27. számú podcast-epizód A megfelelő étel a nagyobb koncentráció érdekében
Megfelelő étrenddel jó alapokat teremthetünk a jobb koncentrációhoz. A jelenlegi podcast-epizódban elmondjuk, milyen könnyű ez.
Mindjárt az elején csalódást kell okoznunk: sajnos nem létezik olyan AZ ÉTEL, amellyel nagyobb koncentrációt tudnánk varázsolni (legalábbis fenntarthatóan). Persze, a glükóz rövid távon magasra tehet bennünket, de általában utána gyorsan gyorsan lefelé halad, és éhesek vagy fáradtak vagyunk. Amit akarunk? Olyan étrend, amely hosszú távon biztosítja a megfelelő hatalmat, amelyre nekünk és gyermekeinknek szüksége van a tanuláshoz!
Ez - még a kint lévő összes tanács és javaslat ellenére is - nyilvánvalóan nagyon bonyolult kérdés, ez az úgynevezett "helyes" étrend. De ha néhány dologra figyelsz, gyorsan megtalálhatod az agy számára megfelelő táplálékot. Új podcast epizódunkban öt tippet hoztunk nektek, amelyekre érdemes figyelni, amikor olyan étrendet fogyasztunk, amely növeli a koncentrálóképességet.
Próbálja ki a scoyót ingyen:
Új podcast epizódunkban megtudhatja:
- hogy a víz az alfa és az omega
- hogyan látjuk el agyunkat zsírral és cukorral
- miért főz magadnak a fél siker
- mely ételek értékes aminosavakat biztosítanak számunkra
- miért nem kell pánikba esnünk, amikor az egészséges táplálkozásunk nem működik
Egyszerű tippeket keres a kiegyensúlyozott étrendhez? Ezután hallgassa meg új podcast epizódunkat! A #scoyolo podcast elérhető a Spotify-on, az iTunes-on vagy a Soundcloudon. Ha tetszik, teheti #scoyolo: A könnyebb tanulás érdekében szintén iratkozzon fel. Visszajelzését, kérdéseit és javaslatait a [email protected] címen is elküldheti nekünk. Örülünk!
Nagyon jó szórakozást kívánunk a 27. podcast epizóddal!