Diéta a női Slowly Veggie ciklushoz
Tippek, gyakorlatok és receptek a harmonikus ciklushoz
Mit csinálsz, ha úgy érzed, hogy a saját tested teljesen ellened áll? Szünet. Andrea Haselmayr akkor veszi igénybe, amikor 29 éves korában szembesül azzal a döntéssel, hogy a daganatszerű növekedés miatt eltávolítják második - tehát utolsó - petefészkét. Az orvosok sürgős ajánlása ellenére felmondja a műtétet, és a hegyekbe hajt pihenni. "És végül megtaláltam a választ arra a kérdésemre, hogy mi hiányzott igazán: nőnek lenni, szelídnek lenni és új életet teremteni, eddig alig volt szerepem az életemben" - mondja a bécsi grafikus.
Testvére, Verena Haselmayr és barátja, Denise Rosenberger hasonló tapasztalatokat szereztek a „nőiességről”. Verena csak 16 évesen kapott menstruációt - és csak a tabletta segítségével. Az elválasztás után soha nem tért vissza. Diagnózis: meddőség. Denise tizenegy évesen töltötte napjait, de keserű ciklusproblémákkal. Mindhárom szerző megtalálta saját módját a „nővé váláshoz” és annak harmonikus körforgásához: a jógához, az éberséghez és a táplálkozási gyógyszerekhez. Ezen szempontok alapján készítették el az „Egyél nőként” szakácskönyvüket is. Andrea a podcastban elmondta szerkesztőnknek az egész történetét. Hallja őket itt!
Podcast "Feed Me Happy"
Receptötletek cukor nélkül, tökéletes étel a fényes hajhoz vagy a diéta a ciklusfájdalmak leküzdésére: A "Feed Me Happy" című podcastban Lissi szerkesztő megmutatja, hogy az egészséges és kiegyensúlyozott étrend boldogabbá tesz. Ha lehet, feladás nélkül, de mindenképpen rossz lelkiismeret nélkül.
A "Feed Me Happy" minden egyes epizódjában Lissi olyan emberekkel találkozik, akik elégedettebbek lettek az étrend változásával. Ezúttal: szakácskönyv szerző Andrea Haselmayr.
Kíváncsi lettem?
Hallgassa meg a podcastot az iTunes, a Spotify, a Deezer vagy az online oldalon. Egyébként a podcast hallgatása az MINDIG SZABAD - érezd jól magad vele!
Az új epizódok kéthetente jelennek meg, mindig kedden. Vessen egy pillantást az "Feed Me Happy" -re az Instagram-on.