21 cukorkocka kalória italokban
Az AOK Hamburg/Rhineland figyelmeztet a wellness italok túlzott fogyasztására. Legfeljebb 21 darab cukor van egy literes palackban - derül ki egy hétfőn Hamburgban publikált tanulmányból.
Az AOK Hamburg/Rhineland figyelmeztet a wellness italok túlzott fogyasztására. Legfeljebb 21 darab cukor van egy literes palackban - derül ki egy hétfőn Hamburgban publikált tanulmányból. Akik kizárólag ilyen italokkal fedezik folyadékigényüket, naponta legfeljebb 1000 ital kilokalóriát fogyasztanak. A szakértők azt tanácsolják, hogy teát vagy vizet igyanak a szomjúság ellen.
A tájékoztatás szerint veszélyes körforgás indul el: a test édesség utáni mohóságát többször táplálják az édes italok - függetlenül attól, hogy cukor vagy édesítőszer-e. Ennek eredményeként a hasnyálmirigyet állandóan stimulálják az inzulin felszabadítására, állítják. Ha ezután túlsúlyossá válik, az inzulin hatása végül csökken és a rettegett inzulinrezisztencia alakul ki, a cukorbetegség előfutára.
A tanulmány szerint a divatos frissítőszerek gyakori fogyasztása további veszélyt jelent. Annak érdekében, hogy a koncentrált cukoroldatok egyáltalán ihatóak legyenek, általában citromsavat adnak savasítószerként, ahogy nevezik. A cukorral együtt nagyon káros a fogzománcra, különösen gyermekeknél.
A szakértők azt javasolják, hogy kerüljék az édes üdítőket. Ha egészségesen akar inni, akkor a legjobb, ha cukrozatlan gyümölcshöz és gyógyteákhoz vagy ásványvízhez ragaszkodik.