2 perc SIBO terápia vagy az ileocecalis szelep masszírozása az egészséges bélrendszer érdekében -

A SIBO (vékonybél baktériumok elszaporodása) vagy a vastagbélben/vastagbélben a baktériumok vagy gombák túlzott növekedése meglehetősen gyakori egészségügyi probléma, mert behatol az emésztőrendszerbe vagy akár a vékonybélbe (n.tr).

Mindkét problémát a hasi baktériumok vagy gombák (gombák) túlszaporodása okozza, amelyek azután megtámadják az emésztőrendszer más területeit, például a vékonybelet.

Az eredmény olyan mikrobák populációja, amelyeket nem akarunk egy emésztési területen, amelyet nem akarunk elérni, ami súlyos irritációt és egyensúlyhiányt okoz a bélrendszerben, ami megnehezíti a megfelelő működést.

A vékonybél felső részén található egyes enzimek szerepet játszanak a nehezen emészthető fehérjék, például tejkazein, gabona-glutén vagy egyéb szója, diófélék, magvak, hal és hús "lebontásában".

A magas cukortartalmú ételeket itt is feldolgozzák, de ha a vékonybélben nemkívánatos baktériumok vagy candida jelennek meg, ezek a cukrok táplálják őket, ahelyett, hogy felszívódnának a vérbe és energiává alakulnának a test számára.

A SIBO előfordulása változatos.

Egy egészséges populációval végzett vizsgálatban a SIBO 2,5-22% volt.

És amikor irritábilis bél szindrómáról, májbetegségről vagy elhízásról beszélünk, a SIBO az ilyen problémákkal küzdő emberek 90% -ában fordul elő.

A túlzott baktériumok szaporodásának első fő oka a belekben

Az egyik legfőbb ok természetesen, feszültség.

Az ájurvéda megmutatja, hogy a stresszt a vastagbélen keresztül dolgozzuk fel, ahol a neurotranszmitterek 95% -a termelődik és tárolódik. A vastagbelet tekintik az idegrendszer forrásának.

Stresszes helyzetekben, a mellékvesék kénytelenek több energiát létrehozni, mint amennyi nekik van, ezért a test elfárad és megpróbál túlkompenzálni. Az ájurvéda szerint a testen keresztül ereszkedő, szaporodáshoz és eliminációhoz használt energia emelkedni kezd, megpróbálva kezelni az "agresszort". Ez a felfelé irányuló nyomás - udvarta - visszaszorítja az emésztőrendszert, és a baktériumokat a vastagbélből a kicsibe vezeti.

A két bel között van egy szelep, az úgynevezett ileocecalis szelep (IC). Az emelkedő nyomás, stressz és bélirritáció következtében a szelep már nem működik jól, és a vastagbélben lévő baktériumok a vékonybélbe költöznek. Ezt nevezik, ahogy egyes szakértők mondják, nyitott ileocecalis szelepnek.

Értse meg ileo-cecalis szelepét

Amikor a szelep nyitva marad, a vastagbélben lévő baktériumok könnyen elvándorolhatnak a vékonybélbe, így a SIBO. Lágy székletet vagy emésztetlen ételt is okozhat a székletben.

Ha a bélrendszer rendelkezik görcsök vagy e feszült helytelen étrend vagy túlzott stressz miatt meghúzhatja vagy akár bezárhatja az IC szelepet, puffadást, hasi fájdalmat vagy székrekedést okozva.

A szelep megértése egy idővel tesztelt eszköz, amely nagyon hasznos a természetes terapeuták számára.

Az IC szelep problémái sokféle emésztési rendellenességet okozhatnak, és így tovább:

Hogyan indítsuk újra az ileo-cecalis szelepet

Klorofillban gazdag étel segít az IC szelep újraindításában, valamint a klorofill-kiegészítők szedésében.

Probiotikumok, hatékony módszerek az IC szelep és a vékonybél kiegyensúlyozására is. Különösen a lactobacillusok, a Bifidobacterium longum és a Saccharomyces boulardii bizonyultak jónak a bélflóra természetes egyensúlyára.

Erről itt is többet olvashat.

SIBO terápia otthon - egyensúlyozza ki az IC szelepet

Az IC szelep egy kör alakú záróizom, amely valószínűleg már nem működik megfelelően. De mechanikus masszázzsal kezelhető, könnyen megtanulható. Ez egy olyan technika, amelyet a természetes terapeuták sikeresen alkalmaznak mindenhol.

Első lépés: Keresse meg az IC szelepet

Rajzoljon egy vonalat a köldöktől a jobb oldali medencecsontig. Érezd a csontos dudort a medencéd előtt. Tudja meg, hol található ezen a vonalon a középpont. Ezen pont alatt található az IC szelep.

2. lépés: Értékelje az IC szelepet

Lassan, de határozottan hasát nyomta arra a területre, az érzékenység érzését keresi. Gyakran érzékeny területet vagy akár csomót fog érezni az ujjai alatt. Vagy érezni fog egyfajta kemény, de érzékeny golflabdát.

Ezt a feszültséget meg kell masszírozni a szelep megfelelő működéséhez. SIBO esetén - a szelep nyitva maradt.

Harmadik lépés:

A. Masszírozza a nyitott és elzárt IC szelepet

A nyitott IC szelep hajlamosítja a testet a bél mikroorganizmusainak/baktériumainak túlzott szaporodására, a túl lágy székletre vagy az emésztetlen ételre, a fent leírt általános tünetekkel együtt.

Masszírozza a területet az óramutató járásával megegyező irányba, körkörösen. Nyújtsa felfelé a körmozgást, mintha cipzárt húzna. A körkörös mozgás inkább ovális, a szövet felhúzására összpontosít.

Rajongok a rezgő eszközökért, amelyeket ugyanúgy használhat - a kör alakú cipzár meghúzási mozgását felfelé nyújtja a kívánt eredmény elérése érdekében.

Ezenkívül az egész has alsó része élvezheti a vibráló masszázs eszközzel végzett masszázst.

B. Masszírozzon egy zárt és blokkolt IC szelepet

A zárt IC szelep alkalmanként székrekedést, kemény és inkonzisztens székletet, gázt és puffadást, hasi kellemetlenséget okozhat.

Masszírozza a kör alakú területet az óramutató járásával ellentétes irányba, összpontosítva a lefelé irányuló mozgásra, mintha kinyitná a cipzárt és elősegítené a szelep nyitását.

Negyedik lépés: Gyakoriság

Ismételje meg ezt a technikát naponta 2 alkalommal, 2 perccel és minden étkezés előtt, amíg a fájdalom vagy érzékenység az IC szelep területén eltűnik. A terület legyen puha, rugalmas és érzéketlen.