25 egészséges snack és recept olcsó utazók számára Olcsó nyaralás Olcsó nyaralás
Semmi, mint a családdal vagy barátokkal való vakáció, amely segít váljon le a mindennapokról. De néha, azzal az izgalommal, hogy eltávolodunk a való világtól, könnyen válthatunk rosszul az étkezések idején - különösen, ha gyorséttermekben étkezünk, és az összes helyi ételt „megkóstoljuk”. (Ne aggódj, mindannyian hibásak vagyunk.)
Az úti snackek nem korlátozódhatnak a kisboltok szendvicseire teherautó megáll csokoládé. Csak egy kis extra erőfeszítéssel és tervezéssel féken tarthatja az energiaszintet és az étrendet, még akkor is, ha időnként kirándul a volán mögé. Íme néhány egészséges snack ötlet útközben, amelyek őszinték maradnak az úton. 66-os út és játszani néhány klasszikus a 80-as évekből!
Egészséges snack ötletek útközben
1. Marhahúzó
Tényleg van valami jobb, mint egy jó zacskó bunkó az úton? Míg ez az egészséges snack tele van fehérjével, kerülje a magas nátriumtartalmú és tartósítószerekkel töltött márkákat; A szerves és a fűvel táplált út az út. (Még jobb, ha te felvert szárított őz saját magad!)
2. Szárított gyümölcs
Nem, a bolti gyümölcs tekercs nem jó ötlet. Igen, az egészséges, alacsony cukortartalmú rántások elkészítése egy kis előkészületet igényel, de ez egy fantasztikus alternatíva a szülők számára, akik abban reménykednek, hogy ízletes harapnivalót kínálnak gyerekeiknek, amely nem fogja őket elkápráztatni.
3. Alma
Pro tipp: tárolja a friss gyümölcsét újrafelhasználható táskában! Ha friss vagy, készítsen egy nagyon olcsó és egészséges harapnivalót, amikor eljön az ideje a tankolásnak.
4. Banán
Őszintén szólva, minden nap ehettem egy banánt, és soha nem háborodtam fel. Töltsön fel káliumot, és kezdje a szabadnapot egy olcsó reggeli banánnal.
5. Minden zöldség
Paprika, bébirépa, brokkoli, zeller - nem mindegy, hogy mit választ itt. A friss zöldségek hihetetlenül jól utaznak, és remek, tartós snackeket készítenek.
6. Minden öböl
Ha bogyókkal végződik, ott vagyok. Az áfonya, az eper és az áfonya a listám tetején áll, mi a helyzet a tiéddel?
7. Hummus
Ha fel akarja fűzni wellnessrutinját, és mégis úgy érzi, hogy csal, a hummus elengedhetetlen. Könnyű a semmiből elkészíteni, és a legtöbb élelmiszerboltban könnyebben megtalálható.
8. Sült csicseriborsó
Egy kis előkészítés itt nagy utat tesz meg, mivel a sült csicseriborsó ízletes uzsonnát készít, amelyet tankolhat, mielőtt útnak indul.
9. Szárított gyümölcsök
Ha a friss gyümölcs nem szerepel a listán, a szárított gyümölcs fantasztikus és fenntartható alternatíva. Nem fog csalódni a szárított barackok csomagolása!
10. Guacamole
Az avokádó szerelmeseinek szerte a világon a guacamole mindennel együtt jár. A legjobb az egészben, hogy könnyű előkészíteni és hűtőszekrényben tárolni a nagyszerű hangulatjavítást a nap közepén.
11. Mandula
Minden dió szilárd választás, de a mandula mindig bekerül a kötelező listámba. Kiváló mennyiségű egészséges zsírt és nélkülözhetetlen vitamint kínálnak, ugyanakkor segítenek csökkenteni az éhségvágyat.