22 éves fiú, aki 25 kilót szeretne leadni, és aki már elvesztette a reményt - Fogyás - FÓRUM Táplálkozás -
Szia,
a nevem Vincent, 22 éves vagyok és 90 kiló vagyok 1m76-ért! 70 kilót szeretnék mérni! Nem tudom, lehetséges-e! nagyon nehéz elviselni ezt a túlsúlyt, de senkinek sem mondok róla! Senki sem támogatja a fogyást, és gyakran csúnyán megjegyzem. És olyan vagyok, aki nagyon gyorsan demotivál, ha nem vagyok felerősítve!
Nagyon szeretnék fogyni, bármire kész vagyok! Fosztom magamtól az ételt, még a műtétre is gondoltam.
Szeretnék sportolni, de nem szeretem egyedül csinálni. szükségem van valakire, aki segít nekem.
tudnál segíteni? köszönöm
adj tanácsot!
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Hasonló témák
Ki fogyott velem 10 kilót 2 és fél mosi alatt ?
Kérdés minden lánynak, aki sokat fogyott
aki velem akar kipróbálni ?
le akarok fogyni!
Srác, aki 10 kg-ot akar fogyni
Aki követni akar engem a fontjaim elleni csatában?
Köszönöm a válaszokat!
az ételt illetően nem eszem bcp-t és nem vagyok kiegyensúlyozott! néha 10 óra körül kelek, ebédelek, és dél után nem vagyok éhes, így este 7-ig nem eszem, vagy megint, nem vagyok túl éhes. az én hibám, hogy nagyon gyorsan eszem, hogy megszabaduljak az ételtől! Nem eszem sokat, de 5 perc alatt eszem!
A sport szempontjából gondolja, hogy a hasizom elvégzése segíthet a fogyásban?
A hasizom, megdolgoztatja a hasizmokat, de ne fogyjon le.
Fogyáshoz jó ételegyensúly és kardió foglalkozások, 30 és 45 perc között.
Mindig tetszik ez a név,
Egyetértek Fleur-lal,
Ha nem eszel ilyen csokoládét, szemetet, tudod, mire gondolok,