2. oldal; Keresse meg a fogyókúrát, a jólétet és az önbizalmat nap mint nap!

Néhány héttel ezelőtt elmondtam, hogy a skálán elértem -25 kg-ot! Ma szeretnék visszatekinteni mindarra, amit 2015 februárja óta átéltem, amikor úgy döntöttem, hogy lefogyok egy étel egyensúlyával. Ha többet szeretne tudni a diétákkal kapcsolatos történelmemről, olvashatja a […]

Nem tudok rólad, de az én házamban a hőmérséklet kezd komolyan csökkenni. Imádom az esést, főleg itt, Quebecben, a fák színei teljesen csodálatosak. Az egyetlen fő hibája, hogy véget ér a nyárnak és beharangozza a telet! És aki azt mondja, hogy csökken a hőmérséklet, azt mondja, hogy hajlamos a kényelmi ételbe esni […]

- Nem eszem, mert éhes vagyok, eszem, hogy feltöltsem magam. Ezt a sort hallottam nemrég a túlsúlyos emberekről szóló jelentésben. Döbbentett rám, mert úgy találom, hogy olyan jól összefoglalja azokat a nehézségeket, amelyekkel találkozhat, amikor úgy dönt, hogy lefogy. Azok többsége, akik […]

Tudod, a fő célom nem annyira a fogyás segítése, hanem az, hogy megadjam a kulcsokat az ideális súly fenntartásához egész életedben. Őszintén szólva a fogyás nem olyan nehéz. Ha motivált vagy, hogy bármilyen étrend betartásával csökkented a kalóriádat, akkor [...]

---