3 alapvető hiba, amelyet elvesztettél a fogyókúra iskolájában
3 alapvető hiba, amit elkövet a fogyás során
Tudja, mikor van a legjobb idő a fogyás megkezdésére?
Tegnap jó alkalom a fogyásra és a szokások megváltoztatására.
A második legjobb idő MOST.
De mit csinálsz, amikor csak az összes erőfeszítés gondolata megijeszt?
Szeretnél fogyni, szebb testet szeretnél, kisebb ruhákat akarsz venni.
Meg akar lepődni azon a csodálkozáson mások szemében, hogy milyen szép lettél, és szeretnéd érezni azt az önkielégítést, hogy az életed újabb fordulatot vett
De ahogy az angolok mondják - "vágyálom".
Könnyű kívánni, könnyű kivetíteni a jövőbe, könnyen bízni abban a gondolatban, hogy egy nap biztosan ezt is kipipálja.
Csak, nem ebben a másodpercben. Most még egy kicsit várni kell. A jelenlegi formájában, a jelenlegi elégedetlenséggel. Ez egy olyan állapot, amelyet egyébként is megszokott.
Egy évvel ezelőtt a dolgok ugyanazok voltak? De 2 évvel ezelőtt? Mennyi ideig tart ez a krónikus halogatás, és ezek az ismételt próbálkozások elérni és olyan szinten tartani, amely kielégít?
Hol tévedsz? Miért nem lehet?
Miért telnek a hónapok és az évek, és te maradsz a "Én megteszem" vetítésénél?
Szeretne 3 legfontosabb hibát elkövetni anélkül, hogy észrevenné, amikor a fogyásról van szó?
Nem a fogyás "technikáiról" van szó, bár a "Miért nem működnek a diéták" rendezvényen megvitattuk azokat az okokat, amelyek miatt a diétáknak rövid a lábuk, és mindig oda térnek vissza, ahol abbahagyták.
3. hely és bronzérem… dobok kérem.
A 3. helyen az IDEALIZMUS található.
Hogy "amikor munkába állok, mindent jól csinálok" vagy a híres "holnap kezdem, mert ma amúgy is rosszul ettem".
Szeretné ezeket a változtatásokat végrehajtani, de egyszerre és jót akar tenni. Szeretné abbahagyni a hibázást, más ember akar lenni, más erővel szeretne rendelkezni. Nem akarja abbahagyni.
De amint elkövet egy apró hibát, csalódásból (cserben gondolja, de ez nem így van) ismét cserbenhagyja az őrét, visszatérve régi identitásához és várva a következő pillanatot, amikor úgy érzi, hogy kezdheti újra, ideális esetben . Ismerősen hangzik?
Az idealizmus megszabadulása az a megoldás, ha elmédbe illeszted a mondást: Haladás, nem tökéletesség.
A legfontosabb dolog, amit a Fogyás Iskolában alkalmazunk, és ez több mint 1000 embert vezetett a kívánt célhoz. Közelről közelebbre.
Garantáltan lépni.
Garantáltan rossz napjaid lesznek.
A különbséget a siker és az elhagyás között az a gyorsaság és elszántság teszi meg, amellyel felkelsz és újra kezdesz. Anélkül, hogy várnék egy újabb ideális pillanatot, hogy újra "könyvként" tegyék a dolgokat. Ezekben a pillanatokban a támogatás számít leginkább.
Fejlesszen mindent, amit csak tud, minden nap, és erejét és akaratát napról napra növelje, csak ebből a legyőzhetetlen hozzáállásból: haladás, nem pedig tökéletesség.
Az idealizmus együtt jár a csúcsunk 2. helyén elkövetett hibával: késleltetés
A híres "hétfői kezdés", "1-es kezdés", "az ünnepek után kezdődik".
Gondolatban kezdi "utána", mert biztosan "utána" személyiségátültetést hajt végre, és más akarata lesz, és mindet jól fogja csinálni. Mármint visszatértél az idealizmushoz 🙂 Milyen szépen kapcsolódik össze?
Ember vagy! Dolgozzon az emberi oldalával, ne a "robot" oldalával, mert az nem létezik.
A halogatás megszabadulásának titka az, ha elfogadod (igen, fogadd el), hogy a holnapi napod ugyanolyan fix lesz, mint a mai napod!
Ha ma nem teszel semmit magadért, akkor sem garantáltan megteszed holnap 🙂
És ha nem hiszel nekem, olvasd el újra a hibát a 3. helyen. Ha hibázol, add fel és halaszd el újra.
Amikor abbahagyja a tökéletességet és a tartalom feltöltését, hogy a lehető legjobbat tegye ma, nem holnap, hanem a személyes növekedés kezdődik.
Mert csak amikor most cselekszel, akkor bizonyítod, hogy felelősséget vállalsz magadért. Pontosan olyan, amilyen.
Hallottad a "annyit tudok, annyit teszek" kifejezést?
Amikor ezt a mondást alkalmazod ma életedben, akkor egyre többet tudsz megtenni. Mert egy dolog vonzza a mást ... és egy másikat.
Ma cselekedj. Tökéletlen, de ma.
- Hússaláta kenyéres hús helyett.
- Séta a ház körül a kanapé és a TV helyett.
- Egy csésze víz helyett egy csésze gyümölcslé.
És ha úgy érzed, hogy túl kevés van, és egy ilyen megközelítés nem hoz eredményt ... Adj magadnak egy hetet arra, hogy ma cselekedj, ma haladj, és ne tökéletesedj, és meglepő különbséget fogsz látni. A hozzáállásodban, az erődben, az elszántságodban, az eredményekben, amelyek már kezdenek változni.
És ha egy hét határidejéről beszéltünk, bemutatom nektek az elért hibák legmagasabb számának aranyérmét, anélkül, hogy tudnánk, mikor szeretnétek lefogyni.
Az 1. számú hiba a gyakorlatiasság hiánya.
Az 1. számú hiba az, hogy a hegy tetejére vadászol, és nem a következő lépésre kell lépned.
Megnézed, milyen hosszú és igényes az út a kívánt alakhoz, és leesik a kalapod, és eláraszt.
Csak az úticélra gondol, ahelyett, hogy azon gondolkodna, ami kézzelfogható és megvalósítható az Ön számára a közeljövőben.
Az erő nem a végső cél idealizmusából származik.
Az erőd a konkrétumból származik, egy nagyon rövid mozgósítási időszak és a nem ideális kivégzés sikeréből.
Válassza ki a célt a jövő héten. Mától 7 nap múlva!
Hol akarsz ma lenni 7 nap múlva, mint viselkedés és evolúció a fogyásban?
Amit kitűzött, annak a viselkedés szempontjából kell lennie, nem pedig az eredményekre.
Ma, 7 napig szeretném ezt, ezt és ezt csinálni. És ha megbotlik, akkor mindegy, hagyja figyelmen kívül, azonnal keljen fel és menjen tovább!
Nyerjen 1 hét módosított magatartást jobbra, és a dolgok önmagukban fognak felvenni.
Mi következik ezen a héten?
Új cél, szintén 7 napra. Minden ideális. Még mindig érintetlen. De ... .Mi!
A hibákat gondolkodás.
A helytelen gondolkodás helytelen végrehajtáshoz vezet. A helytelen végrehajtás pedig a jelenlegi állapotban tartja, amelytől meg akar szabadulni.
A gondolkodásmód megváltoztatásával megváltoztatja az életét.
Változtassa meg a viselkedését 7 napig. Legyen ideális ember. Legyen olyan ember, aki nem halogatja. Légy olyan ember, aki mindent megtesz ma, és már nincs a szótárban a holnap szó.
Holnap egy mesebeli föld, ahol az emberek álmainak 99% -a.
Meghívlak, hogy írj nekem egy hét múlva, és mondd el, hogy vagy? Milyen volt? Amit tettél?
Fogyni egyszerű és hiteles
Ingyenes e-mailben a 10 napos tanfolyam "Fogyni egyszerű és hiteles", amint feliratkozik.
Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.