20 gyógyszeres erénye az l-nek; olaj; ligetszépe ⋆
A ligetszépe (Oenothera biennis) vagy a ligetszépe a ligetszépe család kicsi, sárga, 4 szirmú vadvirága, amely száraz, kavicsos, homokos talajon és napos helyen könnyen megnő. Ez a virág különösen gamma-linolénsavban vagy GLA-ban gazdag magokat hoz létre. A magokat hidegen sajtolják, hogy kivonják az olajat, amelyet néha neveznek: primerózolaj vagy ligetszépeolaj.
Este kankalinolaj és aktív alkotóelemei
A ligetszépeolaj 71% linolsavat (LA), 7-10% gamma-linolsavat (GLA) és 6% olajsavat tartalmaz. A ligetszépe a kevés növény egyike, a borágóval együtt, amely gamma-linolénsavat (GLA) tartalmaz. Miért olyan értékes a gamma-linolénsav vagy a GLA? A GLA esszenciális zsírsav, olyan anyag, amelyet a szervezet nem tud szintetizálni; csak élelmiszerekből vagy kiegészítőkből szerzi be. A GLA egy omega-6 többszörösen telítetlen zsírsav, amely nagyon hasznos az emberi testben.
Lenyeléskor a GLA prosztaglandinokká alakul, PGE1, amely a hormonokhoz hasonló anyag, amely számos alapvető folyamatban vesz részt, például a szív- és érrendszer, az agy és a hormonrendszer működésében, valamint a gyulladásos folyamatok szabályozásában.
Valójában többféle prosztaglandin létezik, amelyek cselekedetei gyakran ellentmondásosak: PG1, PG2 és PG3. A PGE1 az, amely egyesíti a tulajdonságok maximumát. A PGE2 a maga részéről nagyon gyakran részt vesz a gyulladásos folyamatokban, valamint számos más testi és lelki egészségügyi problémában.
A ligetszépe olaj tulajdonságai
Nemrégiben kifejtettük, hogy a ligetszépeolaj gamma-linolsavja a szervezetben PGE1 prosztaglandinokká alakul át.
A ligetszépeolaj fő tulajdonságai a PGE1 biokémiai hatásaiból származnak: >> gyulladáscsökkentők, vérlemezke-gátlók (antikoagulánsok), értágítók és immunstimulánsok. Ezenkívül az AGL a hormonrendszerre hat.
A ligetszépeolaj-kiegészítés indikációi: >> Akne, prosztata adenoma, allergia, arteriosclerosis, rheumatoid arthritis, asztma, kognitív károsodás (Alzheimer-kór), dermatitis, ekcéma, gyermekek hiperaktivitása, hiperkoleszterinémia, artériás magas vérnyomás, férfi impotencia, női meddőség, gyulladás, lupus, fejfájás krónikus fej, diabéteszes neuropátia, elhízás, PMS (premenstruációs szindróma), pikkelysömör, rosacea, skizofrénia, scleroderma, sclerosis multiplex, alkoholelvonás, bőr-, köröm-, fej- és hajápolás.
A ligetszépe olaj előnyei
Az alábbiakban felsoroljuk a ligetszépeolaj 20 gyógyhatású előnyét, ábécé sorrendben felsorolva patológia vagy betegség neve szerint:
1) ligetszépeolaj, pattanások és rosaceák
A ligetszépeolaj állítólag a pattanásokra hajlamos bőrön hat a faggyú hígításával, egy olajos anyaggal, amely vastagon szekretálódik feleslegesen néhány pattanásos embernél. A ligetszépeolaj esszenciális zsírsavai csökkenthetik a pórus eltömődését és a pattanásos pattanások kialakulását.
A ligetszépeolaj természetes módon képes kezelni a rosaceát azáltal, hogy csökkenti a helyi gyulladást és serkenti az erek összehúzódására ható prosztaglandinok termelését.
2) Esti kankalinolaj és ízületi gyulladás
A ligetszépe olaj enyhíti a fájdalmat és csökkenti az ízületi gyulladásokat rheumatoid arthritisben (krónikus gyulladásos reuma).
Kettős-vak (kettős-vak) vizsgálat, amelyet hat hónap alatt végeztek 56 rheumatoid arthritisben szenvedő ember részvételével, kimutatta, hogy az ALG kiegészítése segít csökkenteni a gyulladás jeleit a rheumatoid arthritisben szenvedőknél.
Egy másik klinikai vizsgálatban egy placebo hatását hasonlították össze a ligetszépe olajban talált gamma-linolénsavval (GLA) ízületi gyulladásban szenvedő betegeknél. E vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy a placebóval ellentétben az AGL jelentősen enyhíti a fájdalmas és duzzadt ízületeket.
3) ligetszépeolaj, koleszterin és trigliceridek
Különböző tanulmányok szerint a ligetszépeolajnak az a tulajdonsága is, hogy csökkenti a vér koleszterinszintjét.
Egy Kanadában végzett klinikai vizsgálat megállapította, hogy egy 4 gramm ligetszépeolaj-kiegészítő adagja legalább 3 hónapos kezelés után 31,5% -kal csökkentheti a koleszterinszintet. A legjobb eredmény elérése érdekében ajánlott csökkenteni a telített zsír fogyasztását a kezelés során.
Egy másik tanulmány kimutatta, hogy ennek az olajnak a napi 4 g-os adagja 4 hónapon keresztül 48% -kal csökkentheti a triglicerid szintet.
4) Esti kankalinolaj és fekélyes vastagbélgyulladás
A ligetszépeolaj előnyeit a fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedőknél vizsgálták. Sajnos a ligetszépeolajnak nincs hatása a végbél vérzésére és a széklet gyakoriságára, azonban javítja a széklet konzisztenciáját.
5) Esti kankalinolaj és kognitív károsodások
A ligetszépeolajról úgy gondolják, hogy javítja az Alzheimer-kórban szenvedők agyi funkcióit, például a memóriát és a tanulást. Ennek megerősítésére vagy cáfolására azonban még nem jelent meg tanulmány.
6) Esti kankalinolaj és ekcéma
Számos európai országban (különösen Nagy-Britanniában) a ligetszépeolajat használják az ekcéma kezelésére. Egyes ajánlások szerint ez a természetes gyógymód látványos eredményeket ad (különösen az atópiás ekcéma esetén). Ez az olaj hatékonyan enyhíti a viszketést.
Ugyanakkor el kell ismerni, hogy a különféle klinikai vizsgálatok eredményei ellentmondásosak. A legtöbb esetben nem volt különbség a ligetszépeolaj és a placebo terápiás hatása között. További vizsgálatokra van szükség annak érdekében, hogy tudományosan megerősítsék a ligetszépeolaj értékét az ekcéma természetes kezelésében.
7) Esti kankalinolaj és termékenység
A ligetszépeolajról úgy gondolják, hogy a férfi impotenciája és a női meddőség ellen hat. Hogyan? "Vagy" Mi? Az erekció sokat köszönhet a véráramnak. A vérkeringés elősegítésével a ligetszépeolajban található GLA optimalizálja a pénisz keringését. A legjobb eredmény elérése érdekében az olajat gyakran C-vitaminnal és ginkgo bilobával kombinálják.