20 hét - D; úgy döntött, hogy lefogy - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Helló, döntött lányok.
Menjünk egy személyes kihívásra:
20 kg fogyás 20 hét alatt!
1,80 méter magas vagyok, és jelenleg 99,8 kg-os vagyok! Cél 79,8kg.
Csak azt akarom, hogy a "7" szám mutassa az orrát először a skálámra.
Milyen boldogság lesz.
Mondani: "Súlyom hetven".
Ohhhhhh, álmodom róla.
Mindenekelőtt tanúkat keresek kihívásomra! Azok számára, akik ugyanezt akarják tenni, tanúi leszek a döntésednek is!
Elszánt nő vagy.
Gyerünk.
Bátorság neked, jó, hogy meghoztad a döntést, és itt is találsz segítséget, csakúgy, mint én, még mindig húsz kg-ot kell leadnom, de 10 hónapot adok magamnak, hogy odaérjek, tudván, hogy 5 hónap alatt 14,2 kg-ot fogytam.
20 kg 5 hónap alatt meg tudod csinálni, sok lánynak sikerül, nekem személy szerint, és tapasztalatom alapján, ha túl gyorsan veszítek, biztos, hogy utána meghízok, így időt szánok rá, de ez csak nekem jár, mindenki a saját tempójában fejlődik.
Minden elvesztett grs-t győzelemként élek, ugyanazon a fórumon megtalálhat, és ne habozzon segítséget vagy tanácsot kérni tőlem, azért is vagyok itt, hogy megosszam a tapasztalataimat.
Tudod miért hízott meg? és mit tervez csinálni, hogy elveszítse ezeket a kilogrammokat ?
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Hasonló témák
10 hét alatt kevesebb, mint 10 kg
hamarosan 4 hetes diéta
9kg 2 hét alatt a munkámhoz.
Csak azzal a látott k-vel nem vagyok evő, meg tudja csinálni! És gyorsan veszítek, könnyen izzadok!
Már csak az étrend kiegyensúlyozásával, miközben egy héten 2–3 alkalommal boldoggá teszed magad, elkezdesz veszteni, és ha adsz hozzá egy kis sportot, az jól esik nekem, egy pillanatra elvesztettem anélkül, hogy sportoltam volna, mert utálom, de egyszer csak hé vagy egy másikat el kell kezdenem.
Hasonló témák
9,4 kiló veszített 6 hét alatt, még mindig 15 veszít !
Sportdiéta: 8 kg 2 hét alatt. Gyerünk !
Hogyan lehet lefogyni 10 kg-ot 2 hét alatt ?
Hello lányok.
A hír nekem nem nagyszerű! Rafináltabbnak tűnik. Azt mondják nekem. De vettem 400g-ot.
Azt hiszem, azért vettem fel az izmokat, mert túl sok a fehérje ! Püré.
Vagy az a tény, hogy drakonikus étrendet követtem el, mielőtt úgy döntöttem, hogy egészségesen étkezem!
Nos, ott vagyunk 100 200 kg-nál.
Nem csüggedek! A következő mérlegelés ezen a hétvégén.
Bátorítsd a jövőbeni modelleket.
Nem találja
a válaszod ?
Hasonló témák
-8kg 2 hét alatt követ engem ?: D
-5 kg 4 hét alatt
A sportdiéta: 9 kiló 2 hét alatt
Szia
Csatlakozhatok ? Súlyom 86,7 kg (ma reggel), és két napja elkezdtem az étel egyensúlyát, jövő héten regisztrálok egy szobába, és ennyi
Elsődleges cél: 68 kg
Jó estét,
klasszikus kis kérdés: csatlakozhatok hozzád?
1m78 vagyok 92 kg-ért. 70 -75kg-ig szeretnék lemenni
Nem a takaró diéta gondolatával távozom, hanem először egy étel kiegyensúlyozásával kezdjem (kevesebb cukor, kevesebb zsír, nincs több nassolás és hello gyümölcsök és zöldségek).