2 olyan étel, amely hízik - ÉLELMISZINERGIA - Táplálkozás és egészség

Ossza meg a "2 étel, amely meghízik" bejegyzést

Élelmiszerek tucatjaiban található meg, és rendszeresen fogyasztja őket anélkül, hogy észrevenné. Itt van két étel, amelyet ki kell választani az étrendből, ha meg akarja tartani a súlyt és egészséges marad.

1. Magas fruktóztartalmú kukoricaszirup

A magas fruktóztartalmú kukoricaszirup olcsó édesítőszer, amely számos termékben megtalálható (gyümölcslevek, energia- vagy sportitalok, desszertek stb.). Kukoricaszirupból készült termék, amelyet enzimatikus eljárással kémiailag átalakítottak a fruktóztartalom növelése érdekében.

Tudnia kell, hogy aa fruktóz a szervezetben könnyebben alakul zsírokká, mint az összes többi cukortípus. Ennek oka, hogy a glükóz az inzulin hatására jut be a sejtekbe, míg a fruktóz egy teljesen különálló, az inzulintól nem függő hatással jut be a sejtekbe. A normál cukor elégedettség érzetet ad, amely jelzi az agynak az evés abbahagyását, míg a fruktóz gátolja ezt az elégedettség érzetét, mert nem szállítja az agyba. A tudósok azt is megállapították, hogy a géntechnológiával módosított kukoricával táplált állatok számos betegségben szenvednek a májban, a vesében és a vérben.

Itt van egy nem teljes lista a magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmazó ételek típusairól, amelyeket kerülnie kell: üdítők, ízesített italok vagy gyümölcslevek, sportitalok, kompótok, bizonyos konzerv gyümölcsök, ipari szószok és fűszerek (barbecue, tartár, paradicsom stb.), bizonyos alkoholos keverékek, joghurtok, fagylaltok, sütemények, desszertek, édességek, gabonafélék, különféle szirupok.

---