Az étrend nélküli aerobik így elveszítheti a LEM-et
Általában a táplálkozási szakemberek arra a következtetésre jutottak, hogy az étrend az, ami az első szakaszban segít a túlsúly megszüntetésében, de a test alkalmazkodik, és a felesleget sport hiányában vissza lehet tenni. Röviden, az étrend segít a fogyásban, és a sportnak elsősorban az első szakasz fenntartása a szerepe.
EGÉSZSÉG HOROSZKÓP: fedezze fel, mit tartogatnak Önnek a csillagok.
A Lumea e Mica fórumon egy érdekes témával találkoztam, amelyben megvitatják, hogy a diéta nélküli aerobiknak lehet-e eredménye az ábrán.
Marylyn olvasó nyitotta meg a témát: "Hello!
Mit gondolsz, ha nem tartunk megfelelő étrendet, de tornaterembe járunk, aerobikozunk, lefogyhatunk? "
A diéta nélküli aerobik eredményt ad!
A Logic olvasó elmondja nekünk: "Nekem bevált, nem az aerobik mellett sikerült bármikor lefogynom és bármit megennem. Nagyon örülök az érzésemnek, mintha nagyobb mozgásképességgel rendelkeznék, az izmaim másképp ülnének. Most Megértem, miért volt szükségünk sportra az iskolában! "
Egy másik olvasó szerint ez az életkortól függ: "Az egyetemen aerobikot folytattunk diéta nélkül. Nem fogyás, hanem az elme többi része, a kikapcsolódás volt a célja.
Bizonyos súlyoknál és bizonyos életkorokban az aerobik remekül tart!
Később, . ő, ő! Egy másik történet! "