2 napig elkezdtem egy diétát, amely napi 500-600 kalória elfogyasztásából áll, de ma elkezdtem

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a test nem képes olyan kevés kalóriával működni, és ez kihat a szívére, amely már nem pumpálja megfelelően a vért az agyba. Ez a fej nélküli éhezés normális hatása. Nem tudom, milyen táplálkozási szakember ajánlott neked ilyesmit, de ez nem méregtelenítő diéta, hanem éhezési étrend.

A szívről szólva, amikor éhes vagyok és nem eszem, hallom, hogy erősen ver, rossz érzése van, hogy ez lehet: *?

A szívizom csak glükózzal működik. Ha a vércukorszint nagyon hirtelen csökken (ez kiváltja a gyötrő éhség érzetét), akkor a szívizomnak nincs mit működnie és szenved. Néhány sejt meghal, és ez kellemetlen érzést kelt. Valójában semmi sem történik, de idővel mindez összeáll. Az anorexiás emberek éppen szívelégtelenség miatt halnak meg, e sejtek idővel elhunyt összege miatt, ami lehetetlenné teszi a szív munkájának elvégzését.

És kezdett bugyborékolni a gyomromban, mert nem eszem, igaz? Úgy értem, ha elkezdek enni, akkor nem így csinálják, nem fordítva, de borzasztóan hangzik, és valószínűleg valaki jelenlétében nagyon kínos lenne.

Szia.
Éhes vagy, mit csinálsz?
Veszélyezteti az egészségét, megtanul enni és sportolni valamit, nem vezet olyan mozgásszegény életet, amely "segít" a hízásban.
Viszlát.

4 napja diétázom, és akár 1000 kalóriát is elfogyasztok. És igen, ez a probléma, hogy megváltoztattad az életed ütemét és az étkezést, de tartsd ki magad, légy erős és ne add fel. Tudom, milyen nehéz. Egyél annyi gyümölcsöt, salátát, levest, fehérjét (bab, hal, tojás, tejtermék). Ezt csinálom, és sokkal jobban érzem magam. Igyon sok vizet és sok teát. Ha a lehető legtöbb kalóriát szeretné megégetni, igyon egy pohár vizet, amelybe fél citromot eresztettek. A grapefruit kalóriát is éget. Ha feladja ezt a diétát, amelyet elkezdett, lehetséges, hogy többet tesz be, mint amennyit letett, ezért tartsa a végéig.

Mindenkinek megvan a saját teste.Ha éhes leszel, nem fogysz. A fogyáshoz sportot kell tennie. próbáljon meg minden este legalább 20 hasizomot. Ha többet tehet, mint éhen halad, jobb, ha legalább 10-15 hasizomot csinál. Ez akkor van, ha van „hasad”. Ha lábakról beszélsz, akkor az anyagi helyzet függvényében javasolok minden délután futást vagy aerobikot/táncokat.

Istenem, mennyire éretlenek az emberek!, Fordulj hozzám édes.berry98
nem fogod megbánni!

Nos, ha a tested megszokta a sok kalóriát, mondjuk 1000 cseppet, és fokozatosan ideérsz 950 900 850 800 750 700 650 650 550 500 500-ig

Szia!
Az 500-600 kalóriát tartalmazó étrend egyenértékű az éhezéssel. Túl kevés. Ideális esetben 1200-1500kcal közötti mennyiséget kell fogyasztania, és az étrendet kombinálnia kell a sporttal. A diéta sport nélkül nem lehetséges, és fordítva.
Sok bizalom és ambíció, ha sikert akarsz elérni!

Nemrégiben láttam őket a tévében, hogy ha egy ilyen diéta megkezdése előtt több mint 1000 kalóriát fogyaszt el naponta, akkor lehetséges, hogy valami ilyesmi történik veled. a legjobb, ha ma kissé kalóriát veszít 900 ma holnap 800 holnap 700. amíg el nem éri az 500/6000 kalóriát/nap

Igen, a tested már hozzászokott ahhoz, hogy naponta több kalóriát kapjon, és ezért amikor olyan kevés kalóriával kezded a diétát, akkor szédülsz, kipróbálsz több kalóriát tartalmazó étrendet és a testmozgás sokat segít a fogyásban, növeli a fogyást: *

---