20 kg-ot fogytam - J; úgy döntött, hogy lefogy - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Nagyszerű. Milyen diétát csináltál ?
Mindig időbe telik új testének elfogadása.
Biz
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Helló lányok, tavaly 20 kg-ot fogytam, most 1m60-ért 54-et nyomok, a probléma az, hogy még mindig kövérnek érzem magam ! Mit gondolsz?
igen c koi a diéta silte plé Szeretem tudni ?
Hasonló témák
elveszett ke 1kg és a. semmi több és már 15 napja
Szia,
Jó, ha lefogysz 20 kilót, gratulálok, mi a diéta ?
Megtettem a montignaci diétát, elhatárolódtam, és dukan, lefogytam 37 kilót.
Tavaly 108 kiló voltam, most pedig 71 kiló vagyok, 60 és 62 kiló között akarok lenni.
Jó estét,
gratulálok a 37 kg-hoz, mert nagy volt a bátorságod. Mennyi ideig tartott, hogy elveszítetted őket, és hogyan sikerült nem visszavenned őket, mert nem tudom megtenni
Jó estét,
gratulálok a 37 kg-hoz, mert nagy volt a bátorságod. Milyen gyorsan veszítette el őket, és hogyan sikerült nem visszavennie, mert nem tudom megtenni, elveszítek 5-öt, hogy 7-et vegyek
Kicsit több mint 1 éve diétázom, tudom, hogy hatalmas ennyire fogyni, de ettem bármit és bármikor, édességeket, süteményeket és más zsíros ételeket kivágva, azonnal elvesztettem, diétáról diéta, montignac, disszidált és dukan és sport.
Valójában minimálisra csökkentem a gyomromat, így nem eszem sokat, így gyorsan fogyok, de ne aggódj, gyakran végezek ellenőrzéseket, hogy lássam, minden rendben van-e.
Annak érdekében, hogy ne vegyem vissza őket, sok mindent megfosztok magamtól, de bevallom, hogy ez nem könnyű.
itt.
És te ?
Kicsit több mint 1 éve diétázom, tudom, hogy hatalmas ennyire fogyni, de ettem bármit és bármikor, édességeket, süteményeket és más zsíros ételeket kivágva, azonnal elvesztettem, diétáról diéta, montignac, disszidált és dukan és sport.
Valójában minimálisra csökkentem a gyomromat, így nem eszem sokat, így gyorsan fogyok, de ne aggódj, gyakran végezek ellenőrzéseket, hogy lássam, minden rendben van-e.
Annak érdekében, hogy ne vegyem vissza őket, sok mindent megfosztok magamtól, de bevallom, hogy ez nem könnyű.
itt.
És te ?
szia boldogulni,
Most olvastam a hozzászólásodat, és pontosan érzem, hogy érzed magad, nagyon nehéz. 6 hónap alatt 34 kg-ot fogytam és a visszatérés a félelmem, nem Soha tobbet ezért folyamatosan arra alapozom magam, hogy nemet mondjak a jó dolgokra. Időről időre veszek egy kis süteményt, egy csokit, mert ahogy az orvosom mondta, tudnia kell, hogy időről időre elkényeztesse magát, de csak egy kis része, a íz és értékelemés tudnom, hogyan kell abbahagyni, de az a bajom, hogy nehezen tudok megállni, miután elkezdtem, ezért próbálok ezen dolgozni, és nem könnyű ez ?
sok szerencsét és sok szerencsét, abban a reményben, hogy nekünk és nekem sikerül stabilizálódnunk
találkozunk
Hasonló témák
Végül elvesztettem a súlyomat
most kezdtem a Miami diétát
ismeri valaki, vagy ő ?
Szia neked Ball,
Igazad van, nem könnyű, ha süteményt kezdesz, vagy valami mást, már nem tudod, hogyan hagyd abba, szóváltás, nem, a legjobb az, ha egyáltalán nem veszel egyet, legalábbis nem továbbra is egyél.
Igaz, egy torta csábító, sőt, én, hogy ne vegyem el, azt mondom magamnak, hogy ha egy darab tortát veszek, amit korábban is tettem, haszontalan lett volna, ezért korlátozás, nem veszek semmit de ha egyszer elértem a súlyomat, akkor is engedtem magam kísérteni, hogy továbbra is óvatos legyek.
Sok szerencsét neked labda.
A Miami diétát név szerint ismerem, de soha nem tettem meg.
Jó éjszakát.
Nem találja
a válaszod ?
Helló lányok, tavaly 20 kg-ot fogytam, most 1m60-ért 54-et nyomok, a probléma az, hogy még mindig kövérnek érzem magam ! Mit gondolsz?
Szia!
Csak azt akartam kérdezni tőled, hogy sikerült elvesztened a 20 kilót?
kérem, adja meg a receptjeit!
Viszlát
Helló lányok, tavaly 20 kg-ot fogytam, most 1m60-ért 54-et nyomok, a probléma az, hogy még mindig kövérnek érzem magam ! Mit gondolsz?
bRAVO, hogy mindezt elvesztette .
Nagyon jó, ha egy kicsit hosszabb ideig tart, egyen egyenletesen, akkor biztosan nem veszi vissza az elvesztettet. Ráadásul a kiegyensúlyozott étrend fogyasztása bcp-vel könnyebb, mint egy surtt étrend, ha az ínyenc örömökhöz majdnem 0kcal-os könnyű ételeket eszel. Vadászj rá a boltokban, a jen tele van!
Normális, hogy még mindig kissé kövér vagy, az ábrák szerint az ideális súly 45-50kg pr 1m60, így folytasd és bátran mm, ha nem lesz túl nehéz kiegyensúlyozott étkezés közben (vannak a "kiegyensúlyozott étrend ds doctissimo kártyái") ) és boldoggá tesz, amennyire csak akar, olyan fénnyel, mint a coca és mások.
Hasonló témák
Hogyan vesztette el Sylvie a combját ?
Szia,
Jó, ha lefogysz 20 kilót, gratulálok, mi a diéta ?
Megtettem a montignaci diétát, elhatárolódtam, és dukan, lefogytam 37 kilót.
Tavaly 108 kiló voltam, most pedig 71 kiló vagyok, 60 és 62 kiló között akarok lenni.
szia nekem kg-ot csinálok és 70 kg-ot akarok csinálni Elkezdtem a terápiás foglalkozásokat az orvos azt mondta nekem, hogy el fogom érni a kívánt súlyt, amit tettél
szia és gratulálok mindenkinek a leadott kilókhoz
személy szerint a 2003-2004-es tanév alatt lefogytam 12 kg-ot, de már több hónapja ke nem tudom folytatni, az ideális az lenne, ha elveszítek még 15-öt, 10 már nagyon jó lenne
1m76-ot mérek 80kg-ra
Kérdés: [s]mi a mezoterápia?[/ s]
Itt van, bátorság mindannyiótoknak, amint folytatjátok, és hozzá akartam tenni, hogy a saját tekintete a tükörben, miután sokat fogyott, valójában nem nyilvánvaló, hogy nagyon gyorsan elveszítjük őket, nem könnyű ezt módosítani észlelés.
szia és gratulálok mindenkinek a leadott kilókhoz
személy szerint a 2003-2004-es tanév alatt lefogytam 12 kg-ot, de már több hónapja ke nem tudom folytatni, az ideális az lenne, ha elveszítek még 15-öt, 10 már nagyon jó lenne
1m76-ot mérek 80kg-ra
Kérdés: [s]mi a mezoterápia?[/ s]