Balance menük vagy sem

Körülbelül 5 kilót szeretnék leadni, hetente kétszer 1 órát úszok és 3 * 30 percet a híres tankot ! Meg tudnád mondani, hogy ezek a menük általában kiegyensúlyozottak-e! itt vannak:

balance

Hétfő: rántott szelet/tészta
leves/croque monsieur

Kedd: csirke curry
cukkini gratin

Szerda: lasagna/saláta
leves/grillezett sózott szendvics

Csütörtök: borjúpaprika/flanderek sárgarépa pdt
töltött paradicsom/rizs

Péntek: hal/ratatouille/rizs
quiche lorraine/saláta

Szombat: sült tojás/pdt
quiche/leves

Vasárnap: tartiflette/saláta
leves/tartiflette pihenő

desszertként gyakran gyümölcs, túró, joghurt !

Mit gondolsz ? köszönöm

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.