218. oldal; Sovány vagy kövér
Miért fontosak a szénhidrátok a fogyókúrás étrendben?
A napi elfogyasztott szénhidrátmennyiség elengedhetetlen, mert ez az "üzemanyag", amelyre az izmoknak a lehető legnagyobb mértékben elégetniük kell.
Gyorsan fogyjon a Sonoma diétával
A Sonoma Diet, Connie Guttersen táplálkozási szakértő azonos című könyvén alapul, előtérbe hozza az elveket…
Alacsony kalóriatartalmú frissítő koktélok
Mi lehet kellemesebb egy forró nyári estén, mint kihűlni egy finom itallal, amit csak elővettek…
Amerikai szuper-diéta: drasztikus változások egy faragott testnél
Függetlenül attól, hogy nő vagy férfi, Tim Ferriss könyvéből adódó tippek a fogyáshoz és az élet javításához megráznak…
Amerikai étrend "egyik napról a másikra" eredménnyel
Ha valaki azt mondaná, hogy egyik napról a másikra egészséges módon és a lehető legtartósabban fogyhat, elhinné?
Karcsúsító diéta kaliforniai paprikával
A paprika a sókban, vitaminokban és alkaloidokban gazdag zöldségek egyike, jótékony hatással van a szervezetre…
Karcsúsító és hidratáló étrend
Még akkor is, ha ebben az évben a tavasz inkább hasonlított az őszre, időben alkalmazkodni kell a hőmérséklethez…
Lúgos diéta, fogyás és gyógyulás
A szervezetben savasságot előidéző ételekben gazdag étrend az egész test egyensúlyhiányához vezet, és különféle betegségeket,…
Gyors fogyókúra
Túl sok fogyókúra, íme egy diéta azoknak, akik le akarják fogyni ezt a 2-3 kilót…
Öt kéz diéta, egyél ötször, fogyj annyit, amennyit csak akarsz!
Az Öt kéz nem új étrend, de Victoria Beckham jóvoltából visszatért a nyilvánosság figyelmébe. Diva megszabadult