2000 éves diéta

Mihaela Bilic orvos rendkívül régi étrendet javasol, amelyet mindenki kipróbálhat legalább egyszer.

Az alábbi étrend csak a két összetevő egyike, és legalább 2000 éves. Azok számára, akik gyorsan szeretnének fogyni, a dietetikus javasolja. "Az internet tele van kiegyensúlyozott étrenddel és tudományos kombinációkkal, de kevés olyan hang van, amely ritkán és kevéssé népszerűsíti az étkezést. Határozottan hiszem, hogy túl sokat, vagy inkább túl gyakran eszünk. Ha azt mondod, hogy csak 2 étkezésed van naponta, akkor kockáztathatod, hogy tájékozatlan és kiegyensúlyozatlan lesz, és napi egy étkezésnél teljesen eszméletlen vagy.

Nemrég hallottam egy történetet, miszerint a római légió katonái, amikor a hódító háborúkba mentek, egy almát és egy tojást kaptak napi táplálékukként. Először valószínűtlennek tűnt számomra, nem tudtam elképzelni, hogy több ezer tojótyúk kísérte a hadsereget a napi adag biztosítása érdekében.

Aztán arra gondoltam, hogy a történetnek van egy szem igazsága, akár napi tojással és almával is élhet. A tojás a tápanyagok esszenciája, fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok koncentrátuma, valamint az értékes zsírok, mindezt optimális arányban, így könnyen felszívódik és bio-hatékony a szervezetben.

Egy dologban nincs tojás: rost és C-vitamin. Ezért jelent meg valószínűleg az alma az (.) Egyenletben "- mondta Mihaela Bilic táplálkozási szakember.

---