Egészséges táplálkozás gyermekek és serdülők számára - PDF ingyenes letöltés
5 3. táblázat: Gyorsétterem A Hamburger adag mérete (g) Energia (kcal) Zsír (g) Telített zsírsavak (g) Mc Donald's Hamburger sajtburger Big Mac Burger King Hamburger sajtburger Double Chopper sajttal Energiaigény csecsemők, gyermekek és az emberek Az 1. táblázatban megadott értékek átlagos összegek. Mivel a gyermekek és a gyermekek energiaigénye eltér, eltérések lehetségesek. A csecsemők, gyermekek és gyermekek átlagos energiaigényének irányértékeit a 4. táblázat mutatja. 4. táblázat: Irányértékek az átlagos energiaigényhez (kcal/napban) normál testsúlyú csecsemők, gyermekek és mérsékelt fizikai aktivitással (alacsony vagy magas aktivitással, illetve túlsúlyos és alsúlyos egyéni beállításokkal) Referenciaértékek szükségesek). Csecsemők Fiúk Kcal/Napi lányok -4 hónap Hónapok 7 7 Gyerekek 1-4 éves évek Évek évek Évek évek Forrás: lásd a 2. jegyzetet 1/Klubfejlesztés az 5. oldalon
