2 kérdés súlya megáll és pártfórum
Beszélj meg 2 kérdést: A súly még mindig bulizik Általános információk a táplálkozásról és az étrendről Fórum a fogyókúrás módszerek területén Helló, 3 hete aktívan fogyok. Mindig az a bajom, hogy az első kilók gyorsan esnek (a 3
2 kérdés: a súly megáll és párt
Helló, 3 hete aktívan fogyok. Mindig az a gondom, hogy az első kilók gyorsan esnek (6 kilogramm a 3 hét alatt), akkor a súly megáll. Ez velem mindig is így volt. Régebben általában leadtam 10 kilót, aztán abbahagyta. Van valami trükk, amin át tudok törni? Vagy csak kitart, és magától megy tovább? De amikor?
A következő dolog: Holnap meghívnak egy buliba. Kicsit aggódom, hogy esetleg megint hízok. Van valami trükk? Készülj fel valahogy?
AW: 2 kérdés: A súly mozdulatlanul áll és bulizik
Az a legnormálisabb dolog a világon, hogy ha lefogy, hirtelen teljes leállást szenved a fogyás fázisa után. Ennek köze van ahhoz, hogy a testének hozzá kell szoknia az új helyzethez. Tehát csak folytasd, és legkésőbb néhány hét múlva a mérlegen is észrevehető lesz.
A buliról: Vacsorázhat, mielőtt odamész. A főtt sonkás kenyér, a saláta és a víz segít elkerülni a mértéktelen evést. Ha igen, kérdezze meg a házigazdát, van-e nála valami gyümölcs vagy zöldség, amelyet az édesség helyett felvehet. Vagy csak keressen egy embert, aki érdekel, és töltse vele az estét, ez a legjobb gyógymód az éhség érzésére.
AW: 2 kérdés: A súly mozdulatlanul áll és bulizik
Senki sem fog hízni egy buliból, a gyomor-bélrendszer tartalma miatt tartózkodni kell attól, hogy utána mérlegelje magát
AW: 2 kérdés: A súly mozdulatlanul áll és bulizik
Ó kedvesem, tudok ilyesmit = DI csak annyit mondana, hogy próbálj meg salátát és sovány húst enni - ha van valami grillezett. Ellenkező esetben tartózkodjon távol a tésztasalátáktól, és előzőleg fogyasszon el egy kis ételt otthon, hogy elkerülje a legnagyobb mértékű falást. És másnap ne ringasd magad
Sok sikert holnap =)
AW: 2 kérdés: A súly mozdulatlanul áll és bulizik
Szia,
Megállása teljesen normális, 10kg után is meglehetősen hosszan álltam. Kezdetben sok vizet veszít, és ha ez elmúlt, eltart egy ideig. Egyetlen lehetőség -> türelem.
Egyébként a buli miatt:
Még ha jól lapátol is, és azt mondja, hogy 2000kcal-t eszem ott, ez "csak" 300g, amit aztán megkap. Nem nagyszerű, de 40 kg-mal fogyni akar, a 300 g ehhez képest nem annyi, ha nem fordul elő ilyen gyakran.
Még mindig láthatja, hogy egy kicsit visszafogja magát. Nem kell feleslegesen dobbantanod a dobot, csak figyelj rá, akkor nem baj.
AW: 2 kérdés: A súly mozdulatlanul áll és bulizik
mit értesz párt alatt?
azt gondolhatod, hogy enni és inni értesz, amíg fel nem robbanok?
ünnepelhet és társaságkedvelhet is anélkül, hogy a végsőkig étkezne?
kell-e ennivaló, a figurabarát változatot veszem
és ivás közben nem kell túloznom, közben is ihat egy jó vizet vagy egy fröccsöt
Üdvözlet, hetti
AW: 2 kérdés: A súly mozdulatlanul áll és bulizik
mit értesz párt alatt?
azt gondolhatod, hogy enni és inni értesz, amíg fel nem robbanok?
ünnepelhet és társaságkedvelhet is anélkül, hogy a végsőkig étkezne?
ez meglep a mai fiatalsággal?
AW: 2 kérdés: A súly mozdulatlanul áll és bulizik
Így van, valószínűleg már korábban hízott egy buliból
Szinte minden héten bulizom, és ezzel nincs gondom.
(Bulizás nélkül még jobb lenne, de csak egyszer élsz).
Inkább azt kell feltennie magának, hogy valóban fogyni akar-e.
ezt vagy azt, Samma nem az óvodában.
AW: 2 kérdés: A súly mozdulatlanul áll és bulizik
az álló helyzet normális és sajnos veszélyes a motiváció szempontjából . számomra mindig ez volt az a pont, amikor gyakran kudarcot vallott. csak segít: kitartani Sokan esküsznek egy "utánpótlás napra" (vagyis csak dobjanak be egy napot egy ideig). De nem tudom, hogy ez mennyiben segít.
a buli miatt: minden előkészület
egyél valamit otthon, igyál eleget (például vizet), akkor legalább ott nem leszel éhes. a felmerülőkkel szemben, ha a harapás vagy bármi más nevet rajtad, sajnos csak a fegyelem segít
Az alkohol is veszélyes. 1. mert ismert, hogy sok kalóriája van (hacsak nem egyenesen vodkát iszol?), És 2. részegen szereted eldobni a terveidet, ha részeg vagy.
tehát: kezeket le! a legjobb az egészben, hogy vállalja, hogy játssza a sofőrt, akkor nagyon jó oka van arra, hogy ne igyon. vizet és talán. A kokszfény egyébként a legtöbb partin elérhető.
Sok szórakozást és sikert kívánok
AW: 2 kérdés: A súly mozdulatlanul áll és bulizik
az álló helyzet normális és sajnos veszélyes a motiváció szempontjából . számomra mindig ez volt az a pont, amikor gyakran kudarcot vallott. az egyetlen, ami segít: kitartani. Sokan esküsznek egy "utánpótlás napra" (vagyis csak dobjanak be egy napot egy ideig). De nem tudom, hogy ez mennyiben segít.
a buli miatt: minden előkészület
egyél valamit otthon, igyál eleget (például vizet), akkor legalább nem leszel ott éhes. a felmerülőkkel szemben, ha a harapás vagy bármi más nevet rajtad, sajnos csak a fegyelem segít
Az alkohol is veszélyes. 1. Mivel ismert, hogy sok kalóriája van (hacsak nem egyenesen vodkát inni?), És.
tehát: kezeket le! a legjobb az egészben, hogy vállalja, hogy játssza a sofőrt, akkor nagyon jó oka van arra, hogy ne igyon. vizet és talán. A kokszfény egyébként a legtöbb partin elérhető.
Sok szórakozást és sikert kívánok
Azt hiszem, most szégyen a szép falatok miatt
mindenki eszik és iszik, én pedig nézem, vagy hogyan
Nem lehetséges.
nem kell túloznod . kcal-t is spórolhatsz előtte vagy utána, vagy egyszerűen csak szúrhatsz be további sportokat
és wolllaaa élvezheted és nem hízhatsz
Üdvözlet, hetti
AW: 2 kérdés: A súly mozdulatlanul áll és bulizik
Valójában egyszer azt gondoltam, hogy itt kapsz konstruktív tippeket, ha kérdésed lenne. És akkor azonnal meghallja, hogy "addig fog enni, amíg meg nem tört", és ezt nem gondolja komolyan a terveivel.
Csak arra vagyok kíváncsi, hogy ki közületek komolyan gondolja, és ki csak ezen a fórumon panaszkodik és másokat dühít. Nagyon köszönöm! Amikor olvastam, hogy valóban nincs kedvem bármit is kérdezni itt, akkor a mai ifjúsági bla bla bla. Azt hittem, hogy itt mindenki egy csónakban van, és itt motiváljuk egymást. De nyilván félreértettem egy fórum lényegét.
Ez a téma lezárható.
AW: 2 kérdés: A súly mozdulatlanul áll és bulizik
Azt hiszem, a "mai fiatalok" csak vicc volt.
Ne csalódjon azonnal! Az internet gyakran jó félreértések forrása, és az elmondottak nagy része rosszabbul jelenik meg, mint amire szánták. Hiányoznak az arckifejezések és a gesztusok - vigyázni kell, mit mondasz, és hogyan fogadják. Jó tippeket kaptál itt (többek között), és nem hiszem, hogy el akarták volna őket bátortalanítani vagy ide tenni - még a kevésbé értelmes hozzájárulások mellett is * g *. Itt már mindenki ugyanazon a dolgon esett át. Mindenki a végéig "evett".
Egyébként nem fog sokat hízni a buliból. A mérleg másnap sokkal többet mutathat, de ez normális, és csak nagyon kevés extra zsír. Minden diéta után - és minden diétaszünet után - még többet kell mérlegre tennie. Ez a gyomortartalom és a víz. Fogyókúrás szünet nélkül is folyamatosan ingadozik a súly. Ez akár több kiló is lehet, és (természetesen) nem csak kövérként vannak ott. Tehát: Élvezze a bulit anélkül, hogy túl sokat evne, majd folytassa tovább, mint korábban.
Álló helyzetben: tudod, hány kalóriát fogyasztasz? Ha ez benne van a keretben, akkor csak folytassa, mint korábban. Valamikor folytatódik. Számomra a súly gyakran egy hétig mozdulatlanul áll, majd nagyot ugrik. Ha még nem végzett annyi testmozgást, növelje a testmozgás mennyiségét.
AW: 2 kérdés: A súly mozdulatlanul áll és bulizik
Valójában egyszer azt gondoltam, hogy itt kapsz konstruktív tippeket, ha kérdésed lenne. És akkor azonnal hallani fogja, hogy "addig eszik, amíg meg nem tört", és ezt nem gondolja komolyan a terveivel.
Csak arra vagyok kíváncsi, hogy ki közületek komolyan gondolja, és ki csak ezen a fórumon panaszkodik és másokat dühít. Nagyon köszönöm! Amikor olvastam, hogy valóban nincs kedvem bármit is kérdezni itt, akkor a mai ifjúsági bla bla bla. Azt hittem, hogy itt mindenki egy csónakban van, és itt motiváljuk egymást. De nyilván félreértettem egy fórum lényegét.
Ez a téma lezárható.
És vajon miért nem válaszol a nagyon jól elérhető konstruktív válaszokra? Az első válaszom (és az út többi része is - csak azért, mert Hetti valami rosszat feltételezett veled, nem kell úgy tenni, mintha itt senki nem segített volna neked) jelentette, de hoppá, mennem kell . komolyan lejön a lépcsőn
ha már azt kérdezed, hogy egy partinak vannak-e rossz hatásai, akkor feltételezned kell, hogy sok alkoholt akarsz inni és esetleg enni valamit . akkor miért nem megy a maradékra, amit tanácsoltak és mondtak, ahelyett, hogy lógna egy nyilatkozaton ?