Súlycsökkenés Sikereinek 90% -a érzelmi terheléstől függ - Orlando Health - Health blog
Ezt a szempontot figyelmen kívül hagyták a fogyás kísérleteinek 90% -ában, ez az érzelmi teher az ételre. Míg manapság számos tanulmány egyetért az étkezésben és az étkezési rendellenességekben szerepet játszó neurobiológiai mechanizmusok fontosságában, ez az Orlandói Egyetem felmérése azt mutatja, hogy az alanyok többsége nem veszi figyelembe a súlykezelését. A fogyás elérése és hosszú távú fenntartása érdekében ” nem csak arra kell gondolnunk, hogy mit eszünk, hanem azt is, hogy miért fogunk enni " .
A diéták kudarcot vallanak, magyarázzák ezek a szakértők, mert a betegek nem veszik figyelembe és nem értik az étel okozta érzelmeket. A fogyás és a fogyás, mint minden nehéz erőfeszítés, nem csak attól függ, hogy mit csinálsz, hanem miért is csinálod ... A tanulmányok megerősítik, hogy 3-ból majdnem 2 ember elveszíti testtömegének 5% -át, ami ésszerű fogyás. cél, majd nyerjen nagyobb súlyt. Az alanyok többségénél pedig minél nagyobb a fogyás, annál nagyobb a súly visszaszerzésének kockázata.
Ebben az országos felmérésben több mint 1000 résztvevő vett részt,
A válaszadók 31% -a szerint a testmozgás hiánya jelenti a legnagyobb akadályt a fogyásban,
26% szerint étkezési szokások,
17%, életmód
12% időhiány.
Ø Csak 10% egyetért a pszichológiai jólét fontosságával.