2 kg egy éjszaka alatt

Üdvözlet mindenkinek kb 3 hete próbálok lefogyni a célom az volt, hogy lefogyjak 5 kg-ot és sikerült lefogynom. Tegnap 50 kg voltam, vacsorára borsót és sárgarépát eszek vacsorára néhány cukorkát szívok és narancslevet és ma reggel a mérlegen 2 kg-ot visszavettem, ez nagyon nyomaszt.
nem ertem.
(Szeretném kiemelni, hogy nem hiszem, hogy az előző héten sokat hidratáltam volna, míg tegnap újra megpróbáltam.)
előre is köszönöm

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Nekem is ugyanaz a problémám, mint neked, tanácsot is várok tőled, köszönöm

Nem, nem igazán követem a korlátozó diétát, a kedvelt ételek közül választottam azokat, amelyek nem sok kalóriát tartalmaznak, és jóllaknak, nevezetesen hüvelyesek, csicseriborsó, lencse, borsó, vörös bab és még keményítőtartalmú rizs, tészta fehérsajtos mártással amint éhes vagyok eszem egyáltalán nem korlátozom magam még ennek köszönhetően még a bulimiámból is sikerült kiszabadulnom és lefogyok. (Hozzáadok gyümölcsöt, zöldséget és halat, de itt arról beszéltem, ami egyáltalán nem engedte, hogy zsíros és édes dolgokat akarjak feltörni)