2016-os nyári időszámítás
2016. március 27-től, vasárnaptól a 3.00 4.00 lesz, ami azt jelenti, hogy egy órával kevesebbet fogunk aludni. Az alvás időtartamának egy órával történő lerövidítése, és hallgatólagosan a korábbi ébredés felzavarja a testet. A szakemberek szerint a test nyári időszakban történő elhelyezése 2-15 napig tart.
Kényelmetlenek azok számára is, akik hajnalban ébrednek, vagy akiknek menetrendje a napkeltétől függ. A baromfitenyésztők vagy a gazdák azt panaszolják, hogy az idő megváltoztatása aggasztja a teheneket, ha egy órával korábban fejik őket.
Az orvosok szerint a nyári időszámításra való áttéréstől számított 3 napig 5-10% -kal nő a szívroham kockázata, különösen a szakmailag aktív fiatalok körében. Ez a változás a depressziót is súlyosbítja, és a pszicho-érzelmi sérülékenyeket is érinti.
"A negatív hatások megelőzésének fontos intézkedése az olyan termékek bevezetése az étrendbe, amelyek vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb nélkülözhetetlen tápanyagokat biztosítanak a szervezet számára. A zöldségek, zöldek és gyümölcsök energiát adnak, tonizáló hatást gyakorolnak a testre és javítják a mentális állapotot" - magyarázza Victor Verinceanu orvos családonként.
Intelligens programozás
Fontos az intelligens alvási ütemterv is. Próbálj meg legalább egy órával korábban lefeküdni este, hogy a tested ne érezzen ilyen intenzív pihenést. A szabadban, napsütésben töltött idő segíti a testet a D-vitamin termelésében, de hozzájárul a közérzet, az optimizmus állapotához is. És végül, de nem utolsósorban a mozgás segít abban, hogy fittek maradjunk - állítják a szakértők.
Míg néhányunk nem is érzi, hogy ez az idő megváltozik, másokat mélyen érint. Az alvás időtartamának egy órával történő lerövidítése, valamint az egy órával korábbi ébredés további stresszhez vezet, és ezért számos problémát okoz: a szív- és érrendszeri változások, amelyek a vérnyomás változásaival és a különböző szívritmuszavarokkal nyilvánulnak meg; neuropszichiátria: álmatlanság, álmosság, aszténia, apátia, izgatottság, ingerlékenység, szorongás, koncentrációs és memóriazavarok, fejfájás, szédülés.
"Más okok is elrejthetők e tünetegyüttes alatt, és ezért jó, ha az orvos megfelelően értékeli, hogy ne hagyja ki az újabb diagnózist" - mondják az orvosok.
Elvesztjük az alvást
2016-ban az idő március 27-én változik, a téli és a nyári idő közötti átmenet mindig március utolsó vasárnapján történik. Az óra ketyeg, így hajnali három óra hajnali négy órává válik, és aznap csak 23 óra lesz. Március 27. hivatalosan az év legrövidebb napja lesz. Miután az órákat egy órával azelőtt adják meg, Románia hivatalos ideje és a világidő (helytelenül GMT) közötti különbség három óra lesz.
Honnan jött ez az ötlet?
A nyári idő ötlete a híres tudós, Benjamin Frankliné. 1784-ben írt egy esszét "Gazdasági projekt" címmel, amelyben ötleteket adott ki a lámpákban használt olaj megtakarításáról.
Párizsban vizsgálta, hogy az olajlámpák miként állítják elő a fényt és mennyire hatékonyak. Egy nyári reggelen Benjamin Franklin reggel 6-kor ébredt, meglepve, hogy mennyi fény jutott be a szobájába. Először azt hitte, hogy az olajlámpákat telepítik Párizs utcáira. De észrevette, hogy a nap éppen a láthatáron emelkedik. Aztán 1907-ben Franklin ötletét átvette William Willett brit építtető, aki azt javasolta, hogy április minden vasárnapján 20 percet vegyenek fel, és szeptember vasárnapján vonják le ezeket a perceket.
1908-ban Nagy-Britanniában tették meg az első kísérletet ennek a szabálynak a bevezetésére, de erre nemleges válasz érkezett. Az első ország, amely 1916. április 30-án alkalmazta a nyári időszámítást, Németország volt, amelyet Nagy-Britannia, Belgium, Dánia, Franciaország, Olaszország, Luxemburg, Hollandia, Norvégia, Portugália, Svédország, Törökország és Tasmania követett. Hazánkban a nyári időt először 1932-ben vezették be, és 1943-ig érvényben volt, amikor felfüggesztették. 1979-ben vezették be újra. Eddig 70 ország vezetett be nyári időszámítást.