2. típusú cukorbetegség gyermekeknél és serdülőknél; Gyógyszertár a piactéren
A cukorbetegség a leggyakoribb metabolikus betegség gyermekkorban. Az esetek 95% -ában 1-es típusú cukorbetegségről van szó. De a 2-es típusú cukorbetegség esetei már nem ritkák a gyermekek és serdülők körében. A szülők gyakran megdöbbennek, amikor megtudják, hogy gyermekük úgynevezett felnőttkori cukorbetegségben szenved. Ezt a diagnózist mostanában egyre gyakrabban vesszük fel, mivel egyre több a túlsúlyos gyermek: Németországban évente körülbelül 200 gyermek és serdülő 12 és 19 év közötti, 2-es típusú cukorbetegséget fejleszt ki.
A legtöbb gyermek pubertáskor betegszik meg. Eleinte a 2-es típusú cukorbetegség alig észrevehető a gyermekeknél, mivel az anyagcsere fokozatosan kiegyensúlyozatlan, és a beteg gyermeknek gyakran nincsenek tünetei. Mire a szülők észreveszik az első tüneteket, a vércukorszint háromszor-négyszer magasabb lehet: a gyermek folyamatosan nagyon szomjas, és gyakran kell WC-re járnia. A beteg gyermekeknél gyakran magas a vérnyomás és rendkívül magas a vér lipidszintje. A 2-es típusú cukorbetegséget többnyire véletlenül fedezik fel, például a háziorvos elhízásvizsgálata során.
A leghatékonyabb terápia ezen a ponton: Sújt veszteni! Mert akkor a testsejtek érzékenyebben reagálnak az inzulinra, és a sejtek ismét több cukrot kapnak.
Tippek 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő gyermekek és serdülők számára
Sokat mozogj! A szülők rosszul teszik gyermekeiket azzal, hogy utódaikat mindenhova elviszik. Az iskolába való buszozás helyett a gyerekek használhatták a biciklijüket. A látogató barátokat gyalog is meg lehet szerezni.
A sok testmozgás normalizálhatja a vércukorszintet, így a gyermeknek kevesebb vagy egyáltalán nincs szüksége gyógyszerre. A sportválasztásnak nincsenek korlátai - a lényeg az, hogy a gyermek rendszeresen mozogjon.
Rögzített rituálék étkezéskor! A tévé előtti étkezés az elhízott gyermekek számára különösen kedvezőtlen. A program figyelemelterelése a szükségesnél többet eszik. Fontos, hogy az egész családdal meghatározott időben étkezzenek.
Legyen példakép maga! A gyermekek gyakran utánozzák a felnőttek viselkedését. A legfontosabb gondozóként ezért meg kell mutatnia gyermekeinek jó szokásait.
A pubertáson át tartó cukorbetegséggel
A hormonok hullámvasútra indulnak, a hangulatok ingadoznak, a test megváltozik, és a szülőkkel való kapcsolatok nehézkesek: a tinédzsereknek nincs könnyű dolguk, amikor a hormonegyensúly turbulens változásai kezdődnek, és a nemi és növekedési hormonok befolyásolják a hangulatot és az anyagcserét. Cukorbeteg serdülőknél a düh és a stressz gyakran közvetlenül befolyásolja a vércukorszintet, és a nemi hormonok csökkentik az inzulin hatását, míg a növekedési hormonok növelik az inzulinigényt.
A cukorbetegség és a pubertás számos család számára kihívást jelent, de korántsem robbanásszerű, mert végső soron az összes fiatal (cukorbetegségben szenvedő vagy anélkül) fiatalok jól átvészelik a pubertást. Nehézzé válik, amikor a fiatal felnőttek már nem akarják gondozni a cukorbetegségüket. Az ingadozó vércukorszint, a motiváció hiánya és a terápiás ismeretek csökkenése komoly problémákká válhatnak.
Hogyan kell motiválni a serdülő utódokat:
Hozzon fedélzetre jó barátokat. A klikk számára egyszerűen jobb az esély arra, hogy meghallgassák és komolyan vegyék.
Sárgarépa bot helyett. Még akkor is, ha a tinédzserek nem adják azt a benyomást, hogy szüleik jóváhagyása fontos számukra. A dicséret és a jutalom csodákra képes.
App erre! Általában a tinédzserek összeolvadnak a mobiltelefonjukkal. Próbáljon ki egy hasznos alkalmazást.
Egyszerűen együtt. Próbálja meg lehetővé tenni, hogy a fiatal kapcsolatba lépjen cukorbeteg társaikkal. Gyakran könnyebb együtt kezelni a cukorbetegséget.
Miért olyan fontos a magnézium a cukorbetegségben?
Nem csak kiegyensúlyozatlan étrend, elhízás vagy túl kevés testmozgás okozhatja az anyagcsere-betegséget - a magnéziumhiány is hozzájárulhat! Mivel az ásványi anyag segít a vércukorszintet a sejtekbe irányítani.
Különösen a gyermekek és különösen a fiatalok vannak súlyosan alulteljesítve. A magnéziumhiány első jelei az izomrángások, például a szemhéjrebbenés vagy a migrén. Ha már 2-es típusú cukorbetegségben szenved, a magnézium elegendő mennyisége kétszeresen fontos: mivel elősegíti az inzulin működését, a magnézium segít javítani a vércukorszintet.
Különösen a fiatalok kerülik a sok magnéziumot tartalmazó ételeket. A legjobb magnézium-beszállítók a következők:
Zöldségek és hüvelyesek: Zöld zöldségek, mint pl B. Spenót, rengeteg magnéziumot tartalmaz. A hüvelyesek, például a földimogyoró vagy a bab, magnéziumban is gazdagok. Ha ezeket az ételeket felveszik a napi menübe, akkor csökkenthető a cukorbetegség kialakulásának kockázata.
Gyümölcs: A banánban magas a magnéziumtartalom, de magas glikémiás indexük miatt cukorbetegség esetén nem ajánlott. A bogyók jobbak, mint pl B. áfonya vagy egres. FIGYELEM! Turmixokkal és társaival: A legtöbb fajta magnéziumot ad, de rendkívül gazdag cukorban.
Teljes kiőrlésű termékek: Teljes kiőrlésű termékek, például: B. Teljes kiőrlésű kenyér vagy tészta. Aki reggel zabpehelyért nyúl, egészséges magatartást nyújt a testnek sok magnéziummal és rosttal.