23 lúgos étel
FOTÓGALÉRIA Maradjon fiatal, egészséges és sovány ezekkel a lúgos ételekkel
Nyár ismét bekopog az ajtón plusz kilók sajnos nem tűnnek el önmaguktól. Sokan látták ezt diéták már nem hoznak gyümölcsöt, mint korábban, és a szakértők szerint a test megszokta volna őket. Lehet, hogy a sav átvette a tested, és az egyetlen módja annak visszatérésére az, ha lúgos ételeket fogyasztasz, amelyek egyensúlyba hozzák az egyensúlyodat.
Ez a 23 lúgos étel, amely fiatal, egészséges és sovány marad
Annak ellenére, hogy nagyon savanyú íze van, a citrom mégis lúgos étel, pH-ja 9,0. A citrom ismert, hogy hatékony orvosság a megfázás és vírusok ellen, és erős antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik. A citrom a májat tisztítja a legjobban, és normálisan működik.
Bár a románok nem nagyon ismerik, a svájci répalevél a leglúgosabb ételek közé tartozik! Gazdag vitaminokban, fehérjékben, rostokban és ásványi anyagokban. A növény normalizálja a vércukorszintet, serkenti az agytevékenységet, javítja a látást és nagyon hasznos a szív- és érrendszer számára.
Az uborka lúgos étel, amely gyorsan normalizálja az emésztést és semlegesíti a savas környezetet. Ezenkívül az uborka csodákat tesz a bőr számára.
A retek fogyasztása normalizálja a bél perisztaltikáját, csökkenti a koleszterinszintet, javítja az anyagcserét és a szív- és érrendszer aktivitását. Kíváncsi, hogy a maximális hatást akkor érik el, ha a retket külön fogyasztják el, vagyis nem salátákban.
A zeller lelassítja az öregedési folyamatokat, javítja az anyagcserét, serkenti a gyomornedv kiválasztását és normalizálja a vércukorszintet. A zeller gyökere és levelei vitaminokat, ásványi anyagokat, aminosavakat és illóolajokat tartalmaznak.
Ez az ízesített termék nemcsak lúgos étel, hanem az immunitás erősítésének fontos forrása is. A fokhagyma híres antibakteriális tulajdonságairól.
A répában található vitaminok, ásványi anyagok és rostok nagyon jó hatással vannak a szervezetre.
Az avokádó gazdag vitaminokban, aminosavakban és egyszeresen telítetlen zsírsavakban. Normalizálja a sav-bázis egyensúlyt és erősíti a szív- és érrendszert.
Ennek az ételnek a pH-értéke 8,5. A sárgadinnye fogyasztása hólyagkövek, vesebetegségek és megfázás esetén ajánlott. Egyébként ugyanez elmondható a görögdinnyéről is.
A hajdina egész nap energiával töltheti el, és lúgosítja az anyagcserét, nagyon jót tesz a szív- és érrendszernek is.
A banán tele van pektinekkel, keményítővel, vitaminokkal, vasal és endorfinokkal. Ez egy csodálatos termék a vesék számára!
Ez tökéletes alternatíva a kávéhoz, amely szintén pozitív hatással van az idegrendszerre és csökkenti a vércukorszintet.
A vitaminok és nyomelemek sokasága mellett a bogyók rostokban és antioxidánsokban gazdagok, ami nagyban lelassítja az öregedési folyamatokat.
Ez a fajta káposzta gazdag vitaminokban és nyomelemekben, amelyek szükségesek a vese és a csontszövet megfelelő működéséhez.
Az A- és C-vitaminban gazdag ananász hatékonyan kezeli az anginát, a tüdőgyulladást és az ízületi gyulladásokat, és megakadályozza az érelmeszesedés kialakulását, lé pedig arról híres, hogy képes erősíteni a memóriát.
A szőlő előnyös az immunitás erősítésében és az onkológiai betegségek megelőzésében. Ez a lúgos étel normalizálja a vérnyomást és enyhíti az ízületi fájdalmakat.
Ez különösen az érelmeszesedés, az iszkémiás szívbetegségek, a székrekedés, a cukorbetegség, az allergiák és még az álmatlanság esetén is javallt. A magas folsavtartalom miatt a kelbimbó tökéletes termék terhes nők számára.
A mangó mag tartalmaz vitaminokat, ásványi anyagokat, rostokat és pektint. A gyümölcs természetes antidepresszáns, serkenti az egészséges fogyást.
A spenót védőfal az asztma, a cukorbetegség, a vérszegénység és a rák ellen, rendkívül hasznos a bőr, a haj és a fogak számára.
A Loboda akár az állati termékekkel is versenyezhet. Ez a gyom erősíti a testet, kezeli a köszvényt, a radikulopathiát és az aranyereket, magjai pedig normalizálják az emésztési folyamatokat.
A lucerna csíra hatalmas mennyiségben tartalmaz vitaminokat, aminosavakat, ásványi anyagokat és klorofillt. A lucerna növeli a vér hemoglobinszintjét, csökkenti a koleszterinszintet és normalizálja a szív- és érrendszer működését.
Ez az alkáli táplálék nagyon gazdag rostokban és E-vitaminban. Valódi gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, és nagyon előnyösek a menopauzás nők számára.
Ennek az egzotikus terméknek az aromája a málnára emlékeztet, de abszolút egyedivé teszi a papain tartalmát - egy enzimet, amely javítja az emésztést, különösen húsevés után.