2 nagyszerű cukor alternatíva, amelyekről nem tudtál a diéta és a fogyás előtt, Homepage Slider, S
Az egészséges táplálkozás mindenképpen szerepel azon tevékenységek listáján, amelyet a belépő évben tettünk. Legtöbben nem feltétlenül szeretnénk lefogyni, hanem kiiktatni azokat az ételeket, amelyek egyáltalán nem kedveznek a szervezetnek.
Articsóka szirup
Inulinpban gazdag ez a fajta zöldség kiváló alternatívája a kereskedelmi cukornak. De nem csak: az articsóka szirup hozzájárul a bélflóra, a bélrendszer javításához, édes íze pedig ideális minden olyan ételhez, amelyben cukor hozzáadásának szükségét érzi.
A glikémiás index alacsony, ezért az articsóka szirup nemcsak diétás, hanem egészséges is. Ideális azoknak az embereknek, akiknek problémái vannak a vércukor mennyiségével és a cukorbetegség kialakulása előtt áll, vagy azok számára, akiknek gyakran kandidózisa van, és akik bizonyos étrendet követnek.
A tudósok azt is felfedezték, hogy az articsóka szirupban található inulin a gyomor-bél rendszer jobb működéséhez vezet, és sokkal jobban segíti az emberi testet a kalcium felszívásában.
Lucuma liszt
És a lucuma liszt, egy egzotikus gyümölcs, amelyet Peruban termesztenek, de hazánkban egyre nagyobb teret hódít, jó jelölt a természetes édesítőszer "posztjára", amikor úgy döntöttünk, hogy teljesen kiküszöböljük a feldolgozott cukrot az étrendből. Ugyanolyan finom, mint a juharszirup, a lucuma liszt ideális házi desszertekhez anélkül, hogy felborítaná a vércukorszintet.
A Lucuma rendkívüli szénhidrát-, vitamin-, rost-, ásványianyag-forrás és béta-karotint tartalmaz. Ez utóbbi komponensnek köszönhetően a lucuma segít erősíteni az immunrendszert. Nagyon gazdag vasban, valamint B1 és B2 vitaminokban is. Nagyon alacsony cukortartalma kiváló alternatívát jelent a cukorral szemben, még cukorbetegek számára is.
Bár két összetevőt nem hall minden utcasarkon, érdemes az articsóka szirupot és a lucuma lisztet bevinni az étrendbe, természetesen anélkül, hogy először konzultálna orvosával, hogy megtudja, melyik édesítőszer közül melyik. neked megfelelnek.