok csökkentésével fogja megtenni. Lassan, lassan összezsugorodik, és már nem lesz több problémája, de ... ... feladja a sört .
Ha nem mond le a sörről, SOHA nem fog fogyni .
Feladtam a sört, borra váltottam (ugyanaz a hatása van, és nem foglal annyi helyet, hogy a gyomrot növekedésre kényszerítse)
ps.
A bor sokkal jobb. mint a sör (sokféle, ízű stb.).
Kipróbálta az afrikai gyerekek adományozásával járó fázist, és bevált? Ha ez nekem beválna, az azt jelentené, hogy gyakorolhatnám az önhipnózist ...
Nem tudok mást inni, az erő az erő és a bor szívdobogást okoz. Hadd szánjak sokáig, amíg megszokom a sört inni 😛
keverékek, a joghurt sok kalóriát tartalmaz ... valószínűleg ugyanolyan, mint a sör. nem nagy nyikorgás. lányok számára a joghurt jó a béltranzit számára, mivel lóg is, mint a sör. A választás a szőnyeg és a vesék között van:)))
dokumentálás után: 100 g 3% zsírtartalmú joghurt 57 kalóriát tartalmaz, 100 g bojt sör 43 kalóriát tartalmaz.:)) bagati bere, zic:)))
lásd kedvesem, hogy a sör jó:))) a vese tüsszent, amikor eléri:))
Igen, de hadd magyarázzam el: a sör 330/500 ml-es, miközben nem hiszem, hogy képes lennék lenyelni fél kiló joghurtot egyszerre:))))
Lányok, nem tudom, mit csinálsz a fogyás érdekében, de tudom, hogy nem szeretnék örökre túlsúlyos lenni. És teherbe esnem kellett, hogy megbizonyosodhassak erről: hogyan változtak bizonyos dolgok a testemben, azt hiszem, mindig emlékezni fogok arra, hogy miért nem kell egy bizonyos határon túl híznom. És nem, a terhesség alatt nem lettem elhízott, sőt sietek is, csak erősebben vettem fel a cipőmet, két hátsó pofám kétségbeesetten fordult felém, amikor a fürdőszobába megyek, állj meg a hasán stb.
:))) Legalább van még egy kicsit és menekülsz, miközben még terhesek sem vagyunk.
igen keverék, így ereszkedem le. türelmesen, tartózkodott, kiszámította az étel adagját (csökkentette a tálat, és lenyűgözte az idegsejtet, hogy wow mit kell enni). Körülbelül 3 év után most léptem be újra a korlátozásokba. nem nagy, mert telhetetlen vagyok az édességek terén, de absztinencia nélkül nem működik. A kalóriákat kalkulálom: karbantartáshoz 1550, fogyáshoz 1050 engedélyt kapok, mert nem akarok 1100-1200 (mindig 1200, de ezek részletek) rendkívül alacsony fogyasztást adni.
Nyilvánvaló, hogy privát módon kell beszélnünk. Hogy ha lehet, az azt jelenti, hogy lehet
Kipróbáltam a kalóriákat is. Egy hét múlva úgy éreztem, hogy a skálával magam mögött ülök. Főleg, hogy főzök, és nem igazán tudtam kideríteni, mennyi kalória van 150 g pörköltben vagy 100 g savanyú káposztában és így tovább.
P. S.: Tud valaki olyan módszert, amellyel jobb a béltranzit? Természetes vízhajtókkal (tablettákkal) nem, kávéval nem, joghurttal nem. Van egy másik megoldás (a gyógyszertár erős tablettáitól eltekintve)?
este aszalt szilvát, ez nekem működik
tej + dinnye/körte, kukorica + sör
Ha belegondolok, mintha forrna a hátizsákom ...
Kedvesem, vannak olyan webhelyek, amelyek kiszámolták vagy ki tudják számolni az étkezés kalóriáját. Egy hét múlva fejlesztettem képességeimet, hogy értékeljem mind a mennyiségeket, mind a kalóriákat. Nem vagyok olyan kitartó a mögöttem lévő skála miatt. A minap elkészítettem süteményt, beléptem az oldalra, elkészítettem egy menüt, amelybe felvettem az összes felhasznált összetevőt . ez eredményezi a kalóriák számát és mennyiségét ... a kalóriák számát elosztjuk a mennyiséggel (a kalória/gramm eredmény) bekap. Kapzsi lévén nem tudok diétázni ... vagy más nagyon korlátozó dolgok. Mint . az életem édesség ... szóval…
valahányszor a fogyásra törekszem, ilyen lesz a szörnyű éhség, a vágyakozás, mint amikor terhes voltam, étkezésről álmodom, számomra úgy tűnik, hogy én vagyok a legnyomorultabb nő a földön, és végül 2-3 kg-ot hízok ugyanez, amikor kevesebbet tervezek költeni
Nagyon sokat fogyott a szülés után, és most már szinte könnyedén tudok maradni (1,68 m és kb. 4 évig 58-59 kg) néhány olyan szokással, amelyeket a fogyáshoz alkalmaztam: ritkán édességek/sült/gyorsétterem, figyelek a burgonya és a kenyér adagjára, figyelek arra, hogy mekkora tányérba teszem az ételt, és 19 óra után nem eszem
újabban edzőterembe is járok, de az alakra nulla a hatás 😀
ez a "szörnyű" éhséggel olyan, mint amikor megpróbáltam elfogyni a cigarettából, és napi két csomagot sikerült elszívnom egy helyett. Milyen időpontokban!