20; növények; legyen otthon a mindennapi betegségek enyhítésére

Írta: Mathilde Saintilan

Egyes növények amellett, hogy virágzik kertünk és erkélyeink, gyanútlan erényekkel bírnak, feltéve, hogy ismerik a megfelelő adagokat és mértékkel fogyasztják őket. Gyomorfájás, fáradtság, álmatlanság ... Íme néhány természetes megoldás a kertben, az erkélyen vagy a szekrényekben, hogy enyhítse a mindennapi betegségeket.

Levendula a stressz és a szorongás ellen

Szeretjük a levendulát, amely virágzik a kertjeinkben, és illatosítja a szekrényeket. Tudta, hogy a stressz és a szorongás enyhítésére is felhasználhatja? A szárított levendulavirágokat öntsük be, vagy narancsvirággal vagy hársvirággal forrásban lévő vízbe. A levendula illóolaj szintén hatékony ezek ellen a rendellenességek ellen. Ne habozzon, mielőtt lefekszik, tegyen egy cseppet a csuklójára. Figyelem: az illóolajok nem ajánlottak terhes nőknek és kisgyermekeknek.

A kamilla kiváló gyógymód mindenféle emésztőrendszeri rendellenesség enyhítésére. Gyermekeknek gyakran írják fel hasi fájdalom, emésztési zavarok, gyomorhurut vagy kólika enyhítésére. Használható migrén megelőzésére is, száraz kivonat kapszula formájában. Gazdag partenolidban gyulladáscsökkentő is. És végül pihentető erényei vannak. Az ideális megoldás, ha lefekvés előtt megiszik egy csésze szárított kamilla virágot éjszaka, vagy 2 liter infúziót adunk a gyermekfürdőhöz (4 teáskanál szárított kamilla).

Az édesköményt számos receptben használják ételek ízesítésére. De tudta, hogy az emésztés elősegítésére is használható? Pontosabban enyhíti az aerophagiát, a puffadást és a bélgázokat. A gyomor megnyugtatásához a megszárított magokat meginni és gazdag étkezés után meginni ezt a gyógyteát. Ez a főzet az infantilis kólikát is enyhítheti. Fogyaszthatja az édesköményt kapszula, szirup vagy akár illóolaj formájában is (például hígítson néhány cseppet mézben).

Mint észrevette, sok hidratáló szépségápolási termék tartalmaz aloe verát. Ez a növény köztudottan gondoskodik a bőréről. Hidratál, nyugtatja a leégést és égést, gyógyítja a vágásokat és a sebeket. Magnéziumban, káliumban, vasban, cinkben és tizenkét vitaminban gazdag, emellett nagyon jó antioxidáns. Használhatja kapszulákban, gélekben vagy krémekben. Ha van otthon aloe vera, akkor félbevághat egy levelet, és a tiszta gélt kinyomhatja belőle, és közvetlenül égésre helyezheti.

Tudta, hogy a rozmaring emésztési, gyulladáscsökkentő, fáradtsággátló, vizelethajtó és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik az ételek ízesítése mellett? Szüretelje a leveleit, mihelyt a fiatal hajtások kikelnek, majd szárítsa meg, mielőtt összetörné őket. Ezután fogyaszthatja őket gyógyteákban, ha 1 teáskanál növényt egy csésze forrásban lévő vízzel körülbelül tíz percig infundál.

A citromfű megszabadíthat sok olyan betegségtől, amelyek gyakran a stresszhez kapcsolódnak. Bél- és gyomorproblémák esetén alkalmazható. Csökkenti a gyomorfájást, görcsöt, émelygést és enyhíti az emésztést. Hatásos szorongás ellen, vagy vírusfertőzések, például herpesz vagy övsömör kezelésére is. Ne habozzon fogyasztani gyógyteában, hogy enyhítse Önt ezektől a betegségektől. Egy liter forrásban lévő vízbe öntsön két evőkanál citromfű leveleket, amelyeket korábban apró darabokra vágott.

A zsálya jótékony gyógynövény, amely segít visszanyerni erejét egy rossz hideg vagy influenza után, de emészteni is tud. De ez még nem minden, összehúzó és antiszeptikus, a zsálya megnyugtatja a dohányosok torokfájását és köhögését. Ehhez gargalizáljon zsálya infúziót akár napi ötször. A menopauzás nők hőhullámai elleni erényeiről is elismerték. Naponta legfeljebb három csésze zsályateát ihat. Vigyázzon néhány szokásos óvintézkedésre:

Ne használjon zsályát két hétnél tovább belsőleg és egy hétig helyi alkalmazásra (az Európai Gyógyszerügynökség ajánlásainak megfelelően).
A zsálya illóolaj nem ajánlott terhes nőknek, de epilepsziában szenvedőknek sem, mert tujont tartalmaz, abortív és neurotoxikus anyag.

A szenvedélyvirág nagyon népszerű a nyugtató és görcsoldó tulajdonságai miatt, a nyugtató tulajdonságainak köszönhetően megnyugtatja a szorongást és a stresszt, de az alvászavarokat is. Akkor veheti be, ha álmatlanságban szenved, nem okoz függőséget és nyugtatja a szorongást. Az alváshoz kapcsolódó kezelésekhez hasonlóan azonban ezt sem szabad túl sokat fogyasztani, az álmosság vagy a tudatzavarok kiváltásának kockázatával. Hogyan kell használni ?

Készítsen magának infúziót este (legfeljebb két csésze): 2 gramm egy csésze forrásban lévő vízhez, hogy 10 és 15 perc között legyen infúzió.
Kapszulákat vásároljon egy gyógyszertárban. A szorongás csillapítására vegyen be 2 kapszulát naponta 1-3 alkalommal. Alvási hatás érdekében vegye be őket éjszaka lefekvés előtt.