2. műhely; A csecsemő etetésének első lépései, amikor elkezdjük, mit és hogyan kell felkészíteni;

Számomra a szilárd anyagok bevezetésének időszaka sok kérdéssel, de kinyilatkoztatással is járt. Módszerként az ön diverzifikálását választottam. Sokat tanultam akkor. Megtanultam gondosan követni a babámat, a jeleket, amelyeket ad, tiszteletben tartani ritmusát és igényeit, bízni abban, amit tehet, megtanítani az irányításra. Ezenkívül annyit megtudtunk az étel életünkben betöltött szerepéről, annak textúrájáról, illatáról, alakjáról, színéről és természetes ízéről. Mindezt egyszerre a kicsivel.

etetésének

Mivel nem könnyű megtenni az első lépéseket a baba táplálásában, Andreea Carmen Radu barátommal, táplálkozási tanácsadóval közösen létrehoztam egy új műhelyt a "Főzés otthon könnyű!" Sorozatból, amelyben megosztjuk tapasztalatainkat és kérdések a szakembernek.

Ez a műhely az Ön számára, ha:

  • új anya vagy, és közeledsz a diverzifikáció pillanatához
  • nem tudja, mit válasszon, klasszikus diverzifikációt vagy önterjesztést
  • sok kérdése van ezzel a pillanattal kapcsolatban
  • tudni szeretné, mit és hogyan kell főzni (két finom receptet készítünk muffinhoz és püréhez)

A műhely első része elméleti lesz.
A diverzifikáció különböző módszereit választottuk, így megismerheti az anyák véleményét, de megismerheti a gyermekorvos véleményét, valamint a legfrissebb információkat a baba táplálkozásáról az ESPGHAN és a WHO szerint.

A vita témái a következők lesznek:

  • honnan tudjuk, hogy a baba készen áll a szilárd ételre
  • általános információk mindkét módszerről (klasszikus diverzifikáció és önterjesztés)
  • attól függően, hogy mit választunk a klasszikus diverzifikáció vagy az ön diverzifikáció között
  • mit kezdjünk
  • hogyan vezetjük be az ételt (tiltott ételek az első hónapokban)
  • "Mennyit" kellene ennie egy gyermeknek
  • az étel elutasítása
  • az étvágyakról
  • élelmiszer-higiéniai információk
  • az élet első éveinek cukorfogyasztásáról
  • receptjavaslatok, amelyek egyaránt alkalmasak a klasszikus diverzifikációra és az ön diverzifikálására

A műhely második része praktikus lesz.

Együtt elkészítjük az édes muffinok (hozzáadott cukor nélkül) és a „sózott” muffinok (hozzáadott só nélkül) receptjét, ugyanazon alaptésztából kiindulva. Ezenkívül a klasszikus változatosság érdekében elkészítünk egy zöldségpürét.