21 fogyókúrás tabletta, étvágycsökkentő; Zsírégetők próbára - ÖKO-TEST
ÖKO-TEST 2018. január | Szerző: Sarah Becker és Online-Redaktion | Kategória: Egészség és gyógyszerek 2018. január 31
A fogyókúrás termékek gyors sikerrel kecsegtetnek a fogyásban. De minden új diéta tabletta mögött nagy kérdőjel áll. Van bizonyíték arra, hogy működik? Biztonságosak az összetevőik? Követtük a gyártók által 2018 elején tett ígéreteket - és sajnos rossz híreink vannak.
- Nem javasolhatunk karcsúsító terméket a tesztből.
- Csak egy gyógyszernek van ellenőrizhető hatása. Ez azonban nem ajánlott fenntartás nélkül.
- Ha egészségesen akar fogyni, akkor változtasson étrendjén, és inkább edzzen.
Teszttermékek vásárlása 09/2017; Tesztkiadvány 01/2018 | Sok ember számára a fogyás a jó határozatok és kívánságok listájának első helyén áll. Különösen akkor, amikor közeleg a tavasz vagy a nyár, és ezzel együtt az idő, hogy újra légiesebben öltözködjünk. A tapasztalatok azt mutatják, hogy az elegendő testmozgás és az étrend megváltoztatása céljukat szolgálja. Mindkettő unalmas. Mennyire praktikusak lennének olyan fogyókúrás tabletták, diétakapszulák, zsírellenes botok, jóllakásos porok vagy más csodaszerek, amelyek ígéretet tesznek a fogyás gyorsabbá tételére.
Nagy a kereslet a megfelelő mágikus tabletták iránt. Végül is a Szövetségi Statisztikai Hivatal legfrissebb adatai szerint (forrás) Németországban a férfiak mintegy 62% -a és a nők 43% -a túlsúlyos. Sok, túl nagy súllyal küszködő ember ezért olyan felkészüléshez folyamodik, amelyet teljes ígéretekkel kínálnak az interneten.
A fogyókúrás tabletták tiltott anyagokat tartalmazhatnak
Manfred Schubert-Zsilavecz professzor a német gyógyszerészek központi laboratóriumának vezetőjeként számos ilyen gyógyszert megvizsgált, és kifejezetten figyelmeztet: "Az interneten olyan karcsúsító termékeket vásárolni, amelyek nem kaphatók a téglafalú üzletekben, mint az orosz rulettet játszani."
A központi laboratórium szakértői gyakran találtak illegális anyagokat a vizsgált fogyókúrás tablettákban. A Sibutramine vagy Rimonabant hatóanyagokat, amelyeket már nem engedélyeztek, szintén "tisztán gyógynövényként" reklámozott tablettákba csúsztatják.
Étvágycsökkentő és zsírégető a tesztben
Tesztünkhöz a fogyókúrás termékekre összpontosítottunk, amelyek vény nélkül kaphatók gyógyszertárakban, drogériákban, diszkontokban és szupermarketekben.
A laboratóriumban megvizsgáltuk őket a lehetséges szennyező anyagok felkutatása érdekében, és Manfred Schubert-Zsilavecz professzor a Frankfurti Egyetem Gyógyszerkémiai Intézetéből is megvizsgálta a vizsgált 21 étvágycsökkentő, zsírégető és fogyókúrás tabletta hatékonyságát és előnyeit.
A karcsúsító tabletták teszt eredménye: kiábrándító!
Először a rossz hír - a fontokat megolvasztó csodatablettát még nem találták meg a kutatások. Ellenkezőleg: az általunk elemzett termékek azt a benyomást keltik, hogy lehetővé teszik a fogyást. Nincs azonban bizonyíték arra, hogy a kívánt fogyás hosszú távon is működne.
Az eredmény: A fogyókúrás termékek egyikét sem javasolhatjuk. Az egyik általunk tesztelt gyógyszer kivételével az összes terméket „gyengének” vagy „nem kielégítőnek” minősítették.
Egyetlen hatású gyógyszer
Az említett gyógyszer "kielégítő" minősítést kapott - és így a teszt legjobb minősítését. Ez tartalmazza az egyetlen megmaradt hatóanyagot, amelyet a drogokban kizárólag az elhízás kezelésére használnak. Gátolja a zsírok lebontását a vékonybélben, így a szervezet kevesebb zsírt és kalóriát szív fel. Ennek a gyógyszernek a hatása kellően bizonyított.
A gyógyszer azonban nem teljesen ajánlott. Mert itt is az alábbiak érvényesek: Csak diéta keretében, nagyobb testmozgással és életmódváltással lehet tartós a siker. Ezenkívül az említett termék gyógyszer, ezért kell csak orvosi felügyelet mellett kell venni. Az olyan mellékhatások, mint a felfúvódás, a hasmenés vagy az olajos bélmozgások, főleg túl zsíros étrend esetén jelentkeznek.
Fogyókúrás tabletták, amelyek állítólag megkötik az étrendi zsírokat
Elven, A zsír megkötésére, tesztelje az orvostechnikai eszközök közül nyolcat. Rostkomplexumok - például a fügekaktuszból - állítólag táplálékzsírokat kötnek meg, amelyek aztán felhasználatlanok maradnak. Az általunk megbízott szakértő véleménye szerint ennek azonban nincs tudományos alapja.
Két másik termék gyártói támaszkodnak a Poliglükozaminok rákhéjakból. Bár ezt jobban megvizsgálták, szakértőnk nem igazolja, hogy ezek a szerek hosszú távon befolyásolják a fogyást. A hatékonysági vizsgálatot legalább hat-tizenkét hónapra kell tervezni. Itt nem erről van szó.
A sikerek az elején a legnagyobbak. Döntő azonban az is, hogy a készítmények hogyan teljesítenek a súly stabilizálása szempontjából.
Gyorsabban feltöltődik a fogyókúrás tablettáknak köszönhetően?
Állítólag az ázsiai konjac gyökérből származó rosttartalmú termékek, amelyek megduzzadnak a gyomorban, fokozzák a jóllakottság érzését. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) igazolja, hogy ezek a konjak glükomannánok súlycsökkentő hatásúak. A gyártók ezért hirdethetik az állítással (egészségre vonatkozó állítás): "A glükomannán az alacsony kalóriatartalmú étrend részeként hozzájárul a fogyáshoz."
Talán elveszett, de semmi sem tanult
Schubert-Zsilavecz professzor kritikusan látja ezt. Még ha nyolc héten keresztül naponta akár kilenc kapszulát is lenyel, és még fogy is, ez nem sokat segít - állapítja meg a szakember. "A tanulási hatás nulla, és ezért azonnal visszatérnek a fontok" - mondja Schubert-Zsilavecz és kritizálja az EFSA-t is. "Az a tény, hogy ez az egészségre vonatkozó állítás megengedhető, csak a gyártókat segíti eladni termékeiket. A fogyasztók profitálnak belőle."
Zsírégető gyümölcs kivonatok alapján
A zsírégetés segítségével Citrusfélék és guarana kivonatok? Nincsenek megalapozott tudományos bizonyítékok a csoport számára Zsírégető teljesen. Mind a zsírégetőként hirdetett öt terméket a gyártók "kiegészítő kiegyensúlyozott étrendként" értékesítik. Vagyis bizonyos betegcsoportokra irányulnak és azok orvosi felügyelet mellett elvenni.
Előny a gyártó számára: Aki "kiegészítő kiegyensúlyozott étrendet" nyomtat a termékre, nem biztos, hogy egy betegség kezelésére kínálja fel, de felajánlhatja betegségekben való alkalmazásra, és így hirdetheti. Ez a tiszta étrend-kiegészítők esetében nem megengedett - az egészségre gyakorolt reklám itt szigorúan korlátozott.
A konjac glükomannán mellett egy termék L-karnitint is tartalmaz. Bár ennek a vegyületnek többször is zsírégető szerepet tulajdonítottak, az anyag nem égeti el a felesleges zsírt.
Következtetés: Bosszantó, hogy csak néhány gyártó emeli ki ezt csak jelentős változás az életmódban hosszú távú fogyáshoz vezet (lásd alább). Ide tartozik például annak megemlítése, hogy a fogyókúrás termékek - ha egyáltalán - csak alacsony kalóriatartalmú étrenddel kombinálva lehetnek ígéretesek.
Vitaminok fogyókúrás termékekben: felesleges adalékanyagok
Németországban a legtöbb ember jól van ellátva vitaminokkal. Alig vannak hibák. És ha mégis megtörténik, orvosnak kell kísérnie a bevitelt. Vitaminokat hozzáadni egy fogyókúrás termékhez és reklámozni felesleges. Schubert-Zsilavecz szerint ez a zsírban oldódó vitaminokra is vonatkozik.
Tudományosan nem bizonyított, hogy a zsírmegkötő gyógyászati termékek bevitele vitamin-kiegészítést igényel. Kritikusan tekintünk a betegtájékoztatóban szereplő további vitaminok és/vagy ásványi anyagok bevitelére vonatkozó tanácsokra is.
Étvágycsökkentők helyett: mit tanácsolunk neked, ha lefogysz
A tartós fogyás érdekében három dolog kulcsfontosságú: az étrend megváltozása, több testmozgás és változás a viselkedésben - és ez együtt. A viselkedés megváltoztatása például azt jelenti: tudatosan lassabban eszik (ahelyett, hogy zabálna), és nem eszik csalódottságból vagy unalomból.
Túl nagy súlycsökkenés túl rövid idő alatt növeli az epekő képződésének kockázatát vagy a csontsűrűség csökkenését. A jojó-hatástól is tartani kell.
A heti fél kiló és egy kiló közötti fogyás reális és ártalmatlan. Súlyos mellékhatásokra nem lehet számítani a tesztben szereplő fogyókúrás termékek esetében - de hatással sem. Jobb, ha pénzt takarít meg.
Kérjük, vegye figyelembe: Ebben a tesztben azokat a termékeket értékeljük, amelyeket 2017 szeptemberében vásároltak. A tesztet először az ÖKO-TEST 01/2018.
További információ az oekotest.de oldalon:
Kipróbáltuk ezeket a termékeket az Ön számára
Ezt digitális formában kapja meg
8 oldal
50 - 57. oldal az ÖKO-TEST 2018. januárjában
2017. december 28-tól
Vizsgálati eljárás
A vásárlás: Gyógyszerek, gyógyászati termékek, kiegyensúlyozott étrend és étrend-kiegészítők: a fogyókúrás termékek területe széles. 21 terméket vásároltunk gyógyszertárakban, drogériákban, szupermarketekben és diszkontokban. A szolgáltató szerint a készítményeknek elő kell mozdítaniuk a jóllakottságot, fel kell gyorsítaniuk a zsírégetést, vagy meg kell kötniük a bevitt étkezési zsírokat.
A hatékonyság és az előnyök bizonyítéka: Az általunk megbízott bíráló, Manfred Schubert-Zsilavecz professzor a Frankfurti Egyetem Gyógyszerkémiai Intézetéből értékelte a termékek jelenlegi vizsgálati helyzetét. Áttekintette a gyártók által elküldött tudományos cikkeket is. Azt is megvizsgáltuk, hogy a csomagoláson feltüntették-e azt a fontos megjegyzést, miszerint az alacsony kalóriatartalmú étrendnek minden étrendnek tartalmaznia kell.
A hozzávalók: A laboratóriumban megvizsgáltunk olyan termékeket, amelyek összetevői káros anyagokat, például pirrolizidin-alkaloidokat vagy rovarirtókat tartalmaznak. A nyilatkozatból az is kiderült, hogy a fogyókúrás termékek tartalmaznak-e vitatott anyagokat, például foszfátokat, vagy szükségtelen adalékanyagokat, például vitaminokat, ízesítőket vagy édesítőszereket.
A többi hiányosság: Egyes gyártók nem szeretik, ha rájuk néznek a kártyákon. Nem tolerálható azonban, ha a nyilatkozat egyáltalán nem teszi egyértelművé, hogy pontosan mit tartalmaz a termék, vagy hogyan kell működnie.
A felülvizsgálat: Az elhízás megelőzésére és terápiájára vonatkozó irányelv egyértelműen megfogalmazódik: Csak azok a készítmények ajánlottak, amelyek előnyei és kockázatai egyértelműen felismerhetők, és amelyek egészségügyi előnyöket érnek el. Schubert-Zsilavecz szerint ez magában foglalja a hosszú távú sikert is. Ha ez nem igazolható a fogyókúrás termékek hatóanyagai és összetevői esetében, akkor az ítélet a legjobb esetben "gyenge".
Vizsgálati módszerek
Bizonyíték a hatékonyságról, az előnyökről és a betegtájékoztatóról: A hatékonyságra és/vagy előnyökre vonatkozó vizsgálatok értékelése és a betegtájékoztató szakértők általi értékelése. Pirrolizidin-alkaloidok: LC-MS/MS a BfR módszer szerint "A pirrolizidin-alkaloidok meghatározása növényi anyagban SPE-LC-MS/MS alkalmazásával". Peszticidek: LC-MS/MS és GC-MS összetett élelmiszerekhez. PVC/PVDC/klórozott vegyületek: röntgen fluoreszcencia elemzés. Vitaminok, aromák, édesítőszerek és foszfátok hozzáadása: nyilatkozat alapján.
Értékelési jelmagyarázat
Gyógyszerek és orvostechnikai eszközök leértékelése: A teszt eredménye alapján a hatékonyság és a csomagolás bizonyítékai négy fokozat leértékeléséhez vezetnek: a hosszú távú fogyás hatékonysága, amelyet a szakember szerint nem bizonyítottak. Az orlisztát hatóanyag két jel leértékelődéséhez vezet. Az alábbiak egy évfolyam szerinti leértékeléshez vezetnek: tanácsadás hiánya az életmód megváltoztatásához, például a kalóriabevitel csökkentéséhez. A vizsgálati eredmény alatti segédanyagok és/vagy összetevők egy-egy fokozat szerinti leértékeléshez vezetnek: a) Felesleges hozzáadás: foszfátok; b) vitaminok hozzáadása. A vizsgálati eredmény alapján a további hibák két-két jellel történő leértékeléshez vezetnek: a) a hatóanyag neve és az összetevők felsorolása, amely nem fedi fel a termék tartalmát; b) az "elhízás és a testzsír által okozott betegségek kezelésére és megelőzésére" kifejezés olyan gyógyszerek esetében, amelyek nem gyógyszerek. Az alábbiak egy jel leértékeléséhez vezetnek: a) PVC/PVDC/klórozott vegyületek a csomagolásban; b) Megjegyzés a vitaminok kiegészítésére szolgáló orvostechnikai eszközről.
A Általános megítélés a "hatékonyság bizonyítéka és a betegtájékoztató" teszt eredményein alapul. A "kielégítő" vagy "elegendő" "segédanyagok és/vagy összetevők" vizsgálati eredmény egy fokozattal rontja a "eredményesség igazolását és a betegtájékoztatót". A "kielégítő" vagy "elegendő" "egyéb hiányosságok" vizsgálati eredmény egy osztályzattal rontja a vizsgálati eredmény "összetevőit", egy "gyenge" vagy "nem kielégítő" két osztályzattal.
Az étrend-kiegészítők és a kiegyensúlyozott étrendek leértékelése: A vizsgálati eredmény alapján a releváns összetevők négy fokozat leértékeléséhez vezetnek: A szakértő szerint a hosszú távú fogyás szempontjából nem bizonyított előny. Az alábbiak egy évfolyam szerinti leértékeléshez vezetnek: tanácsadás hiánya az életmód megváltoztatásához, például a kalóriabevitel csökkentéséhez. A vizsgálati eredmény alatt más összetevők egy-egy fokozat szerinti leértékeléshez vezetnek: a) Felesleges adalékanyag: foszfátok; b) vitaminok hozzáadása. A teszt eredménye alapján a további hiányosságok két jegy leértékeléséhez vezetnek: Nincs információ a termék mögött lévő hatóanyagról. Leértékeléshez vezet egy megjegyzéssel: PVC/PVDC/klórozott vegyületek a csomagolásban.
A Általános megítélés a vizsgálati eredményen alapul Releváns összetevők. Vizsgálati eredmény A "kielégítő" vagy "elegendő" egyéb összetevők rontják a vizsgálati eredményt. Az egyéb hibák "kielégítő" vagy "megfelelő" vizsgálati eredménye egy fokozattal rontja a többi összetevő vizsgálati eredményét.
Rendszeresen teszteljük és értékeljük a termékek hatékonyságát és előnyeit az egészség szempontjából. Itt megtudhatja, hogyan járunk el részletesen.
Teszttermékek vásárlása: 2017. szeptember
A teszteket és eredményeiket szerzői jog védi. A kiadó írásbeli beleegyezése nélkül újranyomtatás, másolat, mikrofilm vagy felvétel elektronikus médiában nem készíthető és/vagy terjeszthető.