Súlygyarapodás - okai, kezelése és megelőzése
Azok, akik nincsenek alacsony súlyúak és keményen próbálnak hízni, aligha félnek semmilyen más fizikai változástól, mint a nemkívánatosaktól Súlygyarapodás. Különösen félnek az úgynevezett problémás területek súlygyarapodásától. A túlzott táplálékfelvétel azonban nem mindig felelős a súlygyarapodásért.
Tartalomjegyzék
Mi a súlygyarapodás?
Ha hirtelen hízik anélkül, hogy szándékában állna, annak számos oka lehet. A súly növekedését akkor ismerheti fel, ha a mérleg a korábbinál jobban mutat, vagy amikor a szokásos ruházat már nem illik, vagy amikor a kötőelemeket nehéz beszerezni.
Ki ne ismerné a csípő öv klasszikus képét. Szinte mindenki életében legalább egyszer megtapasztalja ezt a helyzetet, ha nem természetes módon van megáldva egy szuperműködő anyagcserével, amelyet semmi sem téveszt meg.
Ha a csecsemő súlygyarapodását még örömmel is fogadják, mivel ez bizonyos mértékben fontos a csecsemőtől a kisgyermekig tartó fejlődéshez, már kisgyermekkorban megtörténhet, hogy a súlygyarapodás, ha túl sokra fordul elő, kritikusan tekinthető, mivel ez utat nyit. anyagcsere-betegségek, például diabetes mellitus esetén. A súlygyarapodás ezért kívánatos lehet, de veszélyes lehet az egészségre is.
okoz
Eszik, miközben az egyébként gátló jóllakottság érzése háttérbe szorul. A test lényegesen több energiát kap, mint amennyi az életfunkciók és az izomaktivitás fenntartásához szükséges, és a nem kívánt súlygyarapodás következménye nyilvánvaló.
De a frusztráció vagy a magány miatti megnövekedett táplálékfogyasztás nem mindig az oka a súlygyarapodásnak. A súlygyarapodás gyógyszeres kezelésből is származhat. Egyes gyógyszereknek az éhség fokozott mellékhatása lehet, mivel befolyásolják az agy bizonyos receptorait. Az egyébként szokásos jóllakottsági érzés túl későn, vagy egyáltalán nem fordul elő, és ez súlygyarapodáshoz vezet.
Különösen az antidepresszánsok bizonyos csoportjai ismertek e meglehetősen nemkívánatos mellékhatás miatt. Vannak olyan gyógyszerek is, amelyek fokozott vízvisszatartást okoznak a szövetekben, és így súlygyarapodáshoz vezetnek. Az egyik leghíresebb gyógyszer valószínűleg a vegyileg előállított kortizon.
Mikor az orvoshoz?
A legtöbb ember számára a súlygyarapodás és a fogyás állandóan áramlik. Az olyan tényezőktől függően, mint a stressz, az étkezési szokások és a testmozgás, a súly néhány kilogrammal felfelé vagy lefelé változik. Orvosi látogatás nem feltétlenül szükséges.
A súlygyarapodás azonban a betegség jele is lehet. Célszerű orvoshoz fordulni, ha a súlygyarapodás nagyon gyors, figyelve a természetes ritmusra. A legtöbb felnőtt embernek jó ötlete lesz arról, hogy szokatlanul gyorsan hízik-e, vagy normális-e a tempó számukra.
Ha hízik, forduljon orvosához, még akkor is, ha nem teljesen világos, miért történik. Ha az étrendben vagy a testmozgásban semmi sem változott, de a skála mégis súlygyarapodást mutat, az orvosnak tisztáznia kell az okait. Lehetséges, hogy ez egy endokrinológiai betegség, amely csak ezen keresztül mutatkozik meg.
Elvileg az orvos látogatása ajánlott súlygyarapodás esetén, ha ez a BMI-t túlsúlyos vagy nagyon túlsúlyos/elhízott tartományba hozta. Mert akkor már nem csak az érintett jólétéről van szó, hanem valójában az egészségről és arról a kérdésről, hogy az erős súlygyarapodás mit okoz a szív- és érrendszernek. Az elhízásig terjedő súlyos túlsúly hosszú távon súlyos másodlagos megbetegedésekhez vezet, ezért megfelelő időben kell küzdeni velük.
Diagnózis és lefolyás
A súlygyarapodás diagnosztizálása viszonylag könnyen elvégezhető, ha rendszeresen ellenőrzi a testsúlyát egy skála segítségével, vagy odafigyel arra, amikor az egyébként megszokott ruhája már nem illik, mert túl feszesek. Nem feltétlenül kövérnek kell lennie, ami ezt a kellemetlen helyzetet előidézi.
A szövetekben megnövekedett vízvisszatartás súlygyarapodást, ugyanakkor az izmok erős felhalmozódását is eredményezi, ezáltal az utóbbit nagyobb valószínűséggel tekintik előnyösnek, mint az első két okot. Aki az izomépítés révén hízik, általában nem kell kezelni, mivel ez csak patológiás tünetek esetén igényel terápiát.
A túl sok zsírsejt-növekedés azonban egészségtelen. Nemcsak megváltoztatják a kötőszövet rugalmasságát, és csúnya horpadásokként teszik láthatóvá magukat, hanem egy bizonyos szint felett a szív- és érrendszeri betegségek jelentős kockázatát is magukban hordozzák. Aki túl sokat hízott, annak a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás révén kell megpróbálnia csökkenteni a másodlagos betegségek megelőzése érdekében.
Ha a súlygyarapodás nem a zsírszövet növekedése, hanem a szövetekben megnövekedett vízvisszatartás következménye, akkor annak okát is diagnosztizálni kell, mivel az ártalmatlan okok, például a meleg időjárás mellett a súlyos szívbetegségek is felelősek lehetnek a súlygyarapodásért. Miután megkezdődött a súlygyarapodás, nem feltétlenül kell súlyos elhízással végződnie, ha azt időben felismerik, és mindenekelőtt az okokat kezelik.
Bonyodalmak
A nem szándékos súlygyarapodásnak különféle okai lehetnek, ezért különféle szövődményeket is hordozhat. Általában a nagy súlygyarapodás elhízást (elhízást) eredményezhet. Ez az állapot veszélyes lehet, mivel fizikai és pszichológiai szövődményekkel is jár. Egyrészt az elhízást nagyon nehéz gyógyítani. Az érintettek többnyire nem motiváltak egészségesen étkezni és sportolni. Ez különösen a pszichét is érinti, mivel embertársaik gyakran gúnyolják őket, ezért kizárják őket a társadalomból.
A társadalmi elszigeteltség az eredmény, amely súlyos depresszióhoz vezethet. A tünetek általában súlyosbodnak, mert az érintettek a depresszió miatt többet esznek. Ezenkívül az elhízás gyakran megváltoztatja az anyagcserét. Mindenekelőtt a zsír- és cukoranyagcserét befolyásolja. Elhízott embereknél a trigliceridek és az LDL szintje túl magas. Ez elősegíti az érelmeszesedést. Ez drámai módon növeli a szívroham vagy agyvérzés halálának kockázatát.
Ezenkívül az elhízás általában a II. Típusú cukorbetegséghez társul. A cukorbetegség szövődményei elsősorban a kisebb erek meszesedése, így diabéteszes retinopátia, nephropathia vagy neuropátia fordulhat elő, amelyek végül vaksággal, veseelégtelenséggel vagy diabéteszes láb szindrómával zárulhatnak le.
Kezelés és terápia
A súlygyarapodás kezelése azon az okon alapul, amely a súlygyarapodáshoz vezetett. Aki pszichoszociális okokból megváltoztatta étkezési magatartását olyan mértékben, hogy az masszív nem kívánt súlygyarapodáshoz vezetett, csak ritkán tér vissza normális testsúlyához az alapprobléma kezelése nélkül, például beszélgetés vagy viselkedésterápia segítségével, mert a normális étkezési magatartás a Traumákat nem lehet elérni, mivel a táplálékfelvételt öntudatlanul önterápiának használják.
Gyökeresen meg kell változtatnia étkezési szokásait, és a legtöbb esetben ez csak terápiás támogatással működik. A trauma súlyosságától függően szükség lehet kísérő gyógyszeres kezelésre is a test és a lélek egyensúlyának helyreállításához. Ha a lélek meggyógyul, a test is visszanyeri a jóllakottság érzését.
Bizonyos gyógyszerek alkalmazása azonban átmenetileg további súlygyarapodást okozhat. Ezt azonban az orvosi előny és kockázat függvényében kell mérlegelni. A hangsúly a mentális helyreállításra és másodsorban a testtömeg csökkentésére irányul. A gyógyszeres kezelés által okozott súlygyarapodás általában csak a gyógyszer abbahagyásával csökkenthető, feltéve, hogy a lenyelés nem gyakorol túlzott hatást az anyagcserére. Miután ezt komolyan zavarták, sokkal időigényesebb a pályára állítani. Kitartás és türelem nélkül ritkán éri el itt a célját.
Ha a szív felelős a szövetekben a vízvisszatartásért, akkor a kezelőorvos általában dehidratáló gyógyszert ír fel, amelyet azonban soha nem szabad orvosával való konzultáció nélkül szedni, mivel az ellenőrizetlen fogyasztás életveszélyes elektrolit-elmozduláshoz vezethet a sejtekben.
Kilátás és előrejelzés
A legtöbb esetben a súlygyarapodás további folyamata nagymértékben függ a növekedés okától. A súlygyarapodás azonban viszonylag könnyen megállítható és visszafordítható. Jelentős panaszok vagy szövődmények csak ritkán fordulnak elő. Ha a súlygyarapodást a megnövekedett ételmennyiség okozza, ezt ismét diétázással vagy sporttevékenységekkel lehet korlátozni. Ezenkívül a beteg egészséges és aktív életmódot követve ismét fogyhat.
A súlygyarapodást azonban bizonyos betegségek vagy gyógyszerek is okozhatják, így azt nem lehet könnyen megállítani. Az orvosnak tanácsot kell adnia az érintettnek a fogyás lehetőségeiről. A túlsúly nagyon egészségtelen állapot a szervezet számára, és csökkenti a várható élettartamot. A különféle betegségek kockázatát jelentősen növeli a súlygyarapodás is, ha túlsúlyos lesz. Nem ritka, hogy a súlygyarapodás pszichológiai panaszokkal társul, így az érintett személy a pszichológiai kezeléstől is függ. Ezek után jó a gyógyulás esélye.
megelőzés
Azok számára, akik hajlamosak gyorsan hízni, különös figyelmet kell fordítaniuk napi energiabevitelükre, és megfelelő fizikai aktivitással kompenzálniuk kell a felesleget. Ha bizonyos gyógyszerek elkerülhetetlenek, stratégiát lehet kidolgozni az orvossal a szedés előtt a túlzott súlygyarapodás megelőzésére vagy mérsékelésére.
Még akkor is, ha a gyógyszeres kezelés okozhatja az okot, általában ez az elme kérdése. Ha nincs jóllakottság érzése, van mód arra, hogy korlátozza a kalóriabevitelt, mert a fokozott éhség általában nem a tényleges megnövekedett energiaigényen, hanem inkább egy megtévesztésen alapul.