25-től kezdődően és nem fogyás - Dukan diéta - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

néha előfordul, hogy támadás közben nem veszít semmit. Sokat diétázott ez előtt? Van vízvisszatartása? Székrekedtek-e a diéta kezdete óta ?

Az 5 nap akkor is jó támadásban, ha keveset veszítünk. A legrosszabb esetben folytassa 2 napig, amikor max (azaz összesen 7 nap), de nem tovább.

Mik a menük? Lehet, hogy nem eszel elegendő fehérjét, ami megmagyarázná, hogy a tested miért tárol elengedés helyett.

Hasonló témák

A támadási szakaszban egyél a lehető legtisztábban, és kerüld a hólyagokat (surimi, sonka stb.).

Nagyon régen szültél ? Mert néha ha nem sokkal a szülés után megpróbáljuk a diétát, az nehezebb, mert a hormonok kissé zavarnak minket.

Ön a korpát (2 evőkanál zabkorpa és 1 búza) ?
Reggel nem eszel reggelit. Vigyázzon, ne hagyja ki az étkezéseket, mert ez elősegíti a tárolást.