2017. október; Táplálkozás és egészséges életmód

Jó reggelt 🙂 Sok olyan emberrel találkozom, aki nem eszik reggel, és nem tudja, hogyan tudna így ellenállni:)). Ha reggel nem eszem, azon kívül, hogy nincs energiám semmit sem csinálni, rájövök, hogy egész nap éhes vagyok, és végül a legkiegyensúlyozatlanabb ételeket eszem, vagy mindig valamit rágcsálok,… reggeli

Néhány órája kaptam képeket az edzőteremből, egy klienstől és egy kedves baráttól, akinek minden alkalommal örülünk, amikor megérkezik az edzőterembe. Korábban beszéltem róla a blogon, de most egy különleges pillanat az életében, egy pillanat, amelytől félt, tekintve, hogy a terhesség első tapasztalata… Folytassa az olvasást Terhesség és felesleges kilók

Fogyókúrák arról, hogyan lehet 2 nap alatt lefogyni 5 kg-ot, hogyan lehet étkezni vércsoportonként, hogyan lehet egy csodaéletről n nap alatt n kg-ot fogyni - teljesen értelmetlen és eredménytelen. Talán csak az a frusztráció, hogy ez nem ment neked! De ha úgy dönt, hogy egy o ... Folytassa az olvasást Hogyan lehet megváltoztatni a súlyát 30 nap alatt?

Mivel mindig szoros kapcsolat állt fenn az étkezés módja és az érzés között, a Dietis központ barátja, Cecilia Harip klinikai pszichológus írt nekünk néhány sort arról, hogy az érzelmek hogyan befolyásolják étkezési stílusunkat. "Hányszor tapasztalta, hogy egy nehéz nap után valami édesre siet? Szóval, ... Folytassa az olvasást Éhségtől vagy ... érzelmektől eszünk? Cecilia Harip, pszichoterapeuta cikk

Sokáig azon gondolkodtam, milyen jó lenne egészséges táplálkozásról és testmozgásról beszélni pihentető környezetben, őszi tájakkal, kikapcsolódni a napi munkától és néhány napig menedéket keresni a hegyekben. Tehát elindultunk a keresésbe, és megtaláltuk a tökéletes helyet… Olvassa tovább a Dietis táplálkozási és sporttábort

---