2 gyors diéta, ami működik!

Helló mindenkinek megosztok veletek két olyan étrendet, amit életemben végeztem, és amelyek valóban beváltak.
Abban az értelemben, hogy valóban gyorsan lefogytam, és minden alkalommal több évig megtartottam a súlyomat !
A dolog? Logika Csak enni kell egészségesen és csak alkalmanként megcsalni utána és voila! Természetesen, ha újra eszünk, mint korábban, logikus, hogy visszanyerjük és már nem a lefogyott súlyt. )
Tehát itt van a két diétám. .

1- Káposztaleves diéta.

35 nap alatt 14 kg-ot fogytam .

2 sebességes 900 kal. orvosnap.

Abszolút a következőképpen kellett felosztani: 300 kal. Minden étkezéskor.

28 nap alatt 12 kg-ot fogytam .

Mindkét diéta során vitaminokat és ásványi anyagokat szedtem az esetleges hiányosságok pótlására, és sok vizet ittam.

Remélem, hogy az ajánlásom segít néhány))
Részemről. Természetesen megtaláltam, amit kerestem, hogy lefogyjak. Csak hiányzik az Akarat, hogy visszatérjek rá

Sok sikert mindenkinek és magamnak is lollll))

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Két gyors diéta, ami működik
Helló, a nevem Laura, elolvastam a hozzászólásodat. Itt 1,62 m vagyok 74 kg-ért. Ebben az évben nagyon sokat híztam, és szeretném mindezt elveszíteni.

Megértettem a hipokalorikus étrend fogalmát 900kc/nap sebességgel, de a "káposztaleves" fogalmát nem egészen értettem, miből áll.

Két gyors diéta, ami működik
Helló, a nevem Laura, elolvastam a hozzászólásodat. Itt 1,62 m vagyok 74 kg-ért. Ebben az évben nagyon sokat híztam, és szeretném mindezt elveszíteni.

---