20 kg-mal kevesebbet akarok mérni! Fórum

Megbeszélem, hogy 20 kg-mal akarsz-e kevesebbet súlyozni. ban,-ben Testsúlycsökkentő csoportok Fórum a Klub területén; Helló, Elena vagyok, 18 éves. A PC-ről más "szobatársak" is vannak regisztrálva, így a módok és a soo nem lepődhet meg

20 kg-mal kevesebbet akarok súlyozni .

Helló, a nevem Elena, 18 éves.
Más "szobatársakat" a számítógépemről regisztráltak, így a Modiis-ék vagy a soo-k nem lepődhetnek meg, és nem gondolhatják, hogy kettős számlám van !

Szóval kb. 1,71 cm magas vagyok, és nagyon szívesen mérnék körülbelül 51-et.
Szeretnék egészséges, karcsú jövőbe nézni, arról álmodozom, hogy teljesen karcsú, gyönyörű és népszerű hallgató lehessek

AW: 20 kg-mal kevesebbet akarok súlyozni .

Tehát az elosztástól függ, de te vagy az első 51 kilóval

-kissé alulsúlyos
- nagyon csontosnak látszol (mint mondtam, ha jó a disztribúció, annak nem kell, de lehet, és az emberek sem tartják ezt szépnek)
- és ez egészségtelen

fogyj rendben, de ellentmondasz magadnak az egészséges jövő témájában
amit tervezel csinálni, az nem egészséges.

AW: 20 kg-mal kevesebbet akarok súlyozni .

Köszönöm, hogy válaszoltál.
Ma a H&M-ben az öltözőben néztem magamra és néztem . mhhh . Elena . tényleg 51 kg-ot szeretnél súlyozni . és te sem vagy olyan kövér.
hogy őszinte legyek, ma 51 kg nem tűnt soknak.

AW: 20 kg-mal kevesebbet akarok súlyozni .

Szerintem ez ésszerű cél

AW: 20 kg-mal kevesebbet akarok súlyozni .

Szia

miért raksz ennyit a kg számra? ez nem lehet több, mint egy durva útmutató!
talán most már előre le kellene írnia a méréseit (mellkas/mellkas/has/csípő/kar/láb kerület) - akkor sokkal jobban értékelheti erőfeszítéseinek sikerét (vagy kudarcát), mint pusztán a mérleg használata
Ezenkívül gyorsan demotiválódhat, ha a súly 1 vagy 2 kg-mal megnő - aminek általában teljesen más okai vannak, mint 2 kg új zsírsejtnek
ezért bízzon tükörképében, és próbáljon kicsit türelmes lenni! minél lassabban veszi be - és minél többet mozog - annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy hosszú távon megtartja és megtartja a célsúlyát
és aki már az öltözőben van

AW: 20 kg-mal kevesebbet akarok súlyozni .

szia elena ^^
Nagyjából ugyanazok a terveim vannak, mint neked
Csak sokkal kisebb vagyok, mint te.
1,64 méter magas/klien (: P) vagyok és 66 kg-os vagyok
shcon sokáig akar valamit csinálni, de nem tudja megtenni.
Remélem, hogy itt kicsit motivált vagyok.
mert kényelmetlenül érzem magam a testemben és
a lehető leggyorsabban le akarja hozni a kilókat; D
írj, ha akarsz,
glg,
mae

AW: 20 kg-mal kevesebbet akarok súlyozni .

szia elena
hmm valami más, lehet, hogy bosnyák vagy ilyesmi ?
hehe vicces kérdést tudok
hanem a volim te mint nick miatt
Én pl. hát LG senada

AW: 20 kg-mal kevesebbet akarok súlyozni .

Először a SENADAAA-ba
Nem, török vagyok, de csak beleszerettem a bosnyákba =)

@ a többi előplakátom.
népszerű tanuló: egy hosszú, karcsú lábakkal, nagyon csinos és jól öltözött, sikeres stb.:-)

ma van az 1. napom, női probléma miatt nem tudtam elkezdeni a fogyókúrát, de ma wцццy stozl vagyok magamban:-)

AW: 20 kg-mal kevesebbet akarok súlyozni .

a neved:-D
nos, ez számomra ismerősen hangzik . xD szeretne minél gyorsabban fogyni .:-(

16 éves vagyok, 1,68 m magas és körülbelül 69 kg.:-(
az a célom, hogy 53 kg-ot érjek le * álom *
de gyakran hiányzik a motivációm:-(

nagyon jó lenne, ha felvennéd a kapcsolatot velem:-)

minden szeretet és boldogság,
corinne

AW: 20 kg-mal kevesebbet akarok súlyozni .

@ mae:
oké mae, beszéljünk egymásról .:-)
Írok neked, mi kezeljük a lányokat =)

AW: 20 kg-mal kevesebbet akarok súlyozni .

Tehát most szeretnék egy hétig megpróbálni lemondani az édességről . (véletlenül olyan fogadás, amit kollégámmal kötöttem .) Nos, és csak azt szeretném látni, hogy egészségesen étkezem, sokat beszél zöldségek és gyümölcsök, ne legyen túl sok zsír, és figyelje a kalóriák számát. Ha csak egy apró apró valamit ehet este, egészen addig, amíg semmi, reggel erre valamit és igen . délben akkor igazi étkezés, nem spirch például hús, pizza vagy amit tudok. Például ma volt egy spagetti paradicsommártással, ami nem igazán számíthat, csak paradicsom alapján stb. XD és igen, nos, valami értelmes reggelire, még mindig improvizálok egy kicsit, mi lenne a legjobb . xD

AW: 20 kg-mal kevesebbet akarok súlyozni .

Tehát vacsora lemondást akarok csinálni, ez reggel gyümölcs és délben csak a két szendvicsemre van szükségem =) Imádom a broooooot-ot
aztán 13.30-tól semmi több. .
Csak óriásinak érzem magam, amikor üres a gyomrom, mire alszom =)
sokat hoz =) és szombatonként hetente egyszer szeretnék úgyszólván böjtölni, szóval csak reggel egyek valamit, aztán semmi többet (ramadán böjt), mert szombaton általában bevásárolni vagy családi unokatestvérekkel vagyok stb...
aztán esznek valamit, és étvágyam támad, és nem tudok uralkodni magán.
de amikor böjtölök, jól működik.
az, hogy nem eszem este, NAGYON fontos nekem. ah és a sport szempontjából . olyan nagyon sok tennivalóm van, hogy jelenleg ez a sport az utolsó dolog, amin gondolkodom . nem is akarom elrontani az időmet a sporttal, otthon maradok a "napi edzésemmel" szóval olyan dolgok, mint a guggolás stb.

AW: 20 kg-mal kevesebbet akarok súlyozni .

Heii:-D
Pontosan ugyanezt érzem. Én is mindig nagyszerűnek érzem magam, ha másnap reggelig nem ettem semmit ebéd után. sokkal jobban megteheti:-D
nem tudom, hangzik talán. kicsit furcsa, de szeretem, ha morog a gyomrom . * g * xD

Közben böjtöt is átélek. néha tényleg nem eszek egész nap semmit, vagy ha mégis, akkor csak reggel gyümölcsöt vagy ilyesmit.

Ugyanezt érzem, amikor böjtölök, akkor sokkal jobban tudom kordában tartani magam, és nem kell folyton valamit a számba adnom, főleg, ahogy te mondtad shcon, amikor az ember úton van. ahol a problémám inkább az, amikor otthon vagyok, akkor gyakran előfordult, hogy a jó körülményeket a fedélzetre dobtam, és utána belém tömtem néhány dolgot . túl sok idő volt enni, amikor van ingyen és nincs más dolga xD
de ezt most jobban meg tudom fogni, hála istennek:-D
és amikor böjtölök, nem sokkal jobban működik:-D

mint már említettem, fogadást indítottam, egy hétig nem volt édesség. és azt kell mondanom, hogy egy ilyen cél, ez valóban működik nekem. de csak azért, mert ez egy fogadás . különben, ha kitűzök egy ilyen célt, akkor sokszor nem tudom átjutni -.-, de ez csak így működik:-D
valahányszor kedvet kapok édességet enni, azt hiszem magamban, nem, hagyhatod, hogy ez most szép legyen, valamit be akarsz bizonyítani a többieknek, és előbb rendbe kapsz. Végül is nem bukni akarsz, hanem egész héten megkapaszkodni és utána igazán büszke lenni magadra:-D
és ezért nem nyúltam néhány cukorkához:-D
nagyon jól működik a pillanattal:-D hihi:-D