3… 2… BREI - a kiegészítő ételek érettségének jelei

A kiegészítő ételek érettségének jelei

Interjú Vera Scarlett Highley táplálkozási szakemberrel

Scarlett (30) egy kis forgószél (* 2014) édesanyja. Ez kezdetben szülés utáni depresszióba sodorta, és sikoltozó gyermekből magasra szoruló gyermek lett. A klecker-lecker.de blogján megosztja tapasztalatait és önállóan tanácsot ad a szülőknek a csecsemő- és kisgyermektáplálás témájában. Beszéltünk vele az érettség jeleiről a kiegészítő ételek bevezetésekor, és megkérdeztük, hogy a baba ól elválasztása alternatívája-e a bébiételeknek.

A baba bloghoz vezető út

Ön a kiegészítő ételek és a csecsemőtáplálás független tanácsadója. Hogyan jutott erre?

Eredetileg más szakmai orientációt folytattam, mivel előbb szülő-gyermek kávézót akartam nyitni, majd tanácsadóként saját vállalkozást alapítottam. Ehelyett különféle táplálkozási problémákkal küzdöttem a fiam születése után. Ez magában foglalta a szoptatási problémákat, az étel előtti vagy a kiegészítő ételekkel szembeni intoleranciát.

Végül Katy barátom azt javasolta, hogy írjam le a fiammal kapcsolatos tapasztalataimat egy blogra, hogy segítsek más hasonló helyzetben lévő anyáknak. Ez az ötlet megváltoztatta a terveimet, és ma is ez vezérel.

Azóta blogolok a kiegészítő ételekről, az egészséges és életkoruknak megfelelő táplálkozásról, és rendszeresen megosztom a recepteket. Kísérem a családokat, szemináriumokat tartok és jelenleg két könyvön dolgozom. A szülő-gyermek kávézó még mindig álmom, de csak kissé elhalasztották.

A megfelelő idő a kiegészítő ételekhez

Ismét láthatja, hogy számos út vezet Rómába ... Mielőtt azonban beszélnénk az új étterméről, a zabkása ételének akarunk szentelni. Mikor kell a szülőknek gondolkodniuk ezen a témán?

A Német Táplálkozási Társaság (DGE), a Gyermektáplálkozás Kutató Intézete (FKE), valamint a Németországi Gyermek- és Serdülőkori Orvostudományi Tudományos Társaság (DGKJ) 5 és 7 hónapos kor közötti szilárd táplálék kezdését javasolja. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) viszont az arany középutat választja, és a zabkása hozzáadását javasolja a 6. hónaptól kezdve.

A kiegészítő élelmiszerek bevezetésének korhatárát azonban teljesen helytelennek tartom. Végül is minden gyermek egyéni a fejlődésében. Ehelyett az érettség jeleinek teljesülniük kell, függetlenül a gyermek életkorától.

Mely tulajdonságok mondják, hogy a baba „megérett” az első zabkásra?

Először is meg kell jegyezni, hogy egyetlen baba sem érheti el az érettségi jelet négy hónapos korában, ezért gyakran zavart okoz. Mindenki számára íme néhány jellemző:

HELYES kiegészítő címke

egyedül tudja tartani a fejét
ülhet egyenesen (minimális háttámlával)
érdeklődést mutat mások étele iránt (rágási mozdulatokat végez nézés közben)
koordinálni tudja a kezét a szájjal (ha szükséges, csipeszfogással)
nem nyomja ki a szilárd ételt a szájból (a nyelv hosszabbító reflexe eltűnt)
világosan mutatja, hogy tele van

HAMIS kiegészítő csupaszító jelek

éjjel felébred
nem növekszik
nagyon nagy
megfigyeli, hogy mások esznek
pofázik
sztrájk szoptatás közben (kevesebbet iszik)
klaszterek szoptatás közben (többet iszik)
nem alszik el azonnal a szoptatás után

A megfelelő felszerelés

Tehát tegyük fel, hogy a csecsemő elérte az érettségi szintet és készen áll az indulásra ... Pontosan mit kell etetniük a szülőkkel a kiegészítő ételek bevezetésekor? És melyik edényekre van igazán szüksége?

Alapvetően mindig azt javaslom, hogy maga készítse el a bébiételeket, mivel csak így lehet 100% -ban tudni, hogy mi van az ételben. Ehhez nem sok szükséges: fazék, rosta és ha szükséges, krumplipüré.

Személy szerint én mindig pároltam a zöldségeket, de párolhatjuk is az edényben lévő szita segítségével (pl. Gőzös betét. Az adagoláshoz és fagyasztáshoz eleinte jégkockatálcákra és fagyasztótáskákra van szükség, később nagyobb tartályokra, mint pl Csésze nagyon praktikus. Természetesen csak hozzáadhatja a zabkását Tartósító üvegek tartósítása.

Tipikus problémák

Mint a fiadnál, a zabkásnál sem mindig sikerül azonnal. Vannak-e tipikus problémák a kiegészítő ételek bevezetésével, amelyekre a szülőknek fel kell készülniük?

Tipikus problémák? Szerintem nincsenek. Sokkal fontosabbnak tartom, hogy tájékozódjak a megfelelő helyről Kiegészítő táplálék tájékoztatni. Így elkerülheti a sok nehézséget és mindenekelőtt a következményes károkat.

Ha olyan tünetek (például puffadás, székrekedés stb.) Jelentkeznek, egyszerűen szünetet kell tartania a kiegészítő ételektől, és nem szabad otthoni gyógymódokkal vagy akár gyógyszerekkel ellensúlyozni. A kicsik még mindig megeszik az egész életüket, ezért lassan vegye be és koncentráljon a Kiegészítő ételek bevezetése Nem kell kapkodni.

Ólom elválasztása (FOAG)

Szánjon rá időt, várjon, amíg a baba készen áll - ezek az elvek az úgynevezett „Baby Lead Weaning” (BLW) elvének is, amely a kiegészítő ételek bevezetésének teljesen zabkása nélküli formája. Mi a véleményed erről a "babavezérelt elválasztásról"? Ez újszerű hülyeség vagy valódi alternatíva?

Például a korpa számára nem volt extra étel, de már a kezdetektől ettek (amikor az érettség minden jele teljesült!) A családi asztalnál, ahol aprított vagy részben előre megrágott ételt kaptak. Ezért tartom a FOAG-ot az étkezés nagyon jó alternatívájának.

Alapvetően azonban azon a véleményen vagyok, hogy nem csak EGY helyes út áll rendelkezésre számukra Kiegészítő táplálék ad. Végül is mind az étkezésnek, mind az ólom elválasztásának megvannak a maga előnyei és hátrányai. Tehát a mi választásunk legyen a Kiegészítő ételek bevezetése végső soron ugyanolyan egyének legyünk, mint a gyermekeink.