Infúzióban lévő víz Fogyjon le uborka vízzel Diet-Ratgeber24
Apránként ez az új trend az Egyesült Államokból úgy tűnik, hogy végigsöpör Európában. "Infúziós vízről" beszélünk, ami nem más, mint az uborkavíz.
Ez az ital nemcsak bizonyítottan egészséges, hanem állítólag segít a fogyásban is. Itt feltárjuk, mi áll valójában ennek az USA-ból származó új trendnek a hátterében.
Mi az uborkavíz pontosan?
Az USA rajongói ezt az uborkavizet "Infused Water" -nek nevezik. Ez olyan víz, amelyet általában friss gyümölcsökre öntenek. Ebben az esetben a vizet ráöntik az uborkára, és így ízesítik. Az uborkaszeletek közvetlenül az ivóvízben fekszenek.
A víz és az uborka aránya viszont rajtad múlik. Bármi megengedett, ami ízlik. Az iránymutatás itt mindig két liter víz egy fél uborka számára. Ez utóbbi legyen organikus minőségű. Különösen, hogy a vizet finomíthatják mentával, gyömbérrel, eperrel vagy citrommal is.
Hogyan működik ez a divatos ital?
Egészségesen Az édes limonádék helyett, Koksz és társai. Az uborka vizet ma reklámozzák. Mindenki tudja, hogy az uborka egészséges, mert ezen zöldségek 90% -a víz. Ezért sok kalória nem található meg ebben a növényben. De az uborka káliumot és vasat hoz, nélkülözhetetlen ásványi anyagok, valamint C, B és K vitamin. A vitaminok nagyobb valószínűséggel vannak a tálban, ezért mindenképpen egyszerre kell a vízbe mennie.
A magyarázat egyszerű, mert ez az ízesített víz gátolja az éhségérzetet. Összhangban az uborkavíz fitnesz italként is használható, mert ez a szomjoltó izotóniás tulajdonságokkal rendelkezik.
Tényleg csak az ideális súlyú étrenddel?
Fogyjon 24 kg alatt akár 2 kilogrammot is a fitnesz hack segítségével
Reggelizzen igazán, és maradjon karcsú?
A legnagyobb mítosz, amikor a méregtelenítésről van szó
Olvassa el még: Az 5–2 diéta
Ezenkívül ennek a különleges víznek nemcsak a test belsejében kell pozitív hatásokat elérnie, mert a benne lévő anyagok, például a szilícium-dioxid és a szilícium, szintén pozitívan hatnak az arcszínre és a haj fejére. Ennek megfelelően a rendszeres fogyasztásnak nemcsak az éhséget kell megfékeznie, hanem az is A bőr és a haj szép és sima csináld.
Ha kalóriát szeretne spórolni, akkor uborka vizet kell inni
Különösen a diéta során egyesek nem csak az étlaptól, hanem a víztől is megbetegednek, amelyet napokig kell inni. Az uborkavíz változatosságot hozhat, mert ezt mentával, ingerrel és társával finomítani is lehet egy kicsit.
A limonádék és más édes italok ízletes alternatívája gyorsan létrejön, és kellemes mellékhatásként az infúzióban lévő víz nemcsak a fogyásban segít, hanem tisztább, simább bőrt és gyönyörű hajat is biztosít.
Csak ezzel az ízesített vízzel természetesen nem szabad megpróbálni lefogyni. Végül is a testnek energiára van szüksége a mindennapi munkához, amelyet nem tud az uborkavízből megszerezni. Ez az USA-ból származó tendencia csak támogatásra alkalmas, mert a tiszta uborka vizes étrend szinte egyenértékű a nulla étrenddel. Nem kell részletesebben foglalkoznunk azzal a ténnyel, hogy ezek nem egészségesek.
- 💧 【Kiegészítő energiájú gyümölcs infúziós】 A nagy vizes palack gyümölcs infúzióval (kivehető), amellyel kiegészítheti a vitaminokat, ha vizet iszik. Nagyszerű irodai, otthoni, iskolai, sportolási és piknikezési célokra stb. .
- 💧 【Csúszásmentes tömítés】 A gumi O-gyűrű hatása vízálló. A kulacs oldalán lévő gumifogás csúszásmentes. Minden nyílás zárva van. Ne aggódjon a zsebében vagy a könyvekben szivárgó víz miatt. Nem kellene aggódnia a palack megcsúszása és ütésállósága, valamint a csúszásállóság fogalma miatt. A tömítés kiváló minőségű.
- 💧 【Kiváló minőségű és tartós anyagok】 Minden anyag nem mérgező és ütésálló műgyantából készül, és abszolút BPA-mentes a sportos kulacs biztonságának és tartósságának biztosítása érdekében. Hosszú ideig megőrzi a víz frissességét, és nagyon nyugtatóan iható.
- ✔ VÉGRE INGYEN IGEN ÉS JOBBAN ÉRZÉKELNI - MINDIG szeretné, ha magánál tartaná a 720 ° DGREE speciális palackját, mert az innovatív, csattanásgátló ivónyílás nagyon gyorsan csillapítja szomját. Finomítsa italait frissítő gyümölcsökkel vagy jégkockákkal - hála az EXTRA FRUIT INSERT FRUIT CONTAINER-nek és a nagy nyílásnak (Ø 5,5 cm). Tollkönnyű, tartós Tritan kopoliészterből készült - Természetesen BPA, BPS és ftalátoktól mentes - 100% PURE íz.
- ✔ Fedezze fel a különbségeket - Modern és minimalista optika: Az átlátszó felületnek köszönhetően mindig szem előtt tarthatja a palack töltöttségi szintjét. Az 1-CLICK ivókupaknak köszönhetően tökéletesen használható egyetlen kézzel. A csuklópánttal mindig az oldalán van az üvege. Mindig higiénikusan igyon a szennyeződések és a por elleni védelemnek köszönhetően - az új rugós rendszer 2.0 biztosítja, hogy a sapka kinyílik az első nyitáskor, akárcsak az első napon.
- ✔ BÍZZA AZ EREDETI MINŐSÉGET - Az Ön első számú palackja az Amazon-on. Jóval több mint 7000 ellenőrzött 5 csillagos ügyfélminősítés önmagáért beszél. Legyen része a 720 ° DGREE családnak, és ossza meg egyedi ivási élményét több ezer lelkes vásárlóval. Akár jógi, akár háziasszony/háziasszony, motoros, hallgató, menedzser, iskolás, pumpás, alkalmazott, crossfitter, köztisztviselő, gyermek, nő vagy férfi - MINDENKI szeretné az "uberBottle" -t.
Méregtelenítés infúziós vízzel
Az infúziós vizes étrend segít a szervezet méregtelenítésében és hidratálásában. A vizet speciális, erre a célra tervezett üvegbe öntik. Ezt az edényt külön helyiségben helyezik el, és önmagában vagy az egész vízi étrend részeként is használható.
Az infúziós vizes étrend kiválóan alkalmas tisztításra, energiára és hidratálásra. Ez egyszerű módszer a kívánt napi vízfogyasztás elérésére. Kimutatták továbbá, hogy növeli a szervezet anyagcseréjét, így Ön is fogyhat. Ismert, hogy csökkenti a pattanásokat és segít enyhíteni a stresszt.
Az infúziós vizes étrendet számos módon lehet végrehajtani. Hozzáadhat friss vagy szűrt vizet, gyümölcslét vagy jégkockát a vízhez. A hozzáadott víz mennyisége testtömegétől függ. Vigyázzon, hogy minden italhoz csak fél csészét adjon. A cél naponta legalább három liter vizet inni.
Az infúziós vízi étrend egészséges módja a rák, az emésztési problémák, az asztma, a depresszió és még a szívbetegségek kezelésének és megelőzésének. Az ivóvíz testünkre gyakorolt hatását nem lehet túlértékelni.
Sok fogyókúrázó azt is állította, hogy étkezés közben a vízivás hosszabb ideig teltebbnek érzi magát. Ez segít elkerülni a túlevést és többet enni a szükségesnél. Vannak, akik azt állítják, hogy az átitatott víz elfogyasztása után öt-hat órán keresztül nem kell szilárd ételt fogyasztaniuk. Azt mondták, hogy ez a vízivási módszer nagyon hasonlít a teljes étkezéshez.
Azok az emberek, akiknek a diétája elsősorban vízből áll, azt tapasztalhatják, hogy az ivott víz mennyisége nagyon különbözik attól, mint amikor más típusú italok esetén vizet isznak. Gyakran tapasztalják, hogy kevésbé szomjasak, mintha más italokat fogyasztanának. Ennek az az oka, hogy kevésbé szomjaznak, mert a kiöntött víz hidratálja a testet.
Ha úgy dönt, hogy vizet tölt be infúzióhoz, ne feledje, hogy néha nem jó vizet bevinni az étrendbe. Ezek az idõk akkor vannak, amikor beteg vagy cukorbeteg vagy terhes.
Ha az infúziós vízbeviteli tervet készíti, akkor érdemes hozzáadnia olyan táplálék-kiegészítőket is, amelyek hozzájárulhatnak a szervezet által felszívódó víz mennyiségének növeléséhez. Használhat gyümölcs- és zöldségleveket, valamint hozzáadhatja az infúziós vizet a gyümölcsléhez vagy turmixokhoz. Ha egy itallal szeretné meginni az infúzióban lévő vizet, kipróbálhatja az ízesített palackozott vizet. Csak győződjön meg róla, hogy kéznél van egy kulacs, hogy ne kelljen több palackot magával cipelnie. Ha rendszeresen iszik ilyen típusú vizet, fogyhat és javíthatja egészségét.
Az infúziós vizes étrend során egy másik dolog, amelyet szem előtt kell tartani, hogy ügyeljen arra, hogy mindig hideg zuhanyt vegyen igénybe meleg zuhany helyett. Míg a meleg zuhany miatt melegnek érezheti magát, emelheti a test hőmérsékletét is.
Ha az infúziós vízzel kapcsolatos étrendet választja, akkor legalább hat-nyolc órával az étkezés előtt el kell kezdenie a vizet. Ha betartja a könyv lépéseit, nem is kell reggelit készítenie ezen a diétán.
Ha étkezés előtt legalább egy órával eszel, elveszíti az éhségét, és kevesebbet eszik rendszeresen. Érdemes még a vizet helyettesíteni egy pohár tejjel, joghurttal vagy lével. Ha édesszájú a fájdalma, érdemes egy kanál cukor vagy egy teáskanál fahéj helyett egy evőkanál mézet kipróbálnia.
Ha nem iszogatja rendszeresen a vizet, akkor étkezés után valószínűleg szomjas lesz. Annak érdekében, hogy elegendő vize legyen a vacsorához, lefekvés előtt megtölthet egy bögrét vízzel, majd kiürítheti, amint felkel az ágyból, és akár nyolc pohár vizet iszik az éjszaka folyamán.
Igyál vizet, mint étrendfokozót
Ha a fogyás egészséges és tartós módját keresi, akkor ne keressen tovább egy ivóvíz-étrend mellett. Ebben a cikkben megvizsgáljuk, hogyan lehet a legjobban megbizonyosodni arról, hogy teste megfelelő táplálékot kap-e, miközben megakadályozza a súlyos egészségügyi problémákat.
A több víz fogyasztása elengedhetetlen az aktív életmódhoz, különösen azok számára, akik sok időt töltenek a szabadban és erőteljes fizikai tevékenységeket végeznek. A víz nélkülözhetetlen tápanyagokkal látja el testét, amelyek elősegíthetik a betegségek elleni küzdelmet és elősegítik az emésztést. Segíthet a vérnyomás, a vércukorszint és az általános testkémia szabályozásában is. Mivel azonban egészségtelen és mesterséges reklámüzenetekkel bombáznak bennünket, egyre inkább eláraszt bennünket az az üzenet, hogy a víz nemcsak rossz számunkra, hanem káros az egészségünkre is.
Az egészség megőrzése érdekében feltétlenül meg kell találni a testének szükséges tápanyagmennyiség megszerzésének módját anélkül, hogy feladná az Ön által szeretett ételeket. Itt jöhet szóba az ivóvíz-diéta. A főleg vízből álló étrend elfogyasztása segít elkerülni a feldolgozott ételek és az egészségtelen gyorsételek fogyasztását, ami számos gyakori betegséghez vezethet. Ha tudatosan törekszik az egészségtelen ételek fogyasztásának korlátozására, az is hozzájárulhat ahhoz, hogy hosszabb ideig érezze magát teljesnek, így kevésbé lesz kedve olyan egészségtelen ételeket fogyasztani, amelyek hosszú távon kevés vagy semmilyen haszonnal nem járnak. Nem csak ez segít abban, hogy hosszabb ideig maradj teljes, hanem a fogyás előrehaladásának fenntartásában is.
Fogyást érhet el, ha csak két napig követi az ivóvíz-diétát. Az első nap mindössze nyolc uncia vízből áll, így a vizet egész nap legalább két óránként megihatja. A második nap meg kell inni két teljes pohár vizet nyolc uncia extra lével, hogy a gyümölcslevet meg tudja inni étkezés közben, valamint evés után és alvás előtt.
Célszerű a nap folyamán nyomon követni az elfogyasztott kalóriákat. A nap folyamán elfogyasztott vízmennyiség kiszámításával meghatározhatja, hogy az egyes ételtípusokból mennyit kell fogyasztania a fogyás céljainak elérése érdekében. Mivel minél több vizet iszol, annál több ételhez jutsz hozzá, ami azt jelenti, hogy egészségesebbet fogyaszthatsz.
A vízivás nem olyan nehéz, mint azt a legtöbb ember gondolja. Számos olyan termék tartalmaz magas minőségű ivóvizet, amelyek nem kerülnek egy karba és egy lábba. Ennek ellenére körültekintően kell eljárnia a vízkiegészítő kiválasztásakor, különösen, ha bizonyos betegségekben szenved, mivel vannak olyan márkák, amelyek vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek problémákat okozhatnak.