20 fánk napi recept minden étrendhez
Ha paleo, vegán, nyers vegán, gluténmentes, cukormentes vagy egyéb korlátozó étrendet követ, akkor az olyan ünnepségek, mint a születésnapok vagy a fánkpartik, kegyetlen poénoknak tűnhetnek. Téged érezünk! Már nem kell irigyelni, miközben a buliban mindenki más édes édességet eszik. A nemzeti fánk napja tiszteletére 20 ízletes receptet állítottunk össze minden étrendhez (beleértve a mindenevőeket is). Tehát nem kell lemaradnia.
1. Egészséges eperfánk: A görög joghurt, gyümölcs és kókuszolaj azt jelenti, hogy ezek a csemegék jók nekünk, igaz? A kéznél lévő friss bogyós gyümölcsök felhasználásával próbálja meg a citrusféléket a jegesedésben kicserélni egy mix-and-match fánk receptre, amely minden évszakban kitart. (via fijngenoegen + Co)
2. Gluténmentes csokoládéfánk: A klasszikus csokoládéfánk a csokoládé habcsokoládé pékségben modern frissítést kap a gluténmentes lisztkeverék megváltoztatásával. A szivárványos permetezéssel ezek a valóságnak tűnnek, így nem hagy ki semmit. (szezonális sóvárgással)
3. Vegán vízforraló kukoricadarabok: Miért érdemes bejárni az országot, hogy voodoo fánkot találjanak, amikor masszívan lenyűgöző utánzókat készíthet a saját konyhájában? Bónusz: Senki sem fogja elhinni, hogy ezek a vajas jegesedés és a vízforraló kukoricaöntetek vegánok. (zsíros vegán keresztül)
4. Nyers földimogyoróvaj-fánk: Nyers vegán fánk? Azt gondolhatja, hogy "nem köszönöm" - amíg meg nem látja ezeket a nyers mogyoróvajat és csokoládé szépségeket. Használjon egy fánk serpenyőt az alakzat létrehozásához, vagy görgessen át a golyókhoz, és menjen, ha csak alig várom az ásást (nem hibáztathatunk). (a málna mezőkön keresztül)
5. Vér narancssárga mázas fánk: Milyen szépek ezek az aranyos rózsaszín kis drágakövek? A vérnarancslé a máznak természetes árnyalatot ad, és ezt könnyen meg lehet tenni néhány egyszerű gg vagy vegán helyettesítéssel. (a K&R Adventures-en keresztül)
6. Vegán levendula rózsa sült fánk: Ezek a sült vegán édességek szinte túl jók enni; A levendula, a rózsavíz és az ehető virágok romantikus kapcsolatot kölcsönöznek nekik. Még jobb? Nincs cukor! (az egészséges lassú főzés útján)
7. Almabor fánk (gluténmentes + tejmentes): Az alma almabora ennek a gabonamentes, tejmentes receptnek a csillaga. Még karamellmártásként is kapható, olyan hozzávalóval, amelyet mindenre kanalazni akar. Ki tudta, hogy a karamell csak almaborból készülhet? (a Hold a szemen keresztül)
8. Paleo csokoládé matt fánk: A gluténmentes, szemmentes, természetesen édesített és alacsony szénhidráttartalmú paleo nem olyan kifejezés, amelyre egy fánk leírását várnánk, de ez a recept bizonyítja, hogy akár egy klasszikus csokoládépohár is ennyi és még sok más lehet. (egy tiszta sütés útján)
9. Mini szivárványos fánk: Ezek a bármi és minden rendben tartó diéta kedvelőinek valók. Ki tudna ellenállni ezeknek az imádnivaló szivárványos szélturbináknak? Bónuszpontok a szivárványos müzlivel való feltöltésért. (via fijngenoegen + Co)
10. Vegán Pączki tahini krémmel és eper mázzal: A Pączki sűrű, töltött fánk, amely a húshagyó kedd hagyományos jutalma. Ezeket a vegán csemegéket valójában sütik, nem pedig sütik, ami sokkal egészségesebbé teszi őket, mint a legtöbb finomság, amelyet a fánk nemzeti napján élvezünk. Ez a recept először lengyel nyelven íródott, ezért görgessen lefelé a teljes angol verzió eléréséhez. (az Essen Pornon keresztül, vegán stílusban)
11. Bourbon Bacon Red Bársony fánk: Bourbon, Bacon és Red Bársony - ezek mind a mi kedvenc ízeink. Használjon süteménykeveréket, hogy időt takarítson meg, és töltse fel édes milliomos szalonnával egy dekadens kezelésre. (via fijngenoegen + Co)
12. Sült citromos fánk szeder mázzal (gluténmentes + paleo): A friss citrom és a szeder csodálatos ízt és színt kölcsönöz ezeknek a fánkoknak. Lisztek keveréke váltja fel a búzát, hogy gluténmentes és paleo-barát legyen. Ezeket nekünk jónak tartjuk! (a Downshiftology segítségével)
13. Bombolini: Ezek a rántott, krémmel töltött olasz fánkok a * bomba *. Lehet cserélni a lisztharmatot és a tejet, hogy ez a gabona- és tejmentes legyen, de ha mindenevő vagy, akkor a pocakod megköszöni. (a visszadíjjal)
14. Boston Cream Donuts (gluténmentes + Paleo): Beszélhetünk-e először arról a zsenialitásról, hogy egy olyan klasszikust, mint a Boston Cream Pie fánkká alakítunk, még mielőtt rájöhetnénk, hogy ezek tejmentes, gabonamentesek és paleo-barátak? Most örökre nyertél egy villásreggelit. (egészséges üldözés útján)
15. Mini áfonyás kardamom fánk (vegán): A mini fánk mindig túl édes ahhoz, hogy eldobja. (Ráadásul ehetünk akár négyet is, mielőtt megszámlálnák, igaz?) Ezek a vegán szépségek a legdivatosabb új összetevőt, az aquafabát használják a tojás helyett. A fagyasztva szárított bogyók gyönyörű színt és ízmélységet kölcsönöznek a máznak. Próbálja ki az összes elképzelhető gyümölcs + fűszer kombinációt! (a Vegan Yack Attack révén)
16. Vegán, gluténmentes csokoládé chips banán torta fánk: Bármi, ami ennyi csokoládéba mártott, jónak kell lennie. Fordítson a fejére egy klasszikus banán torta receptet ezzel a vegán verzióval - fogadunk, hogy cipó formájában is jó lenne. (a kis ültetvényről)
17. Vegán szederfánk: A friss bogyós gyümölcsök megragadják a nyár legjobb részeit ezekben a nagyszerű ízű finomságokban. Cseréljen liszteket, hogy ezek a gf és paleo még szélesebb étrendhez illeszkedjenek. (Marly útján)
18. Vegán édesburgonya fánk (gluténmentes + paleo): Ezek a cukorkák minden négyzetet bejelölnek. Miért nem gondoltunk korábban édesburgonyára? A csicseriborsót vagy a sütőtöket más ízprofilra cserélheti anélkül, hogy feláldozná ezt a gyönyörű textúrát. (fekete-fehér élénken keresztül)
19. Sárgarépa torta fánk: Szeretjük okot, hogy reggelit készítsünk süteményhez, és csak annyit mondunk, hogy a sárgarépa hozzáadása azt jelenti, hogy ez jó nekünk. A pekándió csodálatos falatot kölcsönöz a testnek és az önteteknek, de ömlesztett mennyiség kiszolgálásakor kint hagyja őket. (a Backing Ginger segítségével)
20. Mocha mázas fánk: El tudja hinni, hogy ezek csak 10 percet vesznek igénybe az elejétől a végéig? A kávé hozzáadása a habhoz azt jelenti, hogy tökéletesen illeszkednek majd a reggeli csészéhez. Édes és csokoládé egy koffeinlökéssel? Ez a könyv egyik előnye. (az életről, a szeretetről és a jó ételről)
Kövess minket Pinterest egyszerűbb + ízletes receptötletekért.